Почему стресс вызывает выпадение волос?

Стресс является одной из наиболее распространенных причин выпадения волос, затрагивающей как мужчин, так и женщин. Поэтому контроль стресса является важным фактором сохранения здоровья волос.

Стресс может оказывать серьезное влияние на физическое и психическое здоровье. По данным медицинского сайта Healthline (США), стресс не только вызывает бессонницу и беспокойство, но и приводит к выпадению волос.

Чрезмерный стресс может привести к выпадению волос.

Стресс вызывает выпадение волос посредством следующих механизмов:

Нарушение цикла роста волос

Когда организм испытывает длительный стресс, происходит нарушение работы нервной и гормональной систем, что приводит к повышению уровня гормона стресса кортизола. Это может нарушить цикл роста волос, отключить стволовые клетки, которые помогают волосам расти, и вызвать более сильную потерю волос, чем обычно. Если в вашем организме уже есть проблемы, вызывающие выпадение волос, стресс усугубит последствия этих проблем.

выпадение волос

Телогеновая алопеция — это тип временной потери волос, вызванный чрезмерным стрессом или необычными изменениями в организме. В норме волосы проходят три стадии: рост, отдых и выпадение. Фаза выпадения волос также известна как фаза телогена.

ТЭ влияет на волосы, когда они вступают в фазу выпадения. В частности, стресс приводит к тому, что около 70% волос, находящихся в фазе покоя, переходят в фазу выпадения.

трихотилломания

У некоторых людей также есть привычка вырывать волосы во время стресса, из-за чего они истончаются. Это состояние, также известное как трихотилломания, представляет собой расстройство контроля над импульсами, которое заставляет людей испытывать непреодолимое желание вырывать собственные волосы, даже если они знают, что это вредно.

Люди, страдающие трихотилломанией, часто выдергивают волосы на голове, бровях, ресницах или других участках тела, что приводит к истончению волос и даже появлению залысин. Эксперты в области психического здоровья утверждают, что такое необычное поведение часто является механизмом преодоления стресса или тревоги.

Причина трихотилломании точно не определена, но может быть связана с генетическими факторами, нейрохимическим дисбалансом или психологическими расстройствами, такими как тревожность и обсессивно-компульсивное расстройство. (ОКР).

По данным Healthline , для снижения стресса эксперты рекомендуют людям с этим заболеванием применять такие меры, как практика осознанности, упражнения на глубокое дыхание, физические упражнения или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm