108군중앙병원 간 중독 환자 치료 - 사진: BVCC
간을 손상시키는 해독 실수
요즘 많은 사람들이 맥주, 알코올, 건강에 해로운 음식 섭취, B형, C형 간염과 같은 간 질환 등으로 인한 간 손상을 막기 위해 간 강장제와 간 해독제를 사용하기 위해 경쟁하고 있지만 그것이 잘못된 일임을 알지 못하고 있습니다.
108 중앙군병원 간담췌치료과 응우옌 타이 안 투안 박사는 현재 많은 사람들이 간 독소 제거 효과가 있는 기능성 식품을 섭취하는 등 간 해독 방법을 시행하고 있다고 경고했습니다. 다이어트를 하세요. 스무디를 사용하세요. 완하제를 이용한 대장 정화...
실제로 많은 사람들이 간을 보양하고, 간을 해독하고, 간과 담관 질환을 치료하기 위해 임의로 약물과 기능성 식품을 사용하여 병원에 입원해야 했습니다.
중앙열대병원 응급실의 응우옌 둑 민 박사는 간강장제나 간 해독제를 복용하면 간 중독을 일으킬 수 있다고 경고했습니다.
대부분의 경우 임상적 증상이 거의 나타나지 않으며, 간 손상은 간 효소 검사와 간 기능 검사를 통해 확인됩니다. 일부 중독 사례에서는 피로, 지방에 대한 두려움, 여드름, 가려움증, 간 부위 복통 등의 증상이 나타납니다.
심각한 경우 간세포 기능 부전 증후군이 나타날 수 있습니다. 즉, 황달, 피로, 식욕 부진, 구취, 멈추기 어려운 출혈, 무기력함, 수면 장애 등이 나타납니다. 더 심각한 경우 혼수상태, 호흡부전, 저혈압, 저혈당증, 신부전 및 경련으로 진행될 수 있습니다.
의사들에 따르면 간 질환을 치료하는 방법은 다양하지만 해독 프로그램이나 간 보충제로 간 손상을 되돌릴 수 있다는 증거는 없습니다.
실제로 해독제는 올바르게 사용하지 않으면 간에 해로울 수 있습니다. 연구에 따르면, 식이 보충제와 약초로 인한 간 손상이 증가하고 있는 것으로 나타났습니다.
간 질환이 있고 간 기능이 약한 사람의 경우, 간 기능을 지원하는 약물과 제제를 사용하려면 전문가의 조언이 필요합니다. 약물은 이로운 것보다 해로운 것이 많으므로 스스로 사용하지 마십시오.
간 손상을 일으키는 물질들 - 그림
신체의 독소를 자연스럽게 해독하기 위해 생활 방식을 바꾸세요
호치민시 의과대학 약학부 Dinh Minh Tri 박사에 따르면 간 질환에 대한 많은 의료 치료법이 있지만 해독 프로그램이나 간 보충제가 간 손상을 복구할 수 있다는 증거는 없습니다.
간은 신체의 다른 장기와는 달리 손상되면 흉터가 남는 특수한 장기이지만, 간은 새로운 세포를 재생성하여 손상된 조직을 재생할 수 있습니다. 하지만 재생 과정에는 시간이 걸립니다.
약물, 과도한 음주 또는 열악한 식단으로 간이 계속 손상되면 재생이 방해를 받아 결국 간이 돌이킬 수 없을 정도로 심각하게 흉터가 남을 수 있습니다. 더 심각한 것은 간경변과 간암입니다.
간 해독은 자연적인 과정이며, 신체의 책임이지, 해독 자체는 아닙니다. 간이 잘 기능하려면 신체가 해독되고, 충분한 휴식을 취해야 하며 동시에 다음과 같은 일이 이루어져야 합니다.
- 충분한 물을 마시세요: 권장 사항에 따르면 남성의 하루 물 섭취량은 3.7L, 여성은 2.7L입니다. 신체는 식단, 생활 환경, 활동 수준에 따라 더 많이 필요하거나 덜 필요합니다...
소다, 탄산음료, 설탕이 많이 들어간 음료 섭취를 줄이세요. 물은 신체에 필수적입니다. 신체에 수분이 충분히 공급되지 않으면 간은 해독 기능을 효과적으로 수행할 수 없습니다. 따라서 매일 물을 추가하는 것도 간의 해독을 돕는 간단한 방법입니다.
- 흡연 금지: 흡연 시, 담배 연기는 폐를 통해 혈액으로 들어가는데, 시간이 지나면서 독소가 축적되어 간 손상, 심혈관 및 호흡기 질환, 폐암 등을 유발하는 원인이 됩니다.
- 미생물총 보충: 건강한 장 건강을 위해서는 프리바이오틱스가 필요합니다. 장내의 좋은 박테리아를 키우는 섬유질의 한 종류를 프로바이오틱스라고 합니다. 장내 미생물군을 보충하는 것은 위장에 좋을 뿐만 아니라, 간과 신체의 해독에도 도움이 됩니다.
프리바이오틱스가 풍부한 식품 공급원으로는 요거트, 김치, 토마토, 아티초크, 바나나, 사과, 아스파라거스, 양파, 마늘, 귀리 등이 있습니다.
- 권장량에 따라서만 알코올을 섭취하세요 . 알코올의 90% 이상은 간에서 대사됩니다. 간의 효소는 알코올을 아세트알데히드(발암성 화학물질)로 전환합니다.
관찰 연구에 따르면, 적당량에서 소량의 알코올 섭취는 심장 건강에 도움이 되지만, 너무 많이 섭취하면 간 기능에 심각한 손상을 포함한 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
즉, 술을 너무 많이 마시면 간이 손상됩니다. 간과 폐를 보호하기 위해 이러한 자극제를 제한하거나 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 균형잡힌 식단 : 영양이 풍부한 식단을 섭취하고, 너무 짜거나 달콤한 음식을 제한하면 신체 기능이 더 좋아집니다.
적당히 간식을 섭취하면 신체의 해독 시스템과 간을 건강하게 유지할 수 있습니다. 정크푸드를 과일이나 채소 등 건강한 음식으로 대체하세요.
- 균형잡힌 일일 식단을 구성하세요: 과일과 채소, 견과류, 씨앗, 통곡물 등 섬유질을 충분히 섭취하세요. 신체의 자연적 해독을 돕는 효소를 보충하기 위해 단백질을 보충하세요.
피하십시오 패스트푸드에는 지방과 탄수화물이 많이 포함되어 있는 경우가 많아 과체중, 비만, 당뇨병과 같은 대사 질환으로 쉽게 이어질 수 있습니다.
- 적정 체중 유지: 체중을 감량하고, 체질량지수(BMI)를 18.5~22.9kg/ m2 로 유지하고, 허리둘레를 남성은 90cm 이하, 여성은 80cm 이하로 유지하세요.
- 매일 운동하세요: 일주일에 5일, 하루 최소 30분 이상 규칙적으로 운동하세요. 심혈관이나 호흡기 질환이 있는 경우, 안전을 보장하기 위해 전문가의 지시에 따라 운동하는 것이 필요합니다. 과도한 운동은 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하세요.
만성 B형, C형 간염, 알코올성 간질환, 간경변증 환자는 간암을 선별하기 위해 정기 검진을 받아야 합니다. 간암은 일찍 발견해 치료하면 효과적입니다.
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