당뇨병을 조절하는 방법

당뇨병 환자는 식단을 바꿀 때 흰 빵, 케이크 등 설탕과 흰 전분이 많은 음식을 제한해야 합니다. 건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 동시에 브로콜리, 배추, 시금치 또는 녹두와 같은 통곡물, 과일 및 채소 등 비타민과 미네랄이 풍부하고 지방과 칼로리가 낮은 음식을 우선적으로 섭취해야 합니다.

당뇨병 치료의 우선순위 중 하나는 혈당 조절입니다.

또한, 당뇨병 환자는 다음과 같은 조치를 병행해야 합니다.

규칙적으로 운동하세요

당뇨병을 관리하려면 환자는 규칙적으로 운동해야 합니다. 운동은 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 민감도를 높이며, 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

신체 상태에 따라 환자는 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 웨이트 트레이닝 또는 자신이 좋아하는 스포츠를 즐길 수 있습니다.

체중 조절

운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 매우 효과적인 방법입니다.

연구에 따르면 운동과 체중 감량은 2형 당뇨병을 조절하고 전반적인 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 방법이며, 특히 과체중 및 비만인 경우 더욱 효과적입니다.

체중 조절 목표를 달성하기 위해 전문가들은 환자가 작고 현실적인 목표를 설정하도록 권장합니다. 이렇게 하면 식단과 운동의 변화가 신체에 충격을 주지 않고 유지하기 쉬워집니다.

의사는 생활 습관의 변화 외에도 각 개인의 질병의 심각성과 진행 정도에 따라 약물 복용 및 기타 치료법을 권장할 것입니다.

인슐린 치료

당뇨병의 경우, 인슐린 치료는 흔하고 매우 중요한 치료법입니다. 혈당을 조절하고 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 인슐린은 바늘을 이용한 주사부터 인슐린 펜까지 다양한 방법으로 신체에 투여될 수 있습니다.

경구 약물

약물은 당뇨병, 특히 2형 당뇨병을 조절하는 데 도움이 되는 또 다른 옵션입니다. 글리메피리드, 글리피지드, 글리부리드를 포함한 설포닐우레아는 종종 췌장이 더 많은 인슐린을 분비하도록 자극하는 데 사용됩니다. 메트포르민, 티아졸리딘디온, 메글리티나이드, DPP-4 억제제와 같은 다른 경구 약물도 혈당을 조절하는 데 사용되지만 작용 방식은 다릅니다.

환자는 어떤 단일 약물도 단독으로 사용하는 것이 최선은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. Healthline에 따르면, 의사들은 각 환자에게 가장 효과적인 치료법을 찾기 위해 약물을 결합하려고 할 것입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm