การนอนหลับตอนกลางคืนเป็นช่วงสำคัญที่ร่างกายจะได้ฟื้นตัวหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน หลายๆ คนอาจแปลกใจที่การทิ้งคอมพิวเตอร์ไว้ยังแย่กว่าการวางสมาร์ทโฟนไว้ข้างตัวในขณะที่คุณนอนหลับเสียอีก ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายบางประการสำหรับเรื่องนี้
ไฟ RGB ที่มาจากคอมพิวเตอร์สร้างความรำคาญ
แสงสว่างทำให้การนอนหลับยาก
ด้านแรกคือเรื่องของแสงไฟ โดยเฉพาะแถบไฟ RGB มันทำหน้าที่เพียงด้านสุนทรียศาสตร์เท่านั้น โดยไม่ได้ทำหน้าที่ในทางปฏิบัติแต่อย่างใด ในขณะเดียวกันแสง RGB จะส่งผลต่อการนอนหลับ
มนุษย์ได้รับการกำหนดทางชีววิทยาให้หลับเมื่อฟ้ามืด และตื่นเมื่อฟ้าสว่าง ในขณะเดียวกัน การใช้แสง RGB ในเวลากลางคืนจะทำให้ผู้คนนอนหลับได้ยากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังทำให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง โดยเฉพาะหากใช้เอฟเฟกต์ RGB ที่เปลี่ยนสี สิ่งเหล่านี้ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้หลับได้ไม่สนิท
เสียงพัดลม
คอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่มีพัดลมเพื่อช่วยระบายความร้อน อย่างน้อยที่สุด เราก็จะมีพัดลมสักคู่หนึ่ง หนึ่งตัวสำหรับแหล่งจ่ายไฟ (PSU) และอีกตัวหนึ่งสำหรับฮีทซิงก์ CPU การ์ดจอรุ่นใหม่ๆ เมื่อไม่ได้ใช้งาน มักจะหยุดระบายความร้อนโดยการสลับไปที่โหมด 0dB สำหรับเครื่องอื่น ผู้ใช้สามารถซื้อพัดลมระบายความร้อนได้หลายตัว โดยจำนวนปกติคือ 3-6 ตัว
ถือว่าทั้งหมดทำงานและหมุนด้วยความเร็วขั้นต่ำ ถึงแม้มันอาจจะดูเหมือนว่าไม่ส่งเสียงใดๆ แต่จริงๆ แล้วผู้คนกลับได้ยินมัน การมีเสียงดังตลอดทั้งคืนจะส่งผลให้การนอนหลับของคุณไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เราอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดหัวหรือปัญหาอื่นๆ เนื่องจากเสียงดังตลอดเวลาในเวลากลางคืน
ความเงียบสงบในยามค่ำคืนได้รับผลกระทบจากเสียงจากพัดลมคอมพิวเตอร์
การเกิดความร้อน
ด้านนี้ไม่สำคัญในช่วงฤดูหนาว แต่เมื่ออากาศร้อนเหมือนตอนนี้ อาจทำให้อุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมเพิ่มสูงขึ้นได้ เมื่อคอมพิวเตอร์กำลังทำงาน จะไม่มีส่วนประกอบใดที่จะอยู่ต่ำกว่าอุณหภูมิห้องได้ และความแตกต่างอาจมากขึ้นมาก ดังนั้น ปริมาณความร้อนที่ปล่อยออกมาจึงส่งผลต่ออุณหภูมิห้อง
เช่น ในเวลากลางคืน เมื่ออุณหภูมิห้องอยู่ที่ 25 องศาเซลเซียส อุณหภูมิของส่วนประกอบอื่นๆ บนคอมพิวเตอร์ก็อาจเพิ่มขึ้นได้ประมาณ 10 – 15 องศาเซลเซียสเมื่อใช้งาน ส่งผลให้การเปิดคอมพิวเตอร์ในเวลากลางคืนทำให้อุณหภูมิห้องสูงขึ้น ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ แม้ว่าเครื่องปรับอากาศจะเปิดอยู่ก็ตาม แต่เครื่องก็จะต้องทำงานด้วยประสิทธิภาพที่สูงขึ้น และส่งผลต่อการใช้พลังงาน
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)