การควบคุมเบาหวาน

เมื่อเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหาร ผู้ป่วยเบาหวานจะต้องจำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งขาวสูง เช่น ขนมปังขาวและเค้ก ในเวลาเดียวกัน พวกเขาต้องให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง แต่มีไขมันและแคลอรีต่ำ เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผลไม้และผัก เช่น บร็อคโคลี ผักคะน้า ผักโขม หรือถั่วเขียว ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดถือเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ในการรักษาโรคเบาหวาน

นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานยังต้องปฏิบัติควบคู่ไปด้วยดังนี้:

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เพื่อควบคุมโรคเบาหวาน คนไข้จะต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มความไวต่ออินซูลิน และส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย คนไข้สามารถเดิน จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก หรือเล่นกีฬาที่ชื่นชอบได้

การควบคุมน้ำหนัก

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — การออกกำลังกายและลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ป่วยตั้งเป้าหมายเล็กๆ และสมจริง เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและการออกกำลังกายไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และง่ายต่อการรักษาเป้าหมายไว้

นอกจากการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตแล้ว แพทย์จะแนะนำยาและการบำบัดอื่นๆ ตามความรุนแรงและความคืบหน้าของโรคในแต่ละคน

การบำบัดด้วยอินซูลิน

สำหรับโรคเบาหวาน การบำบัดด้วยอินซูลินถือเป็นการรักษาที่พบบ่อยและสำคัญมาก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน อินซูลินสามารถส่งเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธี ตั้งแต่การฉีดด้วยเข็มไปจนถึงปากกาฉีดอินซูลิน

ยาเม็ด

ยาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยควบคุมโรคเบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 2 ยาซัลโฟนิลยูเรีย ซึ่งได้แก่ ไกลเมพิไรด์ ไกลพิไซด์ และไกลบูไรด์ มักใช้เพื่อกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินมากขึ้น ยาเม็ดอื่น ๆ เช่น เมตฟอร์มิน ไทอะโซลิดินไดโอน เมกลิติไนด์ และสารยับยั้ง DPP-4 ยังใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นกัน แต่ทำงานในลักษณะที่แตกต่างกัน

สิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยต้องทราบคือไม่มียาชนิดใดที่ได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้เพียงชนิดเดียว แพทย์จะพยายามรวมยาเข้าด้วยกันเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิผลที่สุดสำหรับคนไข้แต่ละคน ตามข้อมูลของ Healthline

ลิงค์ที่มา