알로에 베라 주스의 예상치 못한 효능 - 더운 날씨에 치아씨드 섭취

하버드와 스탠포드 대학(미국)에서 교육을 받은 위장병 전문의 사우라브 세티는 매일 알로에 베라-치아씨드 물을 마시면 놀라운 효과가 있다는 사실을 밝혔습니다.

치아씨드-알로에베라 워터의 효능

수분 공급을 늘리세요. 수분 공급은 전반적인 건강에 중요하며, 특히 더운 날씨에는 더욱 그렇습니다. 이 음료는 수분 공급에 아주 좋은 방법입니다. 치아씨드는 자신의 무게의 최대 12배의 물을 흡수할 수 있는데, 이는 치아씨드 물이 하루 종일 신체에 수분을 효과적으로 공급한다는 것을 의미합니다. 수분을 충분히 섭취하면 해독 작용이 촉진되고 장기가 최적으로 기능하게 됩니다.

이 놀라운 음료는 알로에 베라와 치아씨드의 모든 이점을 결합했으며, 항산화제, 비타민, 높은 섬유질 함량으로 가득 차 있어 수분 공급에 좋고 건강에도 많은 이점을 제공합니다.

그림: AI

소화가 좋아집니다. 치아씨드에는 수용성 섬유와 불용성 섬유를 포함해 40%의 섬유질이 들어 있습니다. 수분을 공급하면 젤 같은 물질이 형성되어 대변을 부드럽게 하고, 대변의 움직임과 양을 늘려 소화를 돕습니다. 타임스 오브 인디아에 따르면, 알로에 베라는 소화관을 진정시켜 소화 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

유익한 장내 박테리아를 키우세요. 세티 박사는 이렇게 말합니다: 치아씨드의 섬유질은 장내 유익한 박테리아를 먹이는 화합물인 프리바이오틱스 역할을 합니다. 건강한 장내 미생물군은 소화, 면역 기능, 심지어 정신 건강에도 필수적입니다. 매일 치아씨드 물을 마시면 장 건강을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다.

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설탕의 흡수를 늦춰줍니다. 세티 박사는 치아씨드 젤이 소화관에서 장벽 역할을 한다고 설명합니다. 이 장벽은 탄수화물 분해를 늦춰 식사 후 혈당이 급등하는 것을 방지하고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 됩니다.

심장 건강 개선: 알로에 베라와 치아씨드는 모두 심장에 유익한 효과가 있습니다. 치아씨드는 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났는데, 이는 건강한 심혈관계에 중요한 요소입니다. 미국 오리건 주립 대학의 연구에 따르면 치아씨드를 마시면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.

연구에 따르면 치아씨드를 마시면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.

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치아씨드는 항산화제의 좋은 공급원입니다. 이 제품에는 심장 보호, 간 보호 효과가 있는 클로로겐산, 카페산, 미리세틴, 케르세틴, 캠페롤이 함유되어 있으며, 노화 방지 및 항암 효과도 있습니다.

또한 알로에 베라-치아씨드 물을 마시면 피부를 아름답게 하고, 피부의 탄력과 수분을 유지하며, 콜라겐 생성을 촉진하여 검은 반점, 여드름, 주름을 줄이고 노화 방지에도 도움이 됩니다.

술을 마시기에 가장 좋은 시간은 언제인가요?

아침 식사 전에 이 음료를 마시면 하루를 긍정적으로 시작할 수 있어, 아침 일과에 완벽한 추가가 됩니다.

공복에 이 음료를 마시면 체중 조절에도 도움이 됩니다. 치아씨드에 함유된 수용성 섬유질은 소화를 늦춰 포만감을 오래 느끼게 해줍니다. 타임스 오브 인디아에 따르면, 알로에 베라 주스는 배부르심을 느끼는 데 도움이 됩니다.