대기오염, 미세먼지 농도 기준 초과
Air Visual 대기 모니터링 애플리케이션(대기 질에 대한 방대한 양의 집계 데이터를 보유한 스위스 기업인 IQAir 소유)에 따르면, 도시의 많은 지역은... 호치민시에는 건강에 해로운 대기 질 측정 지점이 있습니다.
에어비주얼 앱에 따르면 1월 10일 오후 호치민시 1군의 미세먼지 PM2.5 농도는 약 28µg/m³, 투덕시는 27.4µg/m³로 나타났습니다. (권장) 세계보건기구(WHO)의 한계 수준은 약 5µg/m³입니다. 호치민시의 대기 질 지수(AQI)는 79로, 세계 주요 108개 도시 중 오염 순위 42위를 차지했습니다.
건강 관련 권고사항으로는 창문을 닫아 바깥의 더러운 공기를 차단하고, 민감한 집단은 실외 운동을 줄이고, 외출 시 마스크를 착용하고, 공기 청정기를 사용하는 것이 있습니다.
대기 오염, 특히 미세먼지(PM 2.5)는 전 세계적으로 우려되는 문제입니다. 최근에는 호치민시뿐만 아니라 다른 도시들도 짙은 안개 낀 날씨를 겪고 있으며, 건물과 주거 지역이 불투명한 흰색 층 뒤에 숨겨졌습니다.
호치민시의 공기는 안개층과 같습니다
미세먼지는 건강에 어떤 영향을 미치나요?
남사이공 국제종합병원의 학제간 부서를 담당하는 레 낫 빈(Le Nhat Vinh) 2급 전문의는 미세먼지(공기역학적 직경이 2.5µm 미만인 먼지)와 엔진 배기가스에서 나오는 먼지에 노출되면 일반 먼지보다 더 해롭다고 말했습니다. 심장병이나 만성 폐질환(COPD, 천식)이 있는 노인, 어린이, 유아는 PM 2.5 먼지에 노출되면 건강에 부정적인 영향을 받을 가능성이 가장 높습니다.
호흡기 문제 : 미세먼지는 호흡기, 폐포 깊숙이 침투하여 혈류로 유입되어 호흡기에 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다. 호흡기 또는 폐 감염은 상기도 감염, 하기도 감염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 또는 천식을 유발합니다.
심혈관 질환과 혈압 : 미세먼지는 심혈관 질환의 위험 요소 형성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 호흡기의 염증은 심혈관계에 영향을 미쳐 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
독성 : 미세먼지에는 중금속, 유기화합물 및 지상, 차량 배기가스 또는 산업 현장에서 발생하는 기타 물질과 같은 독성 물질이 포함될 수 있습니다. 이러한 물질에 장기간 노출되면 신체에 축적되어 내부 장기를 손상시킬 수 있습니다.
면역 체계에 미치는 영향 : 미세먼지에 노출되면 면역 체계에 영향을 미쳐 감염성 질환 및 면역 관련 질환의 위험이 높아질 수 있습니다.
암 위험 : 미세먼지에 노출되면 특히 폐암을 비롯한 특정 암의 위험이 높아질 수 있습니다. 먼지에 포함된 크롬(Cr), 카드뮴(Cd), 니켈(Ni), 비소(As) 및 알데히드와 같은 전이 금속은 DNA 복구 메커니즘을 방해하여 폐암을 유발할 수 있습니다.
미세먼지의 영향으로부터 건강을 지키세요
미세먼지는 신체 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 미세먼지의 영향을 예방하려면 노출 위험을 최소화하는 것이 필요합니다. 미세먼지 없는 환경을 예방하고 극복하기 위해 빈 박사는 가장 먼저 모두가 환경 위생(쓰레기 버리지 않기, 쓰레기 태우지 않기, 집 청소하기)에 대한 인식을 통해 손을 잡아야 한다고 권고합니다. , 이웃...); 더 많은 나무를 심다; 대중교통을 우선시하고, 개인차량을 제한하고, 깨끗한 연료를 사용하세요...
각 개인에게 미세먼지의 영향으로부터 건강을 보호하는 데 도움이 되는 조언은 다음과 같습니다.
대기 오염을 예방하기 위해 마스크를 착용하세요 . 집을 나설 때 방진 마스크(N95 또는 유사)를 착용하면 호흡기로 흡입되는 미세먼지의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
오염이 심할 때는 외출을 자제하세요 . 대기 질이 좋지 않은 시간대(오전 7~8시, 오후 6~7시)에는 외출을 제한하세요.
일정과 신체 활동을 조정하세요 . 오염이 심한 기간에는 격렬한 야외 활동을 제한하세요. 특히 호흡기 질환 등 건강 문제가 있는 사람은 더욱 그렇습니다.
공기 청정기를 사용하세요. 집에 공기 청정기를 두는 것은 공기 중의 미세먼지와 기타 오염 물질의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
집을 깨끗하게 유지하세요. 집 안의 먼지 양을 줄이려면 정기적으로 집을 청소하세요.
필요한 경우 의사의 진찰을 받으세요. 본인 또는 가족이 호흡곤란, 흉통 또는 대기 오염과 관련된 다른 건강 문제가 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으세요.
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