Советы по увлажнению кожи в холодную погоду

Чтобы сохранить кожу здоровой и гладкой, следует выбрать правильный увлажняющий крем, наносить его сразу после купания и ограничить длительное пребывание в горячей воде.

Доктор До Ким Ань из отделения высокотехнологичной косметической пластической хирургии больницы Ханойского медицинского университета сказал, что влажность кожи напрямую влияет на ее внешний вид. Зимой погода сухая, кожа часто становится обезвоженной, шелушится, раздражается и воспаляется. Грубая кожа может быть болезненной, зудящей или, что еще хуже, растрескавшейся, что приводит к появлению глубоких трещин, которые могут кровоточить. Увлажнение помогает контролировать и предотвращать рецидивы атопического дерматита, помогает уменьшить воспаление и зуд.

По словам врачей, увлажняющие средства для лица отличаются от увлажняющих средств для тела, поэтому их не следует использовать без разбора. Во-первых, необходимо выбрать увлажняющее средство, подходящее для каждого типа кожи, а также поврежденного участка и степени сухости кожи.

Людям с атопическим дерматитом следует использовать увлажняющий крем не реже двух-трех раз в день, а если кожа очень сухая, то частоту нанесения следует увеличить. Чтобы сохранить защитный эффект увлажняющего средства для кожи, следует распределить количество нанесений увлажняющего средства в течение дня. Вы можете наносить увлажняющий крем по мере необходимости, например, когда чувствуете, что ваша кожа сухая и нуждается в увлажнении.

Наносите увлажняющее средство в течение трех-пяти минут после душа, чтобы сохранить влагу в коже, тем самым помогая удерживать ее и повышая эффективность средства. Не наносите увлажняющий крем, если ваша кожа загрязнена. Выбирайте увлажняющий крем без содержания спирта и используйте очищающее средство без содержания мыла, чтобы сохранить естественную жирность кожи.

В острой фазе людям с атопическим дерматитом следует использовать комбинацию местных кортикостероидов для быстрого уменьшения симптомов. Нанесение увлажняющего крема перед применением кортикостероидов помогает повысить способность кожи впитывать препарат.

Количество используемого увлажняющего средства для взрослых составляет 500–600 г/неделю, для детей — 250–300 г/неделю. Кроме того, в зависимости от состояния кожи врач может назначить больше или меньше увлажняющего средства.

Его следует использовать ежедневно, даже если у вас нет никаких симптомов, чтобы предотвратить рецидивы, поскольку кожа людей с атопическим дерматитом очень чувствительна и склонна к рецидивам из-за факторов окружающей среды.

Кроме того, вам следует употреблять достаточное количество воды и пить ее, чтобы предотвратить высыхание кожи. Поддерживайте полноценное питание, особенно продукты, богатые витаминами, из овощей и фруктов, которые полезны для регенерации кожи. Избегайте употребления кофеиносодержащих напитков, которые обезвоживают организм изнутри и ускоряют старение кожи.

Зимой следует принимать душ и ограничить пребывание в горячей воде. Если возможно, следует использовать увлажнитель воздуха для поддержания влажности воздуха зимой и в сухую погоду. Не трите и не чешите кожу, если на ней есть признаки зуда, чтобы не повредить ее, избежать дерматита и многих других кожных заболеваний. Избегайте ношения одежды из таких материалов, как шерсть, войлок или нейлон.

Ссылка на источник