6 распространенных ошибок при употреблении кофе

Кроме того, в понедельник, 15 мая 2023 года, появилось много других статей о здоровье, таких как: Внезапный зуд пальцев по неизвестным причинам. О каком заболевании это предупреждает?; Доктор раскрыл простой способ устранения запаха чеснока изо рта...

Новое открытие: 50 лет — лучшее время для «выхода в онлайн»

Новое исследование, недавно опубликованное в Журнале Американского гериатрического общества, показало, что люди в возрасте 50 лет и старше, которые пользуются Интернетом до двух часов в день, менее склонны к развитию деменции.

Исследователи наблюдали за 18 154 взрослыми в возрасте от 50 до 65 лет в течение восьми лет. На момент начала исследования у этих людей не было деменции.

Результаты показали, что у людей, которые пользовались Интернетом в начале исследования, риск развития деменции был вдвое ниже по сравнению с теми, кто не пользовался Интернетом регулярно.

В частности, по данным New York Post, люди, которые проводят в Интернете до 2 часов в день, имеют меньший риск развития деменции.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — Люди в возрасте 50 лет, которые пользуются интернетом до 2 часов в день, менее склонны к развитию слабоумия

Результаты показали, что люди, которые были «вне сети» в течение двух часов или менее в день, были наименее склонны к развитию деменции по сравнению с теми, кто вообще не пользовался интернетом.

Но слишком много чего-либо — это плохо. Исследователи также обнаружили, что люди, которые находятся «вне сети» в течение шести-восьми часов в день, подвержены более высокому риску развития деменции. Однако это требует дальнейшего изучения.

Продолжайте читать содержание статьи Новое открытие: в этом возрасте 50 лет лучше всего «выходить в интернет» на сайте новостей о здоровье Thanh Nien Online от 15 мая 2023 года. Вы также можете ознакомиться с другими новостными статьями о новых открытиях, такими как: Новое открытие: этот тип сахара вызывает болезни сердца, инсульт; Новое исследование: такое питание помогает жить дольше...

Опасно ли, когда десны чернеют?

Здоровые десны будут розового цвета, иногда слегка бледные. В некоторых случаях десны могут менять цвет. Когда люди замечают, что часть их десен начинает чернеть, первой реакцией многих людей становится беспокойство. Однако такое изменение цвета не всегда является поводом для беспокойства.

У некоторых людей, в организме которых пигмента больше, чем у здоровых людей, десны все еще розово-красные, но немного темнее, чем у здоровых людей. По данным медицинского сайта Healthline (США), десны также могут покраснеть и опухнуть, если они воспаляются.

Nướu chuyển sang màu đen có nguy hiểm không ? - Ảnh 1. — Внешнее воздействие может привести к появлению синяков на деснах и их почернению.

Напротив, если десны внезапно побледнели, это может быть признаком дефицита витаминов или сердечно-сосудистого заболевания. У людей, у которых десны чернеют, причиной этого является не только повышенное содержание меланина в организме, но и накопление отложений меланина в этой области десен. Меланомные пятна — это небольшие доброкачественные темные пятна с высокой плотностью меланина, которые образуются, когда организм вырабатывает больше меланина, чем обычно.

Продолжайте читать статью Опасно ли, когда десны чернеют? на Thanh Nien Online новости о здоровье от 15 мая 2023 года. Вы также можете прочитать другие статьи об опасных заболеваниях, такие как: Продолжайте делать это, когда ходите в туалет, и вы заболеете, не зная об этом; Правило 55/5 легко соблюдать, но оно чрезвычайно эффективно для улучшения уровня сахара в крови...

6 распространенных ошибок при употреблении кофе. А вы их совершаете?

Если вы любитель кофе, вам следует знать эти ошибки при его употреблении. Чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья от кофе, вам нужно избегать этих 6 ошибок.

Престижная медицинская школа имени Т. Х. Чана при Гарвардском университете в США заявила, что люди, которые регулярно пьют кофе, имеют более низкий риск преждевременной смерти и, следовательно, живут дольше. Но при одном условии! То есть, по данным сайта новостей о здоровье The Health Shots, нужно пить кофе правильно и избегать ошибок при его употреблении.

Что это за ошибки? Видхи Чавла, диетолог, удостоенный награды «Лучший врач и здравоохранение» Индии и основательница диетической клиники Fisico, рассказывает обо всех ошибках, которые можно совершить, употребляя кофе.

Эксперт Чавла утверждает, что кофе содержит кофеин — один из лучших энергетиков в мире, приносящий много пользы здоровью.

Кофе может помочь вам похудеть и снизить риск таких заболеваний, как диабет и болезни сердца.

Итак, чтобы извлечь максимальную пользу из кофе, убедитесь, что вы не совершаете следующих ошибок при его употреблении:

Người yêu thích cà phê thường mắc 6 sai lầm này, bạn có dính phải không? - Ảnh 1. — Кофе содержит кофеин — один из лучших энергетиков в мире, приносящий много пользы здоровью.

1. Слишком много кофе.

Кофеин — это вещество, ответственное за стимулирующие свойства кофе. Хотя кофе может обеспечить временный прилив энергии и помочь улучшить внимание, чрезмерное употребление этого напитка может нанести вред вашему здоровью. Чрезмерное употребление кофеина увеличивает риск бессонницы, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому ограничьте ежедневное потребление кофеина до 3 чашек.

Продолжайте читать статью « 6 распространенных ошибок при употреблении кофе». Есть ли у вас такие? на Thanh Nien Online новости о здоровье от 15 мая 2023 года. Вы также можете прочитать другие новости о кофе, такие как: Добавление небольшого количества соли в кофе сделает его вкуснее, что вы думаете?; Вы когда-нибудь пробовали выпить чашечку подогретого кофе?...

Желаю вам новой недели, полной энергии и эффективной работы.

Ссылка на источник