110세 여성이 매일 먹는 음식에는 무엇이 특별할까?

일관된 수면 일정을 유지하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 활동적으로 지내는 것은 모두 장수에 기여할 수 있는 요소입니다.

동시에, 음주를 제한하고 스트레스를 관리하면 질병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

건강 뉴스 사이트 베스트 라이프에 따르면, 100세가 넘은 요시코 미와에 따르면 장수와 건강의 비결은 그녀가 가장 좋아하는 음식인 국수에 있다고 합니다.

110세 할머니가 매일 가장 좋아하는 음식은 국수라고 밝혔다

미와는 최근 캘리포니아주 가디나 템플에서 3명의 아들과 10명의 손주, 20명의 증손주와 함께 110번째 생일을 축하했습니다.

그는 이렇게 말했습니다: 제 아들, 손주, 증손주, 친척들이 항상 제 곁에 있어 정말 행운이라고요.

미국 노년학 연구 그룹에 따르면, 미와는 미국에 사는 일본계 미국인 중 가장 나이 많은 사람입니다. 그의 부모는 일본 이민자였다. 미와는 캘리포니아 대학교 버클리에서 경영학 학위를 받았습니다.

그는 현재 매우 건강하다고 말했다. 그렇다면 당신의 비결은 무엇인가요?

미와는 항상 긍정적인 정신을 유지함으로써 마음과 영혼에 영양을 공급합니다. 그는 매일 아침 4마일(약 6.4km)을 규칙적으로 걷는 것 외에도, 좋아하는 음식을 즐기면서도 먹는 것을 조절합니다.

미와는 방금 110번째 생일을 축하했습니다.

매일 국수를 먹어요

미와는 자신이 가장 좋아하는 음식이자 매일 먹는 음식은 국수라고 말했습니다. 그녀는 국수를 하루에 한 번 이상 먹는다고 했는데, 국수가 그녀가 가장 좋아하는 음식의 주요 재료이기 때문이라고 합니다.

Best Life에 따르면 미와는 "저는 스파게티, 우동, 라멘, 소바 그리고 모든 종류의 국수를 좋아해요"라고 말했습니다.

미와는 국수에 대한 그녀의 열정은 어린 시절부터 시작되었다고 말했습니다. 당시 그녀는 과달루페 성전 보육원에서 살았습니다.

미와는 국수 외에도 독서, 재봉, 꽃꽂이를 좋아한다고 말했습니다.

그에게는 휴식과 믿음이 가장 중요합니다. 가족은 또한 그가 인생을 최대한 즐기게 하는 동기가 됩니다.

그는 자서전에 이렇게 썼다. "어머니가 너무 일찍 돌아가셨기 때문에 나는 가족의 따뜻함과 사랑을 느껴본 적이 없습니다. 나중에 아이를 낳고 나서야 베스트 라이프에서 말하는 온전한 가족이란 무엇인지 깊이 느꼈습니다.

출처: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm