Удивительное воздействие имбирного чая на потерю веса и воспаление

Первое преимущество имбирного чая, о котором следует упомянуть, заключается в том, что он помогает ускорить обмен веществ в организме. Потому что обмен веществ влияет на количество сжигаемых калорий. Более быстрый обмен веществ также означает сжигание большего количества калорий. По данным сайта о здоровье Healthline (США), это особенно важно для людей, желающих похудеть.

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 1. — Имбирный чай не только помогает бороться с воспалениями, но и очень хорошо способствует снижению веса.

Это преимущество обусловлено способностью имбиря усиливать термогенез, тем самым помогая более эффективно сжигать лишний жир. Мало того, соединения в имбире также усиливают процесс преобразования жира в энергию, препятствуя усвоению жира и его избыточному накоплению.

Мало того, имбирь также обладает прекрасными противовоспалительными свойствами. Во многих странах мира люди издавна используют имбирь в качестве противовоспалительного средства.

Это связано с тем, что имбирь содержит такие биосоединения, как гингеролы и шогаолы. Существует множество научных данных, подтверждающих, что эти два питательных вещества при попадании в организм способствуют снижению уровня воспалительных химических веществ.

Многочисленные исследования показали, что некоторые соединения в имбире также способствуют уменьшению боли, вызванной остеоартритом коленного сустава. Это связано с тем, что эти соединения помогают уменьшить воспаление. Когда в организме уменьшается воспаление, боль при остеоартрите также постепенно уменьшается.

Tác dụng bất ngờ giúp giảm cân, chống viêm của trà gừng - Ảnh 2. — Также было доказано, что имбирь помогает облегчить менструальные спазмы.

Также было доказано, что имбирь помогает облегчить менструальные спазмы. Исследования показывают, что имбирь столь же эффективен или даже более эффективен в облегчении боли в животе, чем некоторые безрецептурные обезболивающие.

Более того, длительное воспаление увеличивает риск метаболических заболеваний, таких как диабет. Уменьшая воспаление, имбирь может помочь предотвратить нарушения обмена веществ.

Хотя имбирный чай может помочь похудеть, бороться с воспалениями и принести много других преимуществ для здоровья, он не является чудодейственным средством. Чтобы максимально эффективно снизить вес и получить противовоспалительные свойства имбиря, его необходимо сочетать со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями.

Кроме того, по данным Healthline, употребление достаточного количества воды, достаточный сон и борьба со стрессом будут способствовать снижению веса, улучшению как физического, так и психического здоровья.

Ссылка на источник