Авокадо питателен, но кому следует избегать его употребления?

Авокадо не только богато полезными жирами и антиоксидантами, но также содержит клетчатку, белок, калий, магний, витамины C, E, K и B6. Однако люди с заболеванием почек По данным сайта о здоровье Medical News Today (Великобритания), вам следует ограничить потребление авокадо.

Людям с заболеваниями почек следует ограничить употребление авокадо, поскольку этот фрукт содержит много калия и может быть вреден для почек.

Людям с заболеваниями почек часто рекомендуют ограничивать или избегать продуктов с высоким содержанием натрия, калия и фосфора. Это связано с тем, что их почки уже ослаблены, и эти минералы могут быть вредны для почек.

Одной из важнейших функций почек является поддержание здорового уровня калия в организме путем фильтрации калия и выведения его с мочой. При заболевании почек эта функция нарушается.

Если вы регулярно едите авокадо, люди с заболеваниями почек подвергают себя риску гиперкалиемии. Симптомы этого состояния включают мышечную слабость, покалывание, онемение, тошноту и рвоту.

Однако не всем людям с заболеваниями почек следует избегать употребления авокадо. Особенно если авокадо богато клетчаткой и полезными жирами. Это основные ингредиенты диеты, полезной для почек. Мало того, они также помогают контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление, уровень холестерина и улучшают здоровье кишечника.

Людям с запущенной формой заболевания почек, которым необходимо ограничить потребление калия, следует избегать употребления авокадо. Однако если пациенты с заболеваниями почек контролируют уровень калия в крови на здоровом уровне, они могут наслаждаться этим питательным фруктом.

Эксперты рекомендуют пациентам, желающим употреблять авокадо, проконсультироваться с врачом. Врач сообщит вам, какой у вас уровень калия в крови, а также можно ли вам есть авокадо и в каком количестве. Например, если у вас низкий уровень калия или вы в остальном здоровы, вы можете время от времени съедать 1/4 авокадо. Общее правило — не превышать дозу калия 2000 мг в день.

Кроме того, пациентам следует помнить, что калий может содержаться во многих ежедневных продуктах питания, о чем они даже не подозревают. Поэтому, если вы съели авокадо, вам необходимо обратить внимание на количество калия в остальных приемах пищи в течение дня, избегая потребления калия сверх рекомендуемой нормы, сообщают Medical News Today (Великобритания).

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/trai-bo-bo-duong-nhung-nhung-ai-nen-tranh-an-185240128133940565.htm