잇몸감염, 인후통, 부비동감염, 산성 역류 등은 구강 위생을 잘 관리하더라도 구취를 유발할 수 있습니다.
구강 위생이 좋지 않은 것 외에도, 입이 마르거나 특정한 건강 문제가 있으면 구취가 발생할 수도 있습니다. 이런 증상을 치료하면 구취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
전염병
연쇄상구균 인후염이나 부비동염 등의 감염증은 쉽게 구취를 유발할 수 있습니다. 치은염이 있을 때 잇몸에 들어간 박테리아는 구취를 유발합니다. 연쇄상구균 인후염은 박테리아가 편도선 주름에 염증을 일으켜 호흡이 어려울 때 발생합니다. 부비동염에 걸린 사람의 체액에는 비강에서 냄새를 유발하는 효소가 포함되어 있습니다.
해결 방법: 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 연쇄상구균 인후염과 치은염은 항생제로 치료해야 합니다. 부비동 감염 치료에 항생제를 사용하는 것 외에도, 가정요법으로는 따뜻한 습포와 비강 세척 등이 있습니다.
산성 역류
스트레스, 너무 빨리 먹기, 탄산 음료 마시기, 아침에 카페인을 너무 많이 섭취하기, 밤에 술을 마시기 등의 경우 식도가 이완되어 산이나 위 내용물이 다시 위로 흘러올라갑니다. 이런 상태는 속쓰림, 트림, 불쾌한 냄새를 유발합니다.
해결 방법: 역류의 원인은 다양하지만, 식습관을 바꾸는 것이 역류 증상을 극복하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 술을 마신다면 잠자리에 들기 3~4시간 전에 마셔야 하며, 잠자리에 들기 직전은 피해야 합니다. 양파와 마늘을 먹으면 역류가 발생할 수 있으므로 저녁 대신 점심에 먹으세요.
구취는 불쾌하며 삶에 영향을 미칩니다. 사진: 프리픽
편도결석
편도선은 호흡관과 소화관 사이에 위치한 많은 공동으로 이루어진 구조를 가지고 있어 먼지와 음식에 노출되는 경우가 많습니다. 작은 음식이나 찌꺼기가 끼어 칼슘 침전물이 쌓여 결석이 생길 수 있습니다.
해결 방법: 이 경우 구취를 없애는 방법은 편도 결석을 제거하는 것입니다. 소금물로 양치질을 하면 목을 진정시키고 편도 결석 형성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 약국에서 생리식염수를 구매할 수도 있고, 따뜻한 물 8온스에 소금 1/2티스푼을 녹여 하루에 2~3회 정도 양치질해도 됩니다.
입이 마르다
미국 치과협회(ADA)에 따르면, 타액은 입을 깨끗하게 하고, 음식 찌꺼기를 제거하고, 산을 중화하는 데 도움이 됩니다. 입이 건조하면 구취를 유발하는 박테리아가 빠르게 번식합니다. 이러한 증상은 당뇨병이나 쇼그렌 증후군(침샘에 영향을 미치는 자가면역 질환) 등의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 건조한 입이 약의 부작용으로 나타날 수도 있습니다.
치료법: 충분한 물을 마시고, 껌을 씹고, 구강 청정제를 사용해 입이 마르는 것을 줄이세요.
충치
충치는 치아와 입 안에서 혐기성 박테리아가 자라게 하여 불쾌한 냄새를 발생시킵니다. 증상으로는 치통, 단 것에 대한 민감성, 뜨겁거나 차가운 것에 대한 민감성이 있습니다. 심하면 고름이 생기고, 잇몸이 붓고 고열이 발생합니다.
해결 방법: 충치가 의심되면, 과자 섭취를 제한하고 치과에 가서 검사와 치료를 받으세요.
바오바오 ( Livestrong 에 따르면)
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