นักวิทยาศาสตร์ชาวเวียดนามออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อป้องกันกระดูกสันหลังคด

โฮจิมินห์ซิตี้: กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์พัฒนาระบบออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการกระดูกสันหลังคดได้ 4 องศาภายใน 3 เดือน

การศึกษาที่ดำเนินการตั้งแต่เดือนมิถุนายน พ.ศ. 2565 ช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดสามารถฟื้นฟูกิจกรรมต่างๆ ของตนเองได้โดยการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์เฉพาะทางในโครงการวิจัยการฟื้นฟูของสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ (สถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการทหาร) โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยไลพ์ซิก (เยอรมนี)

นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ได้นำหลักการและวิธีการฝึกอบรมมาประยุกต์ใช้ในเวชศาสตร์การกีฬาและการฟื้นฟูร่างกาย โดยพัฒนาระบบการฝึกอบรมสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกสันหลังคดโดยใช้อุปกรณ์ฝึกอบรมเฉพาะทาง

ข้อมูลการฝึกอบรมจะถูกวัดและบันทึกลงในระบบคอมพิวเตอร์เพื่อใช้เป็นพื้นฐานสำหรับการประเมินและพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสม นี่คืออุปกรณ์เฉพาะทางที่เน้นการฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการการปรับปรุง โปรแกรมการออกกำลังกายจะถูกพัฒนาขึ้นตามสภาพร่างกายของผู้ป่วย โดยมีความเข้มข้น เวลา ความถี่ และจำนวนครั้งในการทำซ้ำตามลำดับ

ตามที่ ดร. ไหล ไฮ บิ่ญ หัวหน้าภาควิชาอายุรศาสตร์ สถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ กล่าวว่า โปรแกรมการฝึกอบรมนี้ได้รับการสร้างขึ้นตามแนวทางของสมาคมวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาแห่งอเมริกา (ACSM) อย่างไรก็ตามเพื่อให้เหมาะกับรูปร่างของชาวเวียดนาม ควรเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมให้น้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตามหลักเกณฑ์ของ ACSM ผู้เริ่มต้นสามารถออกกำลังกายได้ที่ระดับ 40 – 50% ของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสูงสุด อย่างไรก็ตาม โปรแกรมในระยะเริ่มต้นที่มีภาระงานต่ำเพียง 10% หรือแม้กระทั่งไม่มีภาระงานก็สร้างขึ้นมาเพื่อให้คนไข้คุ้นเคย จากนั้นค่อยๆ เพิ่มอัตราส่วนภาระงานขึ้นตามความสามารถในการฝึกซ้อมของคนไข้

ประเมินอาการกระดูกสันหลังคดของผู้ป่วยโดยใช้เครื่องออกกำลังกายเฉพาะทาง ภาพโดย : ฮาอัน — ผู้เชี่ยวชาญประเมินอาการกระดูกสันหลังคดของผู้ป่วยโดยใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายพิเศษ ภาพโดย : *ฮาอัน*

โปรแกรมจะเพิ่มจำนวนครั้งการฝึกขึ้นตามความคืบหน้าของการฝึก เพื่อเพิ่มอัตราการฟื้นตัวตามความเป็นจริงของแต่ละคน “ในระหว่างกระบวนการฝึก เครื่องจะบันทึกข้อมูลการฝึกของคนไข้ เพื่อแนะนำการเพิ่มภาระและความยากของการออกกำลังกายให้เหมาะสม” นพ.บิญห์ กล่าว

โครงการทดลองกับผู้ป่วยชายอายุ 18 ปีในนครโฮจิมินห์ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด 40 องศา หลังจากฝึกซ้อม 3 เดือน กระดูกสันหลังคดลดลงจาก 40 องศา เหลือ 36 องศาที่กระดูกสันหลังส่วนเอว และกระดูกสันหลังส่วนอกลดลงจาก 29 องศา เหลือ 26 องศา

ตามที่นักกายภาพบำบัด เล วัน ทอง ภาควิชาอายุรศาสตร์ สถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ กล่าวว่า เพื่อให้กระบวนการฝึกมีผลลัพธ์ที่ดี นอกจากการออกกำลังกายแล้ว บุคลากรทางการแพทย์ยังต้องสนับสนุนผู้ป่วยทางจิตใจ ช่วยให้ผู้ป่วยสนใจฝึกมากขึ้นผ่านกระบวนการของการอยู่เคียงข้างและถ่ายทอดอารมณ์ด้านบวก

ติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของผู้ป่วยบนคอมพิวเตอร์ ภาพโดย : ฮาอัน — ติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของผู้ป่วยบนคอมพิวเตอร์ ภาพโดย : *ฮาอัน*

ตามข้อมูลจาก TS. พันโทเหงียน เต๋อ เถิง สถาบันฟิสิกส์ชีวการแพทย์ ในโลกนี้ การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูร่างกายถือเป็นสิ่งบ่งชี้ที่พบเห็นได้ทั่วไปและเป็นที่นิยม อย่างไรก็ตาม ในเวียดนาม การฝึกอบรมเพื่อเสริมสร้างและฟื้นฟูการทำงานยังคงจำกัดเนื่องจากขาดอุปกรณ์การฝึกอบรมเฉพาะทางและต้นทุนการลงทุนเริ่มต้นสำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกที่สูง การรักษาด้วยยาและการผ่าตัดมักจะได้ผลทันที การฟื้นฟูสมรรถภาพต้องใช้เวลาหลายเดือนจึงจะดีขึ้น ดังนั้นคนไข้ต้องมีความสม่ำเสมอและฝึกฝนวิธีที่ถูกต้อง

นอกเหนือจากการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมแล้ว นพ.เทิงยังกล่าวอีกว่า หน่วยงานนี้มุ่งเน้นไปที่การวิจัย และพัฒนาโซลูชั่นทางเทคโนโลยีใหม่ๆ และอุปกรณ์ที่ทันสมัยเฉพาะทางในสาขากายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ สถาบันพร้อมให้ความร่วมมือและถ่ายทอดผลงานวิจัยให้กับหน่วยงานภายในและภายนอกกองทัพ มีส่วนสนับสนุนในการพัฒนาสุขภาพกายของชาวเวียดนาม และให้การสนับสนุนนักเรียน นักศึกษา และเยาวชนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคด

กระดูกสันหลังคดคือความโค้งของกระดูกสันหลังไปทางด้านใดด้านหนึ่งของแกนลำตัวและความโค้งของตัวกระดูกสันหลังไปตามแกนของระนาบแนวนอน ประมาณ 1-4% ของประชากรมีภาวะนี้ในทุกช่วงอายุ ในปัจจุบันโรคนี้มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นอายุน้อย คือ ประมาณ 10-18 ปี ซึ่งเป็นช่วงระยะการเจริญเติบโตของกระดูก “ประมาณร้อยละ 80 ของสาเหตุเกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุ บางส่วนเป็นมาแต่กำเนิดหรือเกิดจากโรคทางระบบประสาทและกล้ามเนื้ออื่นๆ” นพ.บิญห์กล่าว นอกจากนี้ โรคกระดูกสันหลังคดอีกหลายๆ กรณีมีสาเหตุมาจากการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในเด็กวัยเรียน

ตามที่ทีมวิจัยระบุว่า การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูช่วยให้ผู้ป่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงและไม่สมดุล ส่งผลให้โครงสร้างของกระดูกสันหลังเปลี่ยนไปในทิศทางการฟื้นตัว ถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิผลสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดในวัยรุ่น โดยมีมุมค็อบบ์อยู่ที่ 20-40 องศา

ฮาอัน

ลิงค์ที่มา