По данным Verywell Health , перечная мята содержит различные биоактивные соединения, которые оказывают противовоспалительное, антибактериальное и другие действия.
Антибактериальный
Доказано, что перечная мята эффективна против многих различных штаммов бактерий. Ментол, фенолы и флавоноиды в мяте — компоненты, обладающие антибактериальными свойствами.
Листья мяты перечной обладают антибактериальными свойствами против золотистого стафилококка, пиогенного стрептококка, кишечной палочки (E. coli) и клебсиеллы пневмонии.
Между тем, мятный чай обладает антибактериальной активностью против Chlamydia pneumoniae — бактерии, которая может вызывать респираторные инфекции.
Мята содержит различные биоактивные компоненты, которые помогают бороться с воспалениями и бактериями.
Вылечить боль в горле
Мятный чай обычно используется для лечения боли в горле. Ментол в мятном чае обладает охлаждающими свойствами и успокаивает боль в горле.
Использование мятного чая, содержащего эфирное масло перечной мяты, усилит ощущение потока воздуха в носу и горле, помогая вам чувствовать себя более комфортно.
Помогает освежить дыхание
Мята входит в состав многих зубных паст и ополаскивателей для полости рта. Это связано с тем, что серебро обладает способностью лечить и предотвращать неприятный запах изо рта.
В одном исследовании подростков с неприятным запахом изо рта разделили на две группы: одна группа получала плацебо, а другая — мятный ополаскиватель для полости рта.
После недели исследования примерно у половины (50%) участников, использовавших ополаскиватель для полости рта с перечной мятой, исчез неприятный запах изо рта.
Поддержка пищеварения
Масло перечной мяты широко используется для лечения проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).
Хотя исследования воздействия мяты перечной на пищеварительную систему ограничены, было доказано, что листья мяты перечной расслабляют ткани пищеварительного тракта.
Уменьшить менструальные боли
Экстракт перечной мяты может быть натуральным средством, которое помогает многим женщинам облегчить менструальные спазмы.
Исследование, проведенное среди 18–25-летних женщин с менструальными спазмами, показало, что перечная мята может помочь уменьшить интенсивность и продолжительность боли.
По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), мята перечная в целом безопасна для большинства людей. Однако если вы используете мяту неправильно или используете ее больше, чем необходимо, ваш организм может испытывать некоторые побочные эффекты, такие как изжога, тошнота, рвота, головная боль и аллергия.
Хотя отравление ментолом случается крайне редко, ментол, содержащийся в перечной мяте, может быть токсичным в очень больших дозах.
Ссылка на источник
Комментарий (0)