Малоизвестные преимущества для здоровья от сочетания куркумы и имбиря

Простуда и грипп чаще встречаются во время смены сезонов или при понижении температуры. У людей со слабой иммунной системой лечение заболевания займет больше времени. Сочетание куркумы и имбиря помогает повысить иммунитет и имеет множество других преимуществ.

Куркума и имбирь — натуральные растения, обладающие лечебными свойствами. По данным медицинского сайта Verywell Health (США), все они содержат противовоспалительные, антиоксидантные и способствующие пищеварению соединения.

Сочетание имбиря и куркумы поможет обеспечить организм богатым источником противовоспалительных и антиоксидантных веществ.

Сочетание куркумы и имбиря может обеспечить следующие преимущества для здоровья:

Имбирь и куркума помогают организму уменьшить воспаление

Хроническое воспаление является одной из основных причин развития опасных заболеваний, таких как болезни сердца, рак и диабет. Это состояние также усугубляет аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или некоторые виды воспалительных заболеваний кишечника. Сочетание имбиря и куркумы поможет организму получить достаточное количество противовоспалительных питательных веществ, таких как гингерол, бета-кариофиллен, куркумин или турмерон.

Облегчение боли

Несколько исследований показали, что имбирь и куркума способны помочь облегчить хроническую боль. В частности, куркумин, активный ингредиент куркумы, чрезвычайно эффективен для уменьшения боли, вызванной артритом.

Поддержка иммунитета

Укрепление иммунитета — одно из важнейших свойств имбиря и куркумы. В частности, имбирь содержит натуральные питательные вещества, которые помогают бороться с респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ), вызывающим респираторные инфекции у младенцев, детей и взрослых.

Уменьшить тошноту

Имбирь — натуральное средство, которое помогает успокоить желудок и эффективно снимает тошноту. Некоторые исследования показывают, что употребление не менее 1 грамма имбиря в день значительно снижает тошноту и рвоту после операции. Между тем, куркума помогает бороться с проблемами пищеварения, вызванными химиотерапией, уменьшая такие симптомы, как тошнота и диарея.

Хотя и куркума, и имбирь приносят много пользы для здоровья, их употребление в больших количествах может вызвать некоторые негативные последствия. Наиболее заметным эффектом является снижение способности крови к свертыванию и влияние на эффективность кроверазжижающих препаратов.

Кроме того, некоторые исследования показали, что имбирь влияет на уровень сахара в крови. Поэтому эксперты рекомендуют людям, принимающим препараты для снижения уровня сахара в крови, проконсультироваться с врачом перед регулярным использованием имбиря или добавок с имбирем, сообщает Verywell Health .

Источник: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm