베트남에서 암으로 인한 사망의 두 번째 주요 원인을 예방하다

대장암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나입니다. GLOBOCAN 2022 통계에 따르면 대장암은 발병률 3위, 사망률 2위를 차지합니다.

베트남에서는 대장암이 증가하고 있으며, 점점 더 젊은 환자가 늘어나고 있으며, 45세 미만의 젊은층도 이 질환을 앓는 사람이 점점 늘어나고 있습니다. 그렇다면 대장암을 예방하고 질병 위험을 줄이는 방법은 무엇일까요?

현재, 대변에서 혈액을 검출하는 대변 면역화학 검사(FIT)를 비롯하여 매년 실시하는 것이 권장되는 여러 가지 흔한 대장암 검진 방법이 있습니다.

대장암은 결장이나 직장의 비정상적인 세포에서 발생합니다. 대장암 위험에 영향을 미치는 두 가지 주요 요인은 유전과 생활 방식입니다.

유전적 요인: 대장암 환자의 약 5%는 유전자 돌연변이와 관련이 있으며, 린치 증후군은 흔한 유전적 요인 중 하나입니다. 가족 중에 대장암이나 대장직장 용종을 앓은 사람이 있는 경우, 해당 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

생활 방식 요인: 붉은 고기, 가공육을 많이 섭취하고 섬유질이 부족한 식단을 포함한 "서구화된" 생활 방식과 흡연, 음주, 신체 활동 부족은 대장암의 주요 위험 요인입니다. 특히, 이 질병은 젊은 사람들에게서 많이 나타나며, 45세 미만의 사람들에게서 많은 경우 발생합니다.

Bach Mai 병원 간담도 위장병학 센터의 Nguyen Binh Nguyen 박사에 따르면 위험 요인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

변경 불가능한 그룹: 이러한 그룹에는 연령(45세 이상), 만성 염증성 장 질환(궤양성 대장염이나 크론병 등)의 병력, 대장암이나 대장 용종의 가족력, 복부 방사선 치료의 병력이 포함됩니다. 또한, 일부 경우는 린치 증후군과 같은 유전적 돌연변이로 인해 발생할 수도 있습니다.

조절 가능한 요인: 조절 가능한 요인은 과체중, 제2형 당뇨병, 붉은 고기와 가공 식품이 많은 식단, 알코올 및 담배 사용 등 건강에 해로운 생활 방식과 관련이 있습니다. 건강한 생활 습관을 바꾸면 질병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대장암을 100% 예방할 수 있는 방법은 없지만 생활 습관을 바꾸는 것과 같은 사전 예방 조치를 통해 질병 위험을 줄일 수 있습니다. 과체중이라면 체중을 줄이고 건강한 수준으로 체중을 유지하세요. 신체 활동 증가: 규칙적인 운동은 대장암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

건강한 식습관을 가지세요: 과일, 채소, 통곡물이 풍부하고 붉은 고기와 가공육은 적게 섭취하세요. 대장암 위험을 증가시키는 요인인 음주와 흡연을 제한하거나 중단하세요.

정기 검진: 정기적인 대장암 검진은 전암성 폴립을 일찍 발견하고 암 발병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 전암성 종양을 발견하고 즉시 제거하면 암 발생 위험을 최대 90%까지 줄일 수 있습니다.

대부분의 대장암은 선종에서 발생하며, 선종이 암으로 발전하기 전에 발견하여 제거하면 생존율이 높아집니다. 정기적인 검진은 질병이 전이되지 않고 더 쉽게 치료할 수 있는 초기 단계에서 대장암을 발견하는 데 도움이 됩니다.

미국 암협회에 따르면, 증상이 없더라도 45세 이상의 모든 사람은 대장암 검진을 받아야 합니다.

대장암 가족력 등 위험 요인이 높은 사람이나 염증성 장 질환, 유전성 대장암 증후군의 병력이 있는 사람, 복부 방사선 치료를 받은 사람은 20~30세부터 조기에 검진을 받는 것이 좋습니다.

응웬 빈 응웬 박사는 현재 대장암 검진에는 대변 면역화학 검사(FIT)와 같이 대변에서 혈액을 검출하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 방법이 있으며 매년 실시하는 것이 좋다고 말했습니다.

또한 대변 잠혈 검사(gFOBT)도 매년 실시하여 대변에서 혈액이 검출되는지 확인합니다. 또 다른 방법은 FIT-DNA 검사로, FIT와 대변에서 비정상 DNA를 검출하는 검사를 결합한 검사로, 3년마다 실시합니다.

CT 대장조영술: 이 검사는 대장의 병변을 발견할 수 있지만, 용종을 제거하거나 생검을 실시할 수는 없습니다.

대장내시경: 이 방법은 가장 효과적인 방법으로, 대장의 병변을 발견하고 조기에 폴립이나 암을 제거하는 데 도움이 됩니다. 비침습적 검사 결과가 양성이면 환자는 병변을 평가하기 위해 대장내시경 검사를 받게 됩니다.

우리가 생활 방식을 적극적으로 바꾸고 정기적으로 검진을 받으면 대장암을 예방할 수 있습니다.

건강한 생활 습관을 유지하고, 체중을 조절하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 술과 담배를 제한하면 질병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 더욱이, 대장암 검진은 전암 병변을 조기에 발견하여 암 위험을 줄이고 생존율을 높이는 데 도움이 됩니다.

따라서 증상이 나타날 때까지 병원에 가는 것을 미루지 마세요. 오늘부터 대장암을 예방하는 데 적극적으로 나서서 자신과 가족의 건강을 보호하세요.