Употребление помидоров предотвращает многие заболевания

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей:   4 способа, которые помогут вам легче засыпать и лучше спать; Укушенная собакой женщина внезапно тяжело заболела и умерла ...

Какие помидоры лучше защищают от рака — сырые или приготовленные?

Эксперт Анджела Хоули, известный американский диетолог, сказала: «Как приготовленные, так и сырые помидоры содержат полный спектр важных питательных веществ, в том числе большое количество клетчатки, калия, витамина С, холина и ликопина».

Однако некоторые антиоксиданты, такие как ликопин, лютеин и зеаксантин, лучше усваиваются организмом, если помидоры подвергнуты тепловой обработке. Эти антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать рак .

Помидоры полезны как в сыром, так и в вареном виде.

Поэтому эксперт Анджела Хоули рекомендует готовить помидоры с оливковым маслом или полезными жирами, чтобы помочь организму усвоить максимум питательных веществ.

Приготовление томатов увеличивает содержание некоторых важных антиоксидантов, которые помогают бороться с развитием рака.

По словам эксперта Хоули, ликопин особенно эффективен для уменьшения проблем с предстательной железой у мужчин.

Ликопин и другие каротиноиды в томатах обладают противораковыми свойствами благодаря своим антиоксидантным свойствам. Несколько исследований показали, что у мужчин, которые едят много томатов, снижается риск развития рака простаты. Подробнее об этой статье читатели смогут прочитать на странице «Здоровье» 15 сентября.

4 способа помочь вам легче заснуть и лучше спать

Люди, имеющие привычку поздно ложиться спать, чтобы посидеть в социальных сетях, посмотреть фильмы или почитать книги. Из-за этой привычки организм чувствует усталость, когда на следующее утро ему приходится просыпаться, чтобы пойти в школу или на работу. Следующие изменения помогут «совам» легче засыпать и лучше спать.

Поздний ложный сон нарушает циркадные ритмы, из-за чего организму становится сложнее проснуться на следующее утро. Если они регулярно ложатся спать поздно, они будут позже ложиться спать и позже просыпаться.

Чтобы легче заснуть, людям не следует пользоваться телефоном как минимум за 30 минут до сна.

Чтобы легче засыпать, можно попробовать выработать следующие привычки:

Расслабляться. Вместо того чтобы пользоваться телефоном или смотреть фильмы, в течение 1 часа перед сном следует заняться спокойными расслабляющими занятиями, такими как чтение, прослушивание музыки или простые растягивающие движения.

Никаких электронных устройств. Синий свет от экранов электронных устройств, таких как телефоны, планшеты и ноутбуки, влияет на способность организма вырабатывать мелатонин. Мелатонин — гормон, вырабатываемый эпифизом, который регулирует циркадные ритмы и погружает организм в сон. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 15 сентября.

Укушенная собакой женщина внезапно тяжело заболела и умерла.

После укуса собаки австралийская женщина внезапно серьезно заболела, что привело к воспалению почек и печени и в конечном итоге к коме. Чуть больше недели спустя она скончалась, несмотря на все усилия больницы спасти ее. Позже врачи выяснили настоящую причину ее смерти, хотя укус был совсем небольшим.

Г-жа Трейси Ридаут (53 года) живет со своими двумя детьми в городе Перт (Австралия). Во время встречи с подругой мисс Трейси играла со щенком немецкой овчарки своей подруги.

После укуса собаки г-жа Трейси Ридаут получила серьезную инфекцию и впоследствии умерла.

К сожалению, ее укусила собака, но это был всего лишь небольшой укус. Женщина не придала этому значения, поскольку это была всего лишь незначительная рана, и требовалась лишь временная повязка.

«Она играла с собакой, и та случайно укусила ее за палец, приняв его за игрушку», — рассказала Софи Ридаут, дочь Трейси.

Но через несколько дней начали проявляться странные симптомы. Хотя укус был небольшим, он причинил миссис Трейси невыносимую боль. Чтобы контролировать свое состояние, она принимала обезболивающие препараты «Нурофен» и «Панадол», но безрезультатно. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm