Точны ли тесты на старение?

Американские эксперты утверждают, что методы расчета биологического возраста не дают полной картины здоровья и не имеют клинической значимости.

Доктор Кара Фицджеральд, эксперт по эпигенетике и старению, автор книги «Молодой» , объясняет, что биологический возраст — это скорость, с которой вы физически стареете, в то время как обычный возраст — это количество прожитых вами лет. Ваш фактический возраст постоянно увеличивается, но ваш биологический возраст можно уменьшить с помощью определенных медицинских мер или здоровых привычек. Например, у некоторых людей нормальный возраст — 50 лет, но биологически им 45.

Чтобы определить биологический возраст, люди покупают тест-наборы стоимостью в сотни долларов, которые проверяют образцы слюны, клеток крови, крови или мочи. Используя ту же методику, исследователи также смогли определить возраст диких белых медведей, слонов, зебр, лошадей и более 100 других млекопитающих.

Все тесты работают по принципу измерения химических маркеров в ДНК. Эти признаки со временем меняются, реагируя на экологические и биологические воздействия, образ жизни или генетику. По сути, он может измерять степень и скорость старения человека. Однако профессор Стив Хорват из Калифорнийского университета (UCLA) заявил, что эти тесты носят исключительно справочный характер.

В 2011 году профессор Хорват опубликовал новаторское исследование, показывающее, что химические вещества в слюне человека можно анализировать для мониторинга состояния здоровья.

«В то время странным изобретением было собирать слюну в пробирку и измерять биологический возраст, но исследователи это проигнорировали», — сказал он.

Более десяти лет спустя множество компаний инвестировали в эту область, обещая измерять биологический возраст с помощью анализов крови или слюны.

«Здорово видеть, как это воплощается в жизнь. Но есть также опасность того, что что-то станет настолько популярным, прежде чем будет научно доведено до совершенства. Вот что меня беспокоит», — сказал Хорват.

Измерения биологического возраста пока не имеют клинического значения. Фото: Freepik — Измерения биологического возраста пока не имеют клинического значения. Фото: *Freepik*

На самом деле тестирование биологического возраста не дает полной картины здоровья человека. На биологический возраст влияют и другие показатели, такие как артериальное давление, вес, уровень холестерина и сахара в крови.

По его словам, тест GrimAge является более точным предсказателем продолжительности жизни и смертности. Тест GrimAge измеряет химические изменения в 1030 различных буквах ДНК, чтобы приблизительно определить скорость старения. Однако даже GrimAge не может использоваться в качестве меры смертности.

Тесты на биологический возраст обычно рассчитывают ожидаемую продолжительность жизни человека на момент измерения, то есть они верны только в том случае, если человек не изменит свой образ жизни в будущем. В настоящее время тесты не имеют большого клинического значения. Однако Хорват надеется, что однажды врачи смогут определять биологический возраст пациента и рекомендовать препараты или вмешательства для увеличения продолжительности жизни.

По его словам, люди, желающие улучшить свое здоровье и жить дольше, должны сосредоточиться на простых привычках, основанных на предыдущих научных данных, чтобы замедлить процесс старения. Он рекомендует бросить курить, увеличить потребление зеленых овощей, заняться спортом и вести образ жизни, способствующий уменьшению хронического воспаления.

Он также призывает людей употреблять меньше сахара и шоколада и придерживаться диеты, богатой орехами.

Тук Линь (по данным Insider )

Ссылка на источник