Симптомы легкого когнитивного нарушения

Забывчивость, вызванная снижением когнитивных способностей, может быть результатом изменений в мозге, связанных с ранней стадией болезни Альцгеймера.

Легкое когнитивное нарушение (ЛКН) — это ранняя стадия потери памяти или других когнитивных функций, таких как мыслительная способность, языковые навыки и концентрация, но не слишком серьезная.

По данным Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, у некоторых людей симптомы легкого когнитивного расстройства могут быть следствием ранней стадии болезни Альцгеймера или других состояний, вызывающих деменцию (прогрессирующее снижение когнитивных способностей с функциональным ухудшением).

MCI характеризуется забывчивостью, которая обычно не связана со старением. Рассеянность или более выраженные, чем обычно, затруднения в мышлении также могут быть признаками этого состояния. Другие распространенные симптомы: потеря вещей; задавать повторяющиеся вопросы; Невозможно следить за сюжетом книг, шоу, фильмов или разговоров.

Симптомы MCI со временем могут перерасти в деменцию. В частности, более частая потеря вещей, забывание важных событий в жизни или близких, трудности в общении, трудности с чтением и письмом, потеря в знакомых местах...

Однако не у всех людей с легкими когнитивными нарушениями впоследствии происходит потеря когнитивных функций и развивается болезнь Альцгеймера или другой тип деменции. По данным Национального института старения, у 10–20% людей в возрасте 65 лет и старше с этим заболеванием развивается деменция. Во многих случаях симптомы не ухудшаются или даже улучшаются.

У пожилых людей чаще наблюдаются легкие когнитивные нарушения, причем риск повышается, если они являются носителями генетических вариантов, связанных с болезнью Альцгеймера. Этот показатель составляет почти 7% среди людей в возрасте 60–64 лет и старше, увеличиваясь почти до 15% среди людей в возрасте 75–79 лет и около 25% среди людей в возрасте 80–84 лет.

У пожилых людей чаще наблюдается снижение когнитивных способностей. Фото: Freepik — У пожилых людей чаще наблюдается снижение когнитивных способностей. Фото: *Freepik*

Риск легкого когнитивного нарушения может быть выше у людей с диабетом, высоким кровяным давлением и уровнем холестерина, а также депрессией. К другим факторам, которые могут играть роль в развитии легких когнитивных нарушений, относятся нарушения сна, отсутствие физической активности и слабая социальная активность. Люди, в семейном анамнезе которых есть случаи болезни Альцгеймера или другого типа деменции, также подвержены повышенному риску снижения когнитивных функций.

Употребление алкоголя явно не увеличивает риск развития легких когнитивных нарушений. Однако у людей с легкими когнитивными нарушениями, употребляющих больше алкоголя, чаще наблюдаются более серьезные когнитивные нарушения. Вашингтонский университет (США) и несколько его подразделений в течение 6 лет наблюдали за более чем 3000 человек в возрасте от 72 лет. Результаты, опубликованные в 2019 году, показали, что у людей с легкими когнитивными нарушениями, которые выпивают более 14 порций алкоголя в неделю, риск развития деменции на 72% выше, чем у тех, кто выпивает менее одной порции алкоголя в неделю.

Здоровый образ жизни помогает замедлить снижение когнитивных способностей у людей с легкими когнитивными нарушениями. К ним относятся регулярные физические упражнения, употребление большого количества свежих фруктов и овощей, ограничение вредных жиров, прием дополнительных омега-3 жирных кислот из жирной рыбы и орехов, а также отказ от алкоголя.

Полезные занятия для мозга включают чтение и выполнение упражнений на память. Регулярное участие в общественной деятельности также ограничивает возможность снижения когнитивных способностей.

Mai Cat (по данным Everyday Health )

Читатели задают здесь вопросы о неврологических заболеваниях, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник