Преимущества корицы и меда для людей с артритом

Корица и мед содержат антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль у пациентов с артритом.

Мед и корицу часто используют в качестве заменителей сахара в кулинарии, они усиливают вкус и обеспечивают множество полезных питательных свойств. В традиционной медицине корица помогает облегчить зубную боль и артрит. Мед содержит несколько аминокислот и антиоксидантов, которые полезны для людей, страдающих артритом.

Корица

Корица содержит множество питательных веществ, таких как клетчатка, кальций, железо, магний, фосфор и цинк, которые необходимы для общего здоровья. По данным Американского фонда борьбы с артритом, коричный альдегид и синимовая кислота в корице обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые подавляют повреждение клеток в организме, что полезно для больных артритом.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году Фармацевтическим колледжем Иллинойсского университета (США), корица обладает самой высокой антиоксидантной активностью среди специй. Процианидины, содержащиеся в корице, ягодах, апельсинах, винограде, ананасе, кешью, миндале и грецких орехах, помогают бороться с воспалением.

Исследование, проведенное в 2002 году Американской ассоциацией питания, показало, что катехины корицы обладают способностью предотвращать повреждение клеток и тормозить разрушение хрящей в организме. Многие флавоноидные соединения в корице также обладают противовоспалительными свойствами.

По словам исследователей, добавки с корицей помогают облегчить симптомы у людей с ревматоидным артритом. Однако перед применением пациентам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящую дозу и избежать побочных эффектов.

Люди могут добавлять корицу в чай, смузи, овсянку, блюда и напитки, чтобы воспользоваться ее полезными свойствами. Однако следует помнить, что при употреблении в больших количествах содержащийся в корице кумарин может вызвать повреждение печени и почек.

Мед

Исследование, проведенное в 2013 году Тебризским университетом медицинских наук (Иран), показало, что натуральный мед содержит около 200 веществ, включая аминокислоты, витамины, минералы, ферменты, сахара и воду. Они обладают противовоспалительными, антибактериальными и ранозаживляющими свойствами.

Кислотность меда способствует антибактериальному действию и уменьшает воспаление у больных артритом. Аминокислоты, витамины и микроэлементы оказывают непосредственное влияние на регенерацию тканей, способствуя быстрому заживлению ран. Мед также помогает лечить экзему, псориаз и перхоть, а также полезен для людей с псориатическим артритом.

Основными антиоксидантными соединениями являются флавоноиды и полифенолы, которые также обладают противовоспалительным действием. Исследование, проведенное в 2012 году Universiti Sains Malaysia, показало, что противовоспалительные свойства меда помогают лечить хронические и острые воспаления.

Мед содержит много калорий и сахара, что может привести к повышению уровня сахара в крови и увеличению веса при чрезмерном употреблении.

Mai Cat (по данным Very Well Health )

Читатели присылают сюда вопросы о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, на которые врачи могут ответить.

Ссылка на источник