หลังจากวันหยุดตรุษจีน เด็กๆ หลายคนจะบอกพ่อแม่ว่า “ฉันเบื่อมาก พรุ่งนี้ต้องไปโรงเรียน!” เด็กๆ จำนวนมากยังคงถูกพ่อแม่พาไปเที่ยวในฤดูใบไม้ผลิหลังวันหยุดเทศกาลเต๊ต
ตารางวันหยุดเทศกาลเต๊ตสำหรับนักเรียนในหลายจังหวัดและเมืองโดยทั่วไปคือ 9 วัน มากที่สุดคือ 15 วัน - รูปภาพ: TRUONG TRUNG
นางสาว NHT อายุ 40 ปี อาศัยอยู่ในเขต Binh Thanh (HCMC) กล่าวว่าเธอมีลูก 2 คน คนหนึ่งอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 และอีกคนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 หลังจากวันหยุดตรุษจีน ลูกๆ ทั้งสองคนก็เฉื่อยชามาก ฉันรู้สึกเหนื่อยเมื่อ ฉันจำได้ว่าพรุ่งนี้ (3 กุมภาพันธ์) ต้องไปโรงเรียน ตั้งแต่วันที่ 2 กุมภาพันธ์ เธอเริ่มปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเธอ ปล่อยให้ลูกทั้งสองพักผ่อนที่บ้าน และวางแผนจะพาพวกเขาเข้านอนเร็ว
ตามที่ ดร.เหงียน กว๊อก เกวง แผนกคลินิกคุณภาพสูง จิตวิทยา โรงพยาบาลเด็ก 2 กล่าวไว้ หลังจากวันหยุดยาว เด็กๆ อาจพบกับความยากลำบาก รู้สึกสับสน เหนื่อยล้า หรือประสบกับ "ภาวะช็อกทางจิตใจ" เมื่อกลับมาโรงเรียน
หมอเกวงแนะนำครอบครัวให้เตือนเรื่องโรงเรียน เริ่มเตือนบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการไปโรงเรียน 3-5 วันก่อนสิ้นสุดวันหยุด ผู้ปกครองควรพูดคุยกับบุตรหลานเกี่ยวกับเรื่องที่น่าตื่นเต้นที่โรงเรียน เช่น การพบปะเพื่อน ครู หรือกิจกรรมสนุกๆ บอกให้ลูกของคุณทราบเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุ้นเคยในชั้นเรียน ซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกคุ้นเคยและตื่นเต้น
ผู้ปกครองสามารถช่วยให้บุตรหลานรักษากิจวัตรประจำวันให้สม่ำเสมอก่อนกลับมาโรงเรียนได้ เช่น ค่อยๆ ปรับตารางเวลาของตัวเอง 2-3 วันก่อนมาโรงเรียน สิ่งนี้ช่วยให้เด็ก ๆ ปรับตัวเข้ากับกิจวัตรเดิมได้อย่างง่ายดาย ส่งเสริมให้เด็กๆ ทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง เช่น เตรียมอุปกรณ์การเรียนและรับประทานอาหารเช้าตรงเวลา เพื่อให้พวกเขาสามารถจดจำจังหวะชีวิตประจำวันได้
นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรถามบุตรหลานว่ารู้สึกวิตกกังวล ประหม่า หรือตื่นเต้นกับการไปโรงเรียนหรือไม่ จำเป็นต้องคลายความวิตกกังวล โดยค่อยๆ ค้นหาสาเหตุและให้กำลังใจเด็ก แทนที่จะดุว่า แต่ควรช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความรู้สึกแปลกๆ เป็นเรื่องปกติและจะผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อได้เจอเพื่อนและครูอีกครั้ง
การจัดหนังสือและกระเป๋าเป้ของลูก การตรวจสอบชุดนักเรียน หรือการเตรียมสิ่งของใหม่ (เช่น ปากกาหรือกล่องดินสอสี) ก็สามารถช่วยทำให้พวกเขารู้สึกตั้งตารอที่จะไปโรงเรียนได้เช่นกัน
เด็กๆ มักต้องการเวลาเพื่อผ่อนคลายจิตใจหลังจากวันหยุดตรุษจีนที่ยาวนาน
ตามที่ ดร.เหงียน ก๊วก เกวง กล่าว เด็กๆ มักต้องการเวลาเพื่อปรับตัวหลังจากวันหยุดยาว แต่ด้วยการเตรียมตัวและการสนับสนุนอย่างรอบคอบจากผู้ปกครอง เด็กๆ จะสามารถฟื้นฟูจังหวะการเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือ ผู้ปกครองควรอดทนและสร้างบรรยากาศเชิงบวก เพื่อให้เด็กๆ มีความมั่นใจและตื่นเต้นที่จะกลับไปโรงเรียน
ที่มา: https://tuoitre.vn/cach-nao-giup-tre-hao-hung-tro-lai-truong-sau-nhieu-ngay-nghi-tet-20250202094524061.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)