Жиросжигающее действие 6 традиционных листовых чаев и как их эффективно использовать

Зеленый чай, листья гуавы или гуавы — недорогие напитки, которые помогают охлаждать печень, выводить токсины, способствуют снижению веса и уменьшению лишнего жира.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Регулярное употребление зеленого чая (не более 500 мл в день) поможет уменьшить лишний жир. (Источник: SK&DS)

Че ванг

Листья чая Ванг богаты гликозидами, которые стимулируют обмен веществ, нейтрализуют излишки жира в организме и ускоряют сжигание жира на животе.

Самый популярный способ — заварить чай из сушеных листьев ванга и пить его каждый день. Для достижения явных результатов следует использовать регулярно в течение 2–3 недель.

Лист лотоса

Листья лотоса богаты аминокислотой таурином, которая помогает предотвратить усвоение организмом жира. Листья лотоса также содержат L-карнитин — аминокислоту, которая может способствовать сжиганию избыточного жира для получения энергии, повышая эффективность потери жира.

Вымойте сушеные листья лотоса, мелко их нарежьте и положите в чайник с кипящей водой, как при заваривании чая; Принимать ежедневно, желательно утром и в полдень.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов и кофеина, которые ускоряют обмен веществ, способствуют энергетическому обмену и способствуют снижению веса. Катехин в зеленом чае помогает усилить процесс окисления жиров в организме, расщепляя излишки жира.

Вымойте листья зеленого чая, ополосните один раз водой, а затем заварите чай водой температурой 80 градусов по Цельсию, не используйте кипяток для заваривания зеленого чая. Не следует пить более 500 мл зеленого чая в день.

Полынь обыкновенная

Полынь содержит много азулена — золотого активного ингредиента, который помогает усилить противовоспалительные свойства и защитить здоровье. Витамины группы В в полыни способствуют обмену веществ и сжиганию жира, откладывающегося в организме.

Употребление настоя листьев полыни помогает расщеплять холестерин и выводить из организма лишний жир. Положите сушеную полынь в кипящую воду, замочите на 10 минут и пейте ежедневно.

листья гуавы

Листья гуавы богаты полифенолами, которые помогают снизить усвоение сахара организмом, способствуют снижению веса и быстрому сжиганию лишнего жира. В воде из листьев гуавы содержатся некоторые минералы и витамины, необходимые организму, которые способствуют снижению уровня жира в крови, охлаждению, детоксикации и устранению излишков жира.

Замочите листья или бутоны гуавы в горячей воде, как при заваривании зеленого чая. Можно пить ежедневно вместо фильтрованной воды.

Листья гуавы

Листья гуавы содержат катехин, кверцетин и галловую кислоту, которые способствуют ускорению обмена веществ и повышению эффективности снижения веса. Употребление воды из листьев гуавы также снижает аппетит. Высокое содержание витамина С в воде из листьев гуавы помогает снизить уровень вредного холестерина и улучшить здоровье.

Вымойте листья гуавы, положите в кастрюлю и кипятите около 15 минут, процедите и пейте воду каждый день.

Источник