ការ​ផឹក​ស្រា​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត​គឺ​ពិបាក​ជៀស​វាង​ណាស់ បើ​មិន​ប្រយ័ត្ន​អាច​ពុល​អាហារ​បាន​យ៉ាង​ងាយ

ការផឹកស្រាគឺជាផ្នែកមួយនៃវប្បធម៌នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការប្រារព្ធពិធី ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន តើអ្នកគួរអនុវត្តតាមគោលការណ៍អ្វីខ្លះ?

កាត់​បន្ថយ​ការ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បុណ្យ​តេត គឺ​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព និង​ពេល​វេលា - រូបថត៖ QUANG DINH

សូមប្រយ័ត្នដើម្បីកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងពេលតែមួយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Le Thi Thuy Hang នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ សាខាទី៣ បាននិយាយថា ក្នុងសម័យតេត ការផឹកស្រាគឺជាផ្នែកនៃវប្បធម៌នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការអបអរសាទរដែលមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយក្នុងប្រពៃណីវៀតណាម គយ

ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ធានា​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​និង​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រូវ​អនុវត្ត​តាម​គោលការណ៍​ទាំងនេះ៖

យើងត្រូវដឹងពីដែនកំណត់របស់យើង ហើយកុំព្យាយាមផឹកច្រើនពេក។ កំណត់បរិមាណអាល់កុលដែលអ្នកផឹកក្នុងពេលតែមួយ។ កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងដូចខាងក្រោមៈ

ការផឹកស្រាតិចជាង ឬស្មើ 2 យូនីត/ថ្ងៃ ចំពោះបុរស និងតិចជាង ឬស្មើ 1 គ្រឿង/ថ្ងៃ ចំពោះស្ត្រី និងមនុស្សធាត់។

ចំណាំ៖ អាល់កុល ១ ឯកតា = អាល់កុលសុទ្ធ ១៤ ក្រាម; ស្មើនឹង 354ml នៃស្រាបៀរអាកុល 5% ឬ 150ml នៃស្រា 12% ស្រា 45ml នៃស្រា 40% ។

អ្នកគួរតែដាក់ចន្លោះពេលរវាងកម្រិតថ្នាំ ដើម្បីផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការ។

ជាពិសេស អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ដូចជាសាច់ ត្រី ឬអាហារចៀន ដើម្បីបន្ថយការស្រូបយកជាតិអាល់កុល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ហង្ស កត់ សម្គាល់ថា ពេលផឹកស្រា ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ផឹកយឺតៗ និងលំហែរ អ្នកអាចទទួលទាន តិចៗ ជំនួសការផឹកលឿន។ កុំ​លាយ​ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ខុសៗ​គ្នា ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ផ្ទុក​លើស​ទម្ងន់។

គួរបញ្ជាក់ដែរថា គ្រឿងស្រវឹងអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំជាច្រើន ដែលបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំជាមួយទឹក និងយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងក្រៅពីគ្រឿងស្រវឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកទឹកច្រើន ឬទឹកផ្លែឈើគឺជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលក្នុងរាងកាយ។

សញ្ញាព្រមាននៃការពុលស្រា?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Van An ប្រធាននាយកដ្ឋានថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រឆាំងការពុល មន្ទីរពេទ្យប្រជាជន Gia Dinh (HCMC) គ្រឿងស្រវឹងទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព សូម្បីតែជាតិអាល់កុលគុណភាពដែលផលិតតាមបទប្បញ្ញត្តិក៏ដោយ។

ជាតិអាល់កុលធម្មតាគឺអេតាណុល ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលប្រាក់ចំណេញ គ្រឹះស្ថានជាច្រើនប្រើមេតាណុល (អាល់កុលឧស្សាហកម្ម អាល់កុលឈើ) ដែលមិនប្រើក្នុងអាហារលាយជាមួយអេតាណុលដើម្បីទទួលបានតម្លៃថោក។

ហានិភ័យនៃការពុល និងផលប៉ះពាល់គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតលើអ្នកប្រើប្រាស់កំពុងកើនឡើងជាមួយនឹងអេតាណុលក្លែងក្លាយ ជាពិសេសគ្រឿងស្រវឹងដែលផលិតចេញពីមេតាណុលឧស្សាហកម្ម។

នៅពេលប្រើអេតាណុល អ្នកផឹកនឹងឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងក្អួត ប៉ុន្តែរាងកាយនឹងលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមេតាណុលស្រវឹង អ្នកជំងឺនឹងឈឺក្បាល ងងុយដេក បាត់បង់ស្មារតី បាត់បង់ការមើលឃើញ និងសន្លប់។

រោគសញ្ញាខាងលើជាធម្មតាមិនកើតឡើងភ្លាមៗក្នុងអំឡុងពេលផឹកស្រាទេ អ្នកជំងឺភាគច្រើនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីផឹកមួយថ្ងៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ដោយសារការប្រើប្រាស់ច្រើន ទីផ្សារស្រាបៀរ និងស្រាតែងតែមានស្ថានភាពទំនិញក្លែងក្លាយរីករាលដាល។

ដូច្នេះហើយ យើងគួរពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងប្រើប្រាស់ ត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីអាល់កុលគ្មានស្លាកសញ្ញា មិនស្គាល់ប្រភពដើម មានផ្ទុកសារធាតុមេតាណុល ឬសារធាតុគីមីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ។

ចំណាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកបានពិសាគ្រឿងស្រវឹង សូមកុំបើកបរ ប្រើមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ឬសុំនរណាម្នាក់មកផ្ទះ។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/uong-ruou-bia-ngay-tet-kho-tranh-khong-can-trong-ngo-doc-nhu-choi-20250125104457672.htm