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뇌졸중은 언제든지 발생할 수 있는 위험한 질병으로, 사람들의 건강과 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 설날은 가족이 모이는 시기로, 생활 습관과 식단이 많이 바뀌는 경우가 많습니다. 이는 특히 고혈압, 당뇨, 고혈당 또는 비만과 같은 기저 질환이 있는 사람들의 경우 뇌졸중 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.
초레이 병원 신경과 부이차우투 박사에 따르면, 절임, 끓인 고기, 말린 생선 또는 튀긴 음식, 볶은 음식, 콜레스테롤이 높은 음식 등 짠 음식을 섭취하는 등 설날에 식습관을 바꾸면 혈압이 상승할 수 있는 요인이 되는데, 이는 뇌졸중의 일반적인 원인입니다. 게다가, 파티에서 술을 너무 많이 마시면 뇌졸중 위험도 높아집니다. 따라서 설날에는 맥주와 알코올 섭취를 자제하고, 찜이나 끓인 음식을 우선시하고, 건강을 위해 적당히 먹고 마시는 것이 필요합니다.
식단 외에도 생활 습관도 고려해야 할 요소입니다. 휴일 동안 늦게까지 깨어 있고, 늦게 일어나고, 움직이지 않으면 뇌졸중 위험이 커지는데, 특히 매일 운동을 하는 사람들에게 그렇습니다. 기저 질환이 있는 환자는 약을 복용할 때 의사의 지시를 엄격히 따라야 하며, 오락이나 파티로 바쁘더라도 약 복용을 거르지 말아야 합니다.
뇌졸중 증상을 조기에 인식하는 것은 시기적절한 개입을 위해 중요합니다. 징후는 종종 "FAST"라는 단어로 요약됩니다. F(얼굴)는 갑작스러운 입 모양 왜곡, A(팔)는 반신마비, S(말)는 변화 또는 말하기 어려움, T(시간)는 "황금 시간" 내에 환자를 가능한 한 빨리 의료 기관으로 데려가 치료를 받는 것을 강조합니다.
설날뿐만 아니라 일상생활에서도 뇌졸중을 효과적으로 예방하기 위해서는 정기적인 건강 검진과 혈압, 당뇨, 혈중 콜레스테롤 등 위험 요인에 대한 검사가 필수적이다.
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출처: https://kinhtedothi.vn/phong-ngua-dot-quy-loi-khuyen-tu-chuyen-gia.html
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