앉아있을 때 엉덩이에 통증이 생기는 것은 어떤 질병의 증상인가요?

나쁜 앉는 자세, 좌골신경통, 건염, 관절염은 고관절 통증의 흔한 원인입니다.

고관절은 허벅지뼈의 윗부분과 골반의 일부가 만나는 곳입니다. 고관절 통증은 고관절 근육이 과도하게 사용되어 여러 원인으로 인해 고관절에 통증과 불편함을 유발할 때 발생합니다.

건염

힘줄은 신체의 근육을 뼈의 일부에 연결하는 조직 조각입니다. 엉덩이 힘줄에 염증이 생기면 앉아 있을 때 통증이 발생합니다. 건염의 증상으로는 붓기, 덩어리나 결절, 피부 부드러워짐, 움직일 때 통증 등이 있으며, 이러한 증상은 며칠에서 몇 달 동안 지속됩니다.

환자가 충분한 휴식을 취하고 물리 치료를 받으면 통증을 잘 조절할 수 있습니다. 환자가 너무 많은 통증을 느낄 경우, 의사는 적절한 약이나 수술을 처방할 수 있습니다.

관절염

고관절 관절염은 고관절 소켓의 보호 연골이 시간이 지남에 따라 마모될 때 발생합니다. 이 시점에서는 뼈가 노출되어 움직이거나 앉거나 운동할 때 통증이 발생합니다. 엉덩이 강화 운동은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

앉아있을 때 엉덩이에 통증이 생기는 것은 자세가 나쁘거나 엉덩이에 힘줄염이나 관절염이 있기 때문일 수 있습니다. 사진: 프리픽

좌골신경통

좌골신경통은 통증이 허리 아랫부분에서 시작되어 하체로 퍼져 나가는 질환입니다. 이러한 통증은 종종 탈출된 디스크나 척추뼈 돌기가 신경 다발을 압박하여 앉아 있을 때 엉덩이에 통증을 유발할 때 발생합니다.

좌골신경통 환자에게는 종종 의사가 진통제, 물리 치료, 침술을 처방합니다. 환자는 한 번에 20분 동안 얼음을 찜질하고, 마사지를 하고, 요가를 연습하고, 너무 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 것을 피해야 합니다.

활액낭염

활액낭은 힘줄과 뼈 사이의 마찰을 줄여주는 작은 체액으로 가득 찬 주머니입니다. 이 주머니에 체액이 너무 많이 축적되면 염증이 생기고 통증이 생깁니다. 또한 엉덩이에도 영향을 미쳐 앉을 때 불편함을 유발할 수도 있습니다.

처음으로 이 질환을 앓은 사람은 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해야 하며, 한 번에 한 시간씩, 하루에 두 번 해야 합니다. 통증이 재발하면 대신 뜨거운 찜질을 사용할 수 있습니다. 통증이 지속되면 환자는 조기에 병원에 가서 진단과 치료를 받아야 합니다.

잘못된 위치에 앉아있다

구부정하게 앉거나, 다리를 꼬거나, 한쪽으로 기대거나, 고르지 않은 표면에 앉으면 엉덩이에 압박이 가해져 앉을 때 엉덩이 통증이 생길 수 있습니다. 엉덩이 스트레칭을 하세요. 일부 요가 자세는 엉덩이 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

배측근증후군

배측근은 엉덩이 위, 고관절 표면 옆에 위치한 편평한 근육입니다. 배측근증후군은 이 근육 부위가 자극을 받고 뻣뻣해지면서 좌골신경을 압박해 엉덩이, 고관절 또는 다리에 통증이나 마비감을 유발할 때 발생합니다.

통증을 완화하고 배측만증 증후군을 예방하려면 규칙적으로 운동하고 앉아 있을 때, 운전할 때 또는 서 있을 때 등과 머리를 일직선으로 유지하세요. 장시간 앉아 있어야 할 때는 일어서거나, 걷거나, 스트레칭 운동을 하세요.

Huyen My ( Healthline, WebMD 에 따르면)

독자들이 뼈와 관절 질환에 대한 질문을 하면 의사가 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/dau-hong-khi-ngoi-la-trieu-chung-cua-benh-gi-4676387.html