การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขภาพ เช่น รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ อย่างไรก็ตาม ยังมีบางกรณีที่ผู้คนยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แม้จะรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะและออกกำลังกายก็ตาม สาเหตุเกิดจากปัญหาสุขภาพพื้นฐานหลายประการ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย
สาเหตุทั่วไปของการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุซึ่งไม่ควรละเลย ได้แก่:
ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนักร่างกาย ปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย อาจทำให้เกิดน้ำหนักขึ้นได้ ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยที่ไม่ได้รับการรักษา จะทำให้กระบวนการเผาผลาญแคลอรีของร่างกายช้าลง ส่งผลให้คนไข้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกายก็ตาม
ในทำนองเดียวกัน โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ซึ่งเป็นความผิดปกติของฮอร์โมนที่พบได้บ่อยในผู้หญิง อาจทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินและน้ำหนักขึ้นได้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism พบว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากกลุ่มอาการถุงน้ำในรังไข่หลายใบสามารถขัดขวางการเผาผลาญอาหาร ส่งผลให้มีไขมันสะสมมากขึ้น
ผลข้างเคียงของยา
ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักได้ ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาแก้โรคจิต และคอร์ติโคสเตียรอยด์ ล้วนมีผลข้างเคียง เช่น ทำให้อยากอาหารเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร The Lancet Psychiatry พบว่ายาต้านโรคจิต เช่น Olanzapine และ Clozapine มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่ายาประเภทอื่น หากคุณสงสัยว่าการเพิ่มน้ำหนักของคุณเป็นผลข้างเคียงของยา ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีอาจทำให้สมดุลของฮอร์โมนเสียไปและเพิ่มความอยากอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ ฮอร์โมนที่ได้รับผลกระทบคือเลปตินและเกรลิน ซึ่งควบคุมความหิวและความรู้สึกอิ่ม
นอกจากนี้ ภาวะต่างๆ เช่น หยุดหายใจขณะหลับ และโรคนอนไม่หลับ ยังส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักด้วยการทำให้การเผาผลาญของร่างกายช้าลง ส่งผลให้จำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวันลดลง ตามข้อมูลของ Healthline
ที่มา: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)