Что особенного в пище, которую 110-летняя женщина ест каждый день?

Поддержание постоянного режима сна, сбалансированное питание и поддержание активности — все это факторы, которые могут способствовать долголетию.

В то же время ограничение потребления алкоголя и борьба со стрессом могут помочь снизить риск заболеваний.

Однако, по словам Ёсико Мивы, которой более 100 лет, секрет долголетия и хорошего здоровья кроется в ее любимой еде — лапше, сообщает сайт новостей о здоровье Best Life.

110-летняя женщина призналась, что ее любимая еда, которую она ест каждый день, — это лапша

Недавно Мива отпраздновал свой 110-й день рождения в храме Гардена, штат Калифорния (США), в окружении трех сыновей, десяти внуков и двадцати правнуков.

Он сказал: «Мне очень повезло, что мои сыновья, внуки, правнуки и родственники всегда рядом со мной».

По данным Американской исследовательской группы геронтологов, Мива является старейшим японо-американцем, проживающим в Соединенных Штатах. Его родители были японскими иммигрантами. Мива получил степень по бизнесу в Калифорнийском университете в Беркли.

По его словам, в настоящее время он находится в очень хорошем состоянии здоровья. Так в чем же ваш секрет?

Мива питает свой разум и душу, всегда сохраняя позитивный настрой. Помимо того, что он регулярно проходит пешком 4 мили (около 6,4 км) каждое утро, он также контролирует то, что он ест, при этом продолжая наслаждаться своей любимой едой.

Мива только что отпраздновала свой 110-й день рождения.

Ешьте лапшу каждый день

Мива сказала, что ее любимая еда, которую она ест каждый день, — это лапша. Она сказала, что ест лапшу как минимум раз в день, потому что она часто является основным ингредиентом ее любимых блюд.

«Мне нравятся спагетти, удон, рамен, соба и любые виды лапши», — поделился Мива, по данным Best Life.

Мива рассказала, что ее страсть к лапше зародилась еще в детстве, когда она жила в детском саду при храме Гваделупе.

Мива рассказала, что помимо лапши ей также нравится читать, шить и составлять композиции из цветов.

Для него также важнее всего покой и вера. Семья также является для него мотивацией жить полной жизнью.

В своей автобиографии он писал: «Поскольку моя мать умерла так рано, я никогда не наслаждался теплом и любовью семьи. Позже, когда у меня появились дети, я глубоко прочувствовала, что такое полноценная семья, по мнению Best Life.

Источник: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm