การดื่มกาแฟช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวน

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นความผิดปกติในระบบย่อยอาหารที่พบบ่อย ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และท้องอืด

Lại phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 1. — โรคลำไส้แปรปรวนเป็นความผิดปกติในระบบย่อยอาหารที่พบบ่อย ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก และท้องอืด

การรับประทานอาหารบางชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการ IBS ในคนจำนวนมากได้ ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมด้วยผลไม้และผักสด ธัญพืชไม่ขัดสี และถั่ว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดอาการ IBS และปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพโดยรวมได้

บทวิจารณ์จากการศึกษามากมายเผยให้เห็นว่าการดื่มกาแฟ 3-4 แก้วต่อวันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม ตามข้อมูลของเว็บไซต์ทางการแพทย์ News Medical

แม้ว่าจะมีการศึกษาก่อนหน้านี้มากมายที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟกับ IBS แต่ผลลัพธ์ยังคงไม่ชัดเจนและมักจะทำให้สับสน

Lại phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 2. — การดื่มกาแฟเป็นประจำอาจช่วยป้องกันโรคลำไส้แปรปรวนได้

ผลการศึกษาใหม่ค้นพบอะไร?

นักวิจัยได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟและความเสี่ยงของ IBS ผ่านการทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงอภิมานของการศึกษาที่มีอยู่ในหัวข้อนี้

มีการรวมการศึกษาทั้งหมดแปดรายการจากเอเชีย แอฟริกา และสหราชอาณาจักรไว้ในการวิเคราะห์เชิงอภิมาน โดยมีผู้เข้าร่วมทั้งหมด 432,022 ราย

ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำมีความเสี่ยงเป็นโรคลำไส้แปรปรวนน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มกาแฟไม่ว่าจะปริมาณเท่าใดหรือบ่อยครั้งแค่ไหนก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิด IBS ในภายหลังได้ ตามรายงานของ News Medical

ลิงค์ที่มา