ทำไมผู้คนถึงต้องมอบของขวัญให้กันในช่วงคริสต์มาส?

งานวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ของขวัญสามารถส่งผลดีต่อจิตวิทยาในเชิงบวกได้ ของขวัญไม่เพียงแต่เป็นวัตถุเท่านั้น แต่ยังเป็นการแสดงความเอาใจใส่อีกด้วย ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Prevention

Giáng sinh: 5 lợi ích của việc tặng quà đến sức khỏe tâm lý - Ảnh 1. — การให้ของขวัญในช่วงคริสต์มาสสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสัมพันธ์ทางสังคมได้

การให้ของขวัญคริสต์มาสอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตดังต่อไปนี้:

เพิ่มความสุข

การได้รับของขวัญจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกดี สารเอนดอร์ฟินส่งผลต่อสมองและจะสร้างความรู้สึกมีความสุขและความพึงพอใจ ส่งผลให้เราอารมณ์ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น

ประโยชน์นี้ไม่เพียงมีอยู่ในตัวผู้รับเท่านั้น แต่ยังอยู่ในตัวผู้ให้ด้วย ผู้ให้ของขวัญก็จะรู้สึกดีเช่นกันหากของขวัญนั้นสร้างความสุขให้กับผู้รับ

เพิ่มการเชื่อมต่อทางสังคม

สำหรับสมาชิกในครอบครัว การให้ของขวัญเป็นโอกาสในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยการสร้างการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านการแบ่งปัน การเชื่อมโยงเหล่านี้ก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและลดความรู้สึกเหงา ประโยชน์ดังกล่าวไม่เพียงเกิดขึ้นเมื่อมอบของขวัญให้ญาติพี่น้องเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นเมื่อมอบของขวัญให้เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนรู้จักอีกด้วย

ลดความเครียด

Vì sao dịp Giáng sinh người ta hay tặng quà cho nhau? - Ảnh 2. — ในช่วงคริสต์มาสและปีใหม่หลายๆ คนมักไปช้อปปิ้งของขวัญกัน

การเลือกและการให้ของขวัญสามารถช่วยลดความเครียดได้ กระบวนการที่ใส่ใจในการเตรียมของขวัญช่วยให้เราเปลี่ยนโฟกัสจากความกังวลและความเครียดส่วนตัวไปที่การทำให้ผู้อื่นมีความสุข การเปลี่ยนแปลงนี้ช่วยให้ผ่อนคลายและลดระดับความวิตกกังวล

ปลูกฝังความกตัญญูกตเวที

ทั้งผู้ให้และผู้รับต่างมีความรู้สึกขอบคุณเมื่อมอบของขวัญ การแสดงความขอบคุณได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอย่างมาก เช่น ลดความเครียด เพิ่มความรู้สึกเชิงบวก และปรับปรุงความพึงพอใจในชีวิตโดยรวม

ส่งเสริมการดูแลตนเอง

ประโยชน์ที่ไม่ค่อยมีใครรู้ก็คือ การให้ของขวัญยังช่วยส่งเสริมการดูแลตัวเองด้วย เพราะในการเลือกของขวัญให้คนอื่น เรายังได้คำนึงถึงความต้องการและความปรารถนาของตัวเองด้วย กระบวนการนี้สามารถส่งเสริมให้บุคคลต่างๆ พิจารณาตนเองและดูว่าอะไรจะนำความสุขมาสู่ชีวิตของตนและคนที่ตนรัก ตามที่ Prevention กล่าวไว้

ลิงค์ที่มา