Что произойдет с организмом, если пить кофе каждый день?

«Только что было опубликовано новое масштабное исследование, которое принесло еще больше хороших новостей любителям кофе». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей:   Врачи рассказывают, как питаться, чтобы предотвратить инсульт; Неожиданная польза капусты для почек ; 5 предупреждающих признаков того, что в вашем организме засорены артерии...

Удивительное открытие при употреблении 3 чашек кофе в день

Новое масштабное исследование, недавно опубликованное в научном журнале Nature Microbiology, принесло еще больше хороших новостей любителям кофе.

Соответственно, кофе положительно влияет на микробиоту кишечника, что приводит к далеко идущим последствиям для здоровья.

Микробиота кишечника важна для многих процессов в организме: пищеварения, усвоения питательных веществ, работы кишечника, психического здоровья, иммунитета...

У людей, выпивающих более трех чашек кофе в день, в кишечнике в восемь раз выше уровень бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus.

В международном исследовании, проведенном учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета (США), были использованы данные в общей сложности 77 000 участников для изучения влияния кофе на микробиоту кишечника человека.

Они также проанализировали более 400 образцов плазмы и более 350 образцов кала, проведя два эксперимента in vitro, чтобы выяснить, как кофе может влиять на кишечник человека.

Результаты показали, что употребление кофе оказывает значительное влияние на кишечник. В частности, у людей, которые выпивали более 3 чашек кофе в день, уровень бактерий Lawsonibacter asaccharolyticus в кишечнике был в 8 раз выше, чем у тех, кто выпивал менее 3 чашек или вообще не пил. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 27 ноября.

Неожиданная польза капусты для почек

Почки играют важную роль в общем здоровье. Поэтому, если почки имеют проблемы, организм не может быть здоровым. Хорошей новостью является то, что новые исследования показывают, что капуста на самом деле очень полезна для почек.

В нашем организме есть две почки, основная функция которых — фильтрация крови, выведение шлаков из организма и поддержание баланса жидкости. Одним из наиболее распространенных заболеваний почек является хроническая болезнь почек.

Употребление капусты может помочь защитить здоровье почек

Людям с заболеваниями почек следует ограничить потребление соли, продуктов с высоким содержанием калия, таких как бананы, а также воздержаться от алкоголя. Между тем, полезными для почек продуктами являются ягоды, красный виноград, оливковое масло и жирная рыба, такая как лосось, скумбрия или сельдь.

Капуста также очень полезна для здоровья почек. Одна чашка нашинкованной капусты содержит около 80 граммов воды, более 2 граммов клетчатки, 35 мг кальция и множество других питательных веществ. Кроме того, в капусте мало калия и растительного белка. Людям с заболеваниями почек следует избегать употребления калия и белка, поскольку они заставляют почки работать активнее, чтобы отфильтровывать излишки веществ из крови.

Капуста, как вареная, так и сырая, может помочь снизить токсичность почек благодаря высокому содержанию витамина С, фолиевой кислоты, витамина В6, клетчатки и антиоксидантов. Следующая публикация этой статьи будет на странице «Здоровье» 27 ноября.

5 предупреждающих признаков того, что в вашем организме засорены артерии

Закупорка артерий представляет собой опасную проблему для здоровья, поскольку может привести ко многим серьезным заболеваниям. Чтобы обнаружить ранние признаки закупорки артерий, пациентам необходимо обращать внимание на некоторые необычные признаки организма.

Артерии — это кровеносные сосуды, которые переносят богатую кислородом кровь по всему телу, от мозга до пальцев ног. Если артерии здоровы, кровь будет течь хорошо и не будет закупориваться. Однако если на стенках артерий скапливается бляшка, это может привести к снижению притока крови или даже к полной закупорке.

Часто холодные на ощупь ноги являются признаком периферической артериальной обструкции.

Поэтому раннее выявление закупорки артерий очень важно, поскольку оно помогает своевременно выявлять риски для здоровья и, следовательно, принимать соответствующие меры. Предупреждающие признаки закупорки артерий включают в себя:

Стенокардия. Стенокардия может быть результатом снижения притока крови к сердцу из-за скопления бляшек на стенках артерий. Боль обычно начинается прямо у грудины и затем может отдавать в руки, плечи, челюсть и верхнюю часть спины. Людям с постоянной болью в груди следует как можно скорее обратиться к врачу.

Запыхалась. Одышка и затрудненное дыхание являются распространенными признаками обструкции легочной артерии. Для среднестатистического человека одышка после подъема по лестнице или физических нагрузок является нормой. Однако у людей с обструкцией легочной артерии одышка будет длиться дольше, возникать чаще и может возникать даже при малоподвижном образе жизни. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-3-tach-ca-phe-moi-ngay-co-the-se-the-nao-185241126231001444.htm