นั่งนานเกินไป หนุ่มป่วยเป็นกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท

ชายหนุ่มต้องนั่งทำงานออฟฟิศนานๆ ทำให้เกิดความกังวลหลังจากมีอาการปวดก้นขวามาเป็นเวลาประมาณ 2 เดือน ที่สถานพยาบาล เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค piriformis syndrome ซึ่งเป็นโรคทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่พบได้ยาก

การนั่งมากเกินไปทำให้พนักงานออฟฟิศเสี่ยงต่อโรคกระดูกและข้อ - ภาพประกอบ

อาการปวดกล้ามเนื้อ Piriformis เนื่องมาจากการนั่งนานเกินไป

ตอนนี้ NVT (อายุ 25 ปี อยู่ในฮานอย) มีอาการปวดก้นขวามาได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว โดยจะปวดมากขึ้นเมื่อนั่งนานๆ หรือเมื่อกดหรือนวด มีอาการปวดร้าวลงกระดูกสันหลังช่วงเอวเล็กน้อย และมีอาการชาบริเวณเท้าขวาเมื่อนั่งนานๆ

ด้วยความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดที่ผิดปกติและผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและการทำงาน คุณที จึงไปตรวจที่โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC

คุณทีเล่าว่าเขาทำงานในออฟฟิศและนั่งบ่อยมาก เขาไม่มีประวัติการบาดเจ็บของกระดูกหรือข้อใดๆ แต่ในเดือนเมษายนที่ผ่านมา เขาไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

จากการตรวจร่างกาย นายแพทย์ เล ทิ ดวง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกที่โรงพยาบาลทั่วไป MEDLATEC ได้วินิจฉัยเบื้องต้นว่า นายที มีอาการปวดก้นกบชนิดปวดก้นกบส่วนลึก

หลังจากทำ MRI กระดูกสันหลังส่วนเอวเพิ่มเติมและการประเมินกล้ามเนื้อ piriformis เพิ่มเติม แพทย์วินิจฉัยว่าคนไข้เป็นโรคกล้ามเนื้อ piriformis คือ กล้ามเนื้อ piriformis ข้างขวาหนาตัว และหมอนรองกระดูกเคลื่อน L5/S1

นายทีได้รับคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการดำเนินชีวิต ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย (การยืดกล้ามเนื้อ) และให้ยาตามที่แพทย์สั่ง

อาการปวดกล้ามเนื้อ piriformis syndrome คืออะไร?

ตามที่ ดร. Duong ได้กล่าวไว้ กล้ามเนื้อ piriformis (ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อรูปลูกแพร์) เป็นกล้ามเนื้อที่แบน รูปลูกแพร์ หรือรูปพีระมิด จัดอยู่ในกลุ่มกล้ามเนื้อก้น ชั้นกล้ามเนื้อนี้อยู่ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อก้นใหญ่ และอยู่ติดกับขอบด้านบนของข้อต่อสะโพก

กล้ามเนื้อ piriformis มีหน้าที่สำคัญมากมาย เช่น ช่วยยกขา หมุนสะโพก หมุนขาและเท้าออกด้านนอก กล้ามเนื้อ piriformis วิ่งเฉียงข้ามเส้นประสาทไซแอติก

โรคกล้ามเนื้อ Piriformis เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อนี้บวมและเป็นตะคริว โรคนี้ถือเป็นโรคที่ค่อนข้างหายาก หลายๆ คนเชื่อว่าโรค piriformis syndrome เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง

อย่างไรก็ตาม ตามที่ ดร. Duong กล่าว สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่:

ความเกี่ยวข้องของกระดูกสันหลัง: หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน, กระดูกสันหลังเคลื่อนที่, การตีบของรูกระดูกสันหลัง (ข้อเสื่อม, เอ็นหนาขึ้น), เนื้องอกของกระดูกสันหลัง, ฝีหนองที่กระดูกสันหลัง

นอกกระดูกสันหลัง: กลุ่มอาการ Piriformis, โรคเริมงูสวัด, การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (กระดูกเชิงกรานหัก, ข้อสะโพกเคลื่อนไปข้างหลัง, กระดูกต้นขาหัก), เลือดออกที่กล้ามเนื้อ Biceps Femoris

สาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ piriformis

โรคกล้ามเนื้อ Piriformis เกิดจากการบาดเจ็บของข้อสะโพก ก้น แรงกระแทกอย่างรุนแรง การล้ม และการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ การนั่งเป็นเวลานาน มักพบเห็นในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ คนขับรถ นักปั่นจักรยาน นักกีฬาที่ฝึกซ้อมมากเกินไป: นักยกน้ำหนัก ความผิดปกติทางกายวิภาค: กล้ามเนื้อ piriformis แยกออกจากกัน

เมื่อมีอาการเกิดขึ้น เช่น ปวดลามจากก้นลงไปที่ขา มีอาการปวดมากขึ้นเมื่อขยับข้อสะโพก หรือเมื่อนั่งเป็นเวลานาน; หากคุณมีอาการปวดบริเวณข้อสะโพกเสื่อม มีอาการปวดเมื่องอ พับข้อ หรือหมุนข้อสะโพก ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศควรไปตรวจสุขภาพเพื่อแยกแยะโรคทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกอื่น ๆ เช่น โรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อน

แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาหนึ่งวิธีหรือหลายวิธีร่วมกัน ขึ้นอยู่กับสภาพและความรุนแรงของโรค เช่น การรักษาทางการแพทย์: การจำกัดการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด การกายภาพบำบัดหรือการใช้ยา

หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล แพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อคลายอาการกดทับ

จะป้องกันโรคได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคแพทย์แนะนำให้ใช้ชีวิตและทำงานโดยอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง ก่อนออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาจำเป็นต้องวอร์มร่างกายให้อบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึง

อย่าออกกำลังกายหนักเกินไปหรืออย่างกะทันหันเกินไป คุณควรเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้

หากเกิดความเจ็บปวดขณะออกกำลังกาย ควรพักผ่อนจนกว่าความเจ็บปวดจะทุเลาลง สำหรับผู้ที่เจ็บป่วยจำเป็นต้องได้รับกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดซ้ำ

ที่มา: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm