시험철에 학생들을 돕는 방법은?

이 마지막 단계에서 많은 후보자들은 휴식, 스포츠 활동 또는 매일 콩도 그린티를 마시는 것과 같은 간단한 방법을 적용하여 스트레스와 피로를 해소하고 "천국의 문을 통과하는" 다가올 여정에서 최고의 결과를 얻고 있습니다.

공부와 시험의 압박은 수년간 항상 뜨거운 이슈였습니다. 시험철의 스트레스로 인해 많은 학생들이 피곤하고 항상 에너지가 고갈된 상태에 빠집니다.

많은 수험생들은 기대치를 너무 높게 설정하면서도 공부와 휴식의 균형을 어떻게 맞춰야 할지 모르며, 이로 인해 시험 준비 기간이 극심한 고문 기간이 되는 경우가 많습니다.

100만 명이 넘는 학생들이 다가올 고등학교 졸업 시험을 준비하는 마지막 단계에 있습니다.

2022년 통계에 따르면 11학년 및 12학년의 최대 26.1%가 스트레스를 받는 것으로 나타났으며, 그 중 가장 흔한 스트레스는 공부와 관련된 것이었습니다. 시험기간의 스트레스와 피로는 건강과 삶에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 나쁜 시험 결과를 낳는 주요 요인입니다. "공부는 재능이고, 시험은 운명이다"라는 말은 아마도 이런 스트레스와 피로에서 나온 것일 겁니다.

수험생에게는 평생에 걸친 시험이기 때문에 스트레스와 압박감이 있지만, 많은 젊은이들은 공부, 휴식, 과학적인 오락을 위한 시간을 마련함으로써 이러한 어려움, 스트레스, 피로를 극복했습니다. 식사, 수면, 휴식 등도 시험을 위한 정신적 준비를 최대한 돕기 위해 주의 깊게 계산됩니다.

많은 학생들이 시험 기간 동안 스트레스와 피로를 해소하기 위해 Tra Xanh Khong Do를 선택합니다.

호치민시의 한 학생인 마이 디에우 흐엉은 이 "스프린트" 기간에는 추가 수업을 제한하고 대신 고급 주제를 검토하고 반사 기술을 연습하는 데 집중한다고 말했습니다. 음식과 관련하여, 이 여학생은 공부하는 동안 깨어 있기 위해 자극적인 음식을 피한다고 말했습니다.

"각성제가 함유된 음료는 깨어있거나 늦게까지 공부하는 데 도움이 되지만 나중에 피로, 우울증, 불안을 유발합니다. 매일 과일 주스와 Zero Degree Green Tea만 마셔요. 이 음료는 건강에 좋을 뿐만 아니라 스트레스와 피로를 해소하고, 정신을 맑게 유지해 복습하고 시험을 정신적으로 준비할 수 있도록 도와줍니다." Dieu Huong이 말했습니다.

"저는 이맘때는 소셜 미디어를 거의 사용하지 않아요. 공부에 집중하기 어렵고, 또래의 압력이나 '핫'하거나 유행하는 직업을 선택하라는 정보로 인해 스트레스를 받기 쉽고, 이는 제 심리에 영향을 미칩니다." 투덕 시의 학생인 응웬 응옥 마이 타오의 말이다.

열심히 공부하는 것뿐만 아니라, 많은 수험생들은 Tra Xanh Khong Do와 함께 야외를 산책함으로써 스트레스와 피로를 해소하려고 합니다.

영어: "매일 공부 시간 외에는 악기 연주를 듣거나 자연 속을 산책하며 시원한 Khong Do Green Tea 한 병을 마시며 휴식을 취합니다. 시험 기간에는 스트레스와 피로를 풀고 더운 날에는 삶을 시원하게 식히기 위해서죠." Thu Duc City, Nguyen Huu Huan School의 남자 학생인 Dinh Ngoc Phong은 이 학생이 스트레스를 극복하는 방법에 대해 이렇게 말했습니다.

많은 학생들이 다가오는 중요한 시험을 앞두고 스트레스와 피로를 해소하기 위해 자연 속에 몸을 담그고 시원한 제로디그리 그린티 한 병을 마시는 것을 선택합니다.

비엔호아의 학생인 투안 키엣에게 지금의 공부는 단지 지식을 암기하기 위한 것일 뿐입니다. "저에게는 집중적으로 공부하는 기간이 끝났습니다. 이제 지식을 기억하고 반사신경을 향상시키기 위해 계속 공부할 뿐입니다. 매일 예정된 검토 시간을 제외하면 대부분 시간을 휴식을 취하고, 음악을 듣고, 코미디를 보며 보냅니다. "스포츠를 즐기고 Zero Degree Green Tea로 시원함을 유지하면 스트레스와 피로를 해소하고, 삶을 시원하게 만들고, 다가올 시험을 위해 정신적으로 준비할 수 있습니다." 라고 Tuan Kiet가 말했습니다.

압박에도 불구하고, 그들의 역동성, 경계심과 "클라우드 시민"이라는 별명으로 불리는 2K5 응시자들은 시험 시즌의 스트레스와 피로를 섬세하고 과학적인 방법으로 되짚어보고 극복하기 위해 노력하고 있습니다. 식사, 휴식, 오락, 운동 또는 단순히 시원한 Zero Degree Green Tea 한 병을 마시며 스트레스와 피로를 해소하고, 삶을 식히고, 12년간의 공부에 대한 최종 시험을 정신적으로 준비합니다.

비타민 C가 함유되어 건강을 증진시키고 항산화제인 EGCG가 함유되어 스트레스와 피로를 완화하는 태국 응우옌 차잎에서 추출한 제로 디그리 그린티는 학생들이 매일 즐겨 마시는 음료로, 시험 기간에 스트레스와 피로를 해소하고 더위를 식히는 데 효과적입니다.

낫 레

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원천: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html