ข้อควรปฏิบัติเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง

เพื่อปกป้องสุขภาพในช่วงเทศกาลตรุษจีน โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเผาผลาญ ประชาชนสามารถอ้างอิงวิธีการและเคล็ดลับในการรับมือเมื่อมีอาการของโรคด้านล่างนี้

ตามคำกล่าวของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 Nguyen Thi Diem Huong จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 โรคบางชนิดมีแนวโน้มที่จะแย่ลงในช่วงเทศกาลเต๊ดและหลังเทศกาลนี้ เนื่องมาจากวิถีชีวิตและโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

อาการ : หิวเร็ว กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อ่อนเพลีย อาจมีอาการมองเห็นพร่ามัว แขนขาชา กระสับกระส่าย หายใจไม่สะดวก วิตกกังวล...

การรักษา: ดื่มน้ำมากๆ เพื่อกำจัดน้ำตาลในเลือดส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายหรือหัวใจล้มเหลวไม่ควรใช้วิธีการนี้

ดื่มชาเขียวเพิ่มอีก 1 แก้วทุกวัน (สามารถใส่ขิง 2-3 ชิ้นได้)

ดื่มชาเขียวเพิ่มอีก 1 ถ้วยทุกวัน (สามารถเพิ่มขิง 2-3 ชิ้นได้)

เดินเป็นเวลา 30-60 นาที เพื่อกระตุ้นการใช้กลูโคส

ปรับการรับประทานอาหารของคุณและตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณที่บ้าน ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากอาการของคุณไม่อยู่ในการควบคุมหรือมีอาการแย่ลง

ความดันโลหิตสูง

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 140 mmHg แต่ต่ำกว่า 160 mmHg ผู้ป่วยสามารถติดตามอาการที่บ้าน จำกัดการเคลื่อนไหว พักผ่อนเป็นหลัก และต้องรับประทานยาความดันโลหิตต่อไปตามใบสั่งแพทย์ตลอดวัน จำกัดอาหารรสเค็ม งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล... เพื่อให้ความดันโลหิตคงที่ หากยังมีอาการผิดปกติอยู่ ควรกลับไปตรวจอีกครั้งในเร็วๆ นี้ เพื่อให้แพทย์ปรับยาให้เหมาะสม

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 160 mmHg: ผู้ป่วยจำเป็นต้องใช้ยาลดความดันโลหิตที่มีจำหน่ายที่บ้านโดยต้องปรึกษาแพทย์ก่อน ในช่วงนี้คนไข้จะต้องพักผ่อนและตรวจวัดความดันโลหิต ในกรณีที่ความดันโลหิตยังสูงอยู่หรือยังไม่มียาควบคุมความดันโลหิตทันที ควรนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด

หากความดันโลหิตซิสโตลิกสูงกว่า 180 มิลลิเมตรปรอท และ/หรือความดันโลหิตไดแอสโตลิกสูงกว่า 120 มิลลิเมตรปรอท ร่วมกับอาการปวดศีรษะรุนแรง การมองเห็นผิดปกติ หายใจถี่ เจ็บหน้าอก หรือมีอาการทางระบบประสาทที่ผิดปกติ... ควรนำผู้ป่วยส่งสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที ในขณะที่รอความช่วยเหลือฉุกเฉิน ให้ผู้ป่วยนั่งหรือเอนในท่าที่สบาย โดยให้ศีรษะอยู่สูงกว่าหัวใจ โดยปกติจะอยู่ในท่าครึ่งหนึ่งนั่ง ครึ่งหนึ่งนอน ในขณะเดียวกันก็คลายเสื้อผ้า เข็มขัด เนคไท...

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงควรตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อาการ : ผู้ป่วยจะรู้สึกแน่นหน้าอก คล้ายกับมีอะไรบีบหรือกดด้านหลังกระดูกหน้าอกหรือข้างหัวใจ

อาการปวดจะลามไปที่ไหล่ทั้งสองข้าง ขึ้นไปทั้งขากรรไกรล่างและด้านในของแขนซ้าย ขึ้นไปจนถึงคอ

ในกรณีที่ไม่ปกติ อาการปวดจะเกิดขึ้นที่ด้านขวา บริเวณเหนือท้อง ซึ่งบางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปวดท้องเฉียบพลัน อาจมีอาการปวดบริเวณสะบัก ข้อมือ และคอด้วย

รู้สึกกระสับกระส่าย ตื่นตระหนก หวาดกลัว

อาการปวดจะคงอยู่ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีไปจนถึง 10-15 นาที โดยปกติอาการปวดจะหายเร็วมาก คนไข้สามารถเดินได้ตามปกติ แต่หากออกแรงมาก อาการปวดจะกลับมาอีก

การรักษา : เมื่อมีอาการปวด ผู้ป่วยจะต้องหยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด นอนนิ่งๆ หรืออยู่ในท่ากึ่งนั่ง หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว โดยส่วนใหญ่แค่พักเฉยๆ ก็บรรเทาอาการปวดได้ หากมีอาการปวดนานเกิน 20 นาที ควรเฝ้าระวังเพราะอาจเกิดอาการหัวใจวายและต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที

“ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหาร ควรรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้สม่ำเสมอ และควรรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด หากคุณต้องเดินทางไกลหรือพักผ่อน คุณจะต้องเตรียมยาให้พร้อมเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น” ดร. เดียม ฮวง กล่าว

ที่มา: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm