มีประสิทธิผลหรือมีความเสี่ยง?

อาเจียน ปัสสาวะบ่อย ไม่แน่ใจว่าจะขับสารพิษออกไหม?

NTT (อายุ 27 ปี จากฮานอย) กล่าวว่า เขาลองใช้สูตรล้างพิษจากอินเทอร์เน็ต แต่หลังจากดื่มมันแล้ว เขาก็ต้องปัสสาวะบ่อยตลอดทั้งเช้า โดยไม่จำเป็นต้องถ่ายอุจจาระตามที่ได้รับคำแนะนำ

ในทำนองเดียวกัน นางสาวทู (อายุ 30 ปี ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่าเธอเคยดูวิดีโอที่สอนวิธีดีท็อกซ์ด้วยน้ำเกลือ จึงลองทำดูสองสามครั้ง

“บางครั้งฉันก็อาเจียนน้ำออกมาได้สำเร็จ แต่บางครั้งก็แค่อาเจียนออกทางปาก ฉันไม่รู้ว่ามันมีผลในการล้างพิษหรือไม่” นางสาวทูกล่าว

ในขณะเดียวกัน นางสาว NTH (อายุ 52 ปี จังหวัดด่งนาย) กล่าวว่า เธอมักจะรู้สึกเหนื่อยล้า จึงทำตามคำแนะนำในการล้างพิษด้วยน้ำเกลือ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเธอไม่ทราบปริมาณที่ถูกต้องเนื่องจากแต่ละคนให้คำแนะนำต่างกัน เธอจึงเพียงประมาณและผสมน้ำเท่านั้น

“หลังจากทานยาแล้วรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ 3-4 ครั้งตามที่คลิปออนไลน์แนะนำ แต่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและกลัวผลต่อไต เพราะไตอ่อนแออยู่แล้ว กลัวจะมีปัญหาหลังทานยา” นางสาวเอช กล่าว

คำแนะนำในการดีท็อกซ์ด้วยเกลือทะเลดึงดูดความสนใจและแชร์กันมากมาย

ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยใด ๆ ที่จะพิสูจน์ประสิทธิภาพของมัน

นพ.เหงียน ถิ ฟอง แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลนามไซง่อน อินเตอร์เนชั่นแนล เจนเนอรัล กล่าวว่า ร่างกายของมนุษย์มีกลไกการขับสารพิษตามธรรมชาติผ่านอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ไต ระบบย่อยอาหาร ผิวหนัง และปอด เพื่อกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย สารพิษจำเป็นต้องได้รับการเผาผลาญและขับออกจากร่างกายผ่านอวัยวะขับถ่ายและต่อมเหงื่อใต้ผิวหนัง รวมถึงมลพิษ โลหะหนัก สารเคมีสังเคราะห์ ส่วนผสมทางเคมีในอาหารแปรรูป...

“เนื่องจากร่างกายมีกลไกการล้างพิษตามธรรมชาติอยู่แล้ว การล้างพิษด้วยวิธีการฟอกพิษจากภายนอกจึงควรทำเฉพาะในกรณีที่อวัยวะที่ทำหน้าที่เผาผลาญและล้างพิษทำงานผิดปกติเท่านั้น และปัจจุบันการใช้เกลือล้างพิษในร่างกายเป็นวิธีที่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยมาพิสูจน์” ดร.ฟองเน้นย้ำ

ดร. เล นัท ดุย จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 ซึ่งมีความเห็นตรงกัน กล่าวว่า การดื่มน้ำเกลือเจือจางอย่างต่อเนื่องทุกวันได้รับการสนับสนุนในช่วงไม่นานนี้ เพื่อเป็นวิธีล้างพิษหรือเป็นวิธีช่วยในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม น้ำเกลือเจือจางไม่มีผลในการล้างพิษตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ตรงกันข้าม มันอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงร้ายแรงได้หากไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง

“จริงๆ แล้ว ร่างกายของเรามีอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ ไต และปอด ที่มีหน้าที่ขจัดสารพิษอย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพอยู่แล้ว การดื่มน้ำเกลืออย่างต่อเนื่องอาจทำให้ความดันโลหิตสูง ทำลายไต ทำให้เกลือแร่ไม่สมดุล ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ และส่งผลต่อสุขภาพได้หากใช้เป็นเวลานานและไม่ถูกต้อง โรคบางชนิดจำเป็นต้องงดการบริโภคเกลือ โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูง โรคไตเรื้อรัง และโรคหัวใจล้มเหลว” ดร.ดุยกล่าว

การใช้น้ำเกลือเพื่อล้างพิษในร่างกายเป็นวิธีการที่ยังไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือการวิจัยใดๆ ที่จะพิสูจน์ได้

การบริโภคเกลือมากเกินไปก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย

ตามที่ดร.ฟอง กล่าวไว้ ร่างกายของมนุษย์ต้องการโซเดียมอย่างน้อย 200-500 มิลลิกรัม ซึ่งเทียบเท่ากับเกลือ 0.5-1.2 กรัม เพื่อดำรงชีวิตในแต่ละวัน ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) การบริโภคเกลือต่อวันควรน้อยกว่า 2 กรัมโซเดียม ซึ่งเทียบเท่ากับเกลือ 5 กรัม ขณะเดียวกันชาวเวียดนามบริโภคเกลือเฉลี่ย 9.4-10 กรัมต่อวัน ซึ่งสูงกว่าปริมาณปกติถึง 2 เท่า และสูงกว่าคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

เกลือส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง...

“เราไม่ควรใช้น้ำเกลือเพื่อล้างพิษตามข้อมูลทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับการยืนยัน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ก่อนใช้มาตรการดูแลสุขภาพใดๆ ที่บ้าน เนื่องจากแต่ละคนมีสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน คุณจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อใช้วิธีการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของครอบครัว” ดร.ฟองแนะนำ

>>> อ่านบทความถัดไป: น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์ได้จริงหรือแค่เป็นกระแสเท่านั้น?

ที่มา: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm