นั่งนานเกินไป หนุ่มน้อยเป็นอัมพาตครึ่งซีก

ชายหนุ่มต้องนั่งทำงานออฟฟิศนานๆ ทำให้เกิดความกังวลหลังจากมีอาการปวดก้นขวามาเป็นเวลาประมาณ 2 เดือน ที่สถานพยาบาล เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค piriformis syndrome ซึ่งเป็นโรคทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่พบได้ยาก

การนั่งมากเกินไปทำให้พนักงานออฟฟิศเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อ - ภาพประกอบ

อาการปวดกล้ามเนื้อ Piriformis เนื่องมาจากการนั่งนานเกินไป

ตอนนี้ NVT (อายุ 25 ปี อยู่ในฮานอย) มีอาการปวดก้นขวามาได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว โดยจะปวดมากขึ้นเมื่อนั่งนานๆ หรือเมื่อกดหรือนวด มีอาการปวดร้าวลงกระดูกสันหลังช่วงเอวเล็กน้อย และมีอาการชาบริเวณเท้าขวาเมื่อนั่งนานๆ

ด้วยความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดที่ผิดปกติและผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการทำงาน คุณที จึงไปตรวจที่โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC

คุณทีเล่าว่า เขาทำงานในออฟฟิศและนั่งบ่อยมาก เขาไม่เคยมีประวัติบาดเจ็บที่กระดูกหรือข้อ แต่เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา เขาไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

จากการตรวจร่างกาย นายแพทย์ เล ทิ ดวง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC ได้วินิจฉัยเบื้องต้นว่า นายที มีอาการปวดก้นกบชนิดปวดก้นกบส่วนลึก

หลังจากทำ MRI กระดูกสันหลังส่วนเอวเพิ่มเติมและการประเมินกล้ามเนื้อ piriformis เพิ่มเติม แพทย์วินิจฉัยว่าคนไข้เป็นโรคกล้ามเนื้อ piriformis คือ กล้ามเนื้อ piriformis ข้างขวาหนาตัว และหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

นายทีได้รับคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการดำเนินชีวิต ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย (การยืดเหยียดร่างกาย) และให้ยาตามที่แพทย์สั่ง

อาการปวดกล้ามเนื้อ piriformis syndrome คืออะไร?

ตามที่ ดร. Duong ได้กล่าวไว้ กล้ามเนื้อ piriformis (ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อรูปลูกแพร์) เป็นกล้ามเนื้อที่แบน รูปลูกแพร์ หรือรูปพีระมิด จัดอยู่ในกลุ่มกล้ามเนื้อก้น ชั้นกล้ามเนื้อนี้อยู่ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อก้นใหญ่และอยู่ติดกับขอบด้านบนของข้อต่อสะโพก

กล้ามเนื้อ piriformis มีหน้าที่สำคัญมากมาย เช่น ช่วยยกขา หมุนสะโพก หมุนขาและเท้าออกด้านนอก กล้ามเนื้อ piriformis วิ่งเฉียงข้ามเส้นประสาท sciatic

โรคกล้ามเนื้อ Piriformis เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อนี้บวมและเป็นตะคริว โรคนี้ถือเป็นโรคที่ค่อนข้างหายาก หลายๆ คนเชื่อว่าโรค piriformis syndrome เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง

อย่างไรก็ตาม ตามที่ ดร. Duong กล่าว สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่:

ความเกี่ยวข้องของกระดูกสันหลัง: หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน, กระดูกสันหลังเคลื่อนที่, การตีบของรูกระดูกสันหลัง (ข้อเสื่อม, เอ็นหนาขึ้น), เนื้องอกของกระดูกสันหลัง, ฝีหนองที่กระดูกสันหลัง

นอกกระดูกสันหลัง: กลุ่มอาการ Piriformis, โรคเริมงูสวัด, การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (กระดูกเชิงกรานหัก, ข้อสะโพกเคลื่อนไปข้างหลัง, กระดูกต้นขาหัก), เลือดออกที่กล้ามเนื้อ Biceps Femoris

สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ piriformis

โรคกล้ามเนื้อ Piriformis เกิดจากการบาดเจ็บของข้อสะโพก ก้น แรงกระแทกอย่างรุนแรง การล้ม และการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ การนั่งเป็นเวลานาน มักพบเห็นในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ คนขับรถ นักปั่นจักรยาน นักกีฬาที่ฝึกซ้อมมากเกินไป: นักยกน้ำหนัก ความผิดปกติทางกายวิภาค: กล้ามเนื้อ piriformis แยกออกจากกัน

เมื่อมีอาการเกิดขึ้น เช่น ปวดลามจากก้นลงไปที่ขา มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อขยับข้อสะโพก หรือเมื่อนั่งเป็นเวลานาน; หากคุณมีอาการปวดบริเวณข้อสะโพกเสื่อม มีอาการปวดเมื่องอ พับข้อ หรือหมุนข้อสะโพก ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศควรไปตรวจสุขภาพเพื่อแยกแยะโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและโครงกระดูกอื่น ๆ เช่น โรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อน

แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาหนึ่งวิธีหรือหลายวิธีร่วมกัน ขึ้นอยู่กับสภาพและความรุนแรงของโรค เช่น การรักษาทางการแพทย์: การจำกัดการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด การกายภาพบำบัดหรือการใช้ยา

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล แพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อคลายอาการกดทับ

จะป้องกันโรคได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคแพทย์แนะนำให้ใช้ชีวิตและทำงานโดยอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง ก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาจำเป็นต้องวอร์มร่างกายให้อบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึง

อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปหรืออย่างกะทันหันเกินไป คุณควรเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้

หากเกิดความเจ็บปวดขณะออกกำลังกาย ควรพักผ่อนจนกว่าความเจ็บปวดจะทุเลาลง สำหรับผู้ที่เจ็บป่วยจำเป็นต้องได้รับกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดซ้ำ

ที่มา: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm