ប្រយ័ត្នជំងឺទូទៅក្នុងឱកាសបុណ្យតេត

GĐXH - ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ ញ៉ាំច្រើន ផឹកស្រា ធ្វើចលនាច្រើន... គឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចឈឺបានយ៉ាងងាយអំឡុងពេលតេត។

បន្ទាប់ពីបុណ្យតេតដ៏យូរជាមួយនឹងការរំខានដល់ការរស់នៅ ហូបចុក សម្រាក... ជាពិសេសការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ស្ករ កាកសរសៃតិច ផឹកស្រាច្រើន ស្រាបៀរ ភេសជ្ជៈកាបូណាត... នឹងធ្វើឱ្យជំងឺមួយចំនួនមានការកើនឡើងហានិភ័យបន្ទាប់ពីតេត។

ដើម្បីទទួលបានបុណ្យតេតដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ សូមយកចិត្តទុកដាក់ការពារខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពីជំងឺទូទៅមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

Cảnh giác với những bệnh thường gặp trong dịpTết Nguyên đán- Ảnh 2. — រូបភាព

ប្រយ័ត្នជំងឺទូទៅ ៨ យ៉ាងក្នុងអំឡុងពេលតេត

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

តេតនៅភាគខាងជើង ច្រើនតែត្រជាក់ និងសើម ដែលជាលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរីកលូតលាស់ និងរីករាលដាលតាមផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ផ្តាសាយ រលាកច្រមុះ រលាកបំពង់ក រលាក sinusitis ជាដើម។

ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ជាពិសេសជើង ដៃ ទ្រូង ក និងក្បាល នៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺឆ្លង និងកំណត់ការទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។

រាគ

អាហារ Tet ច្រើនតែមានសំណល់ច្រើនបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ប្រសិនបើអាហារទាំងនេះមិនត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងទូទឹកកក ឬទុកចោលយូរទេនោះ ពួកវាងាយនឹងឆ្លងបាក់តេរី ឬខូចគុណភាព។ ពេលញ៉ាំនឹងធ្វើឲ្យរាគយូរ។

ដើម្បីបង្ការជំងឺរាគរូស អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ កំណត់កាកសំណល់អាហារ ហើយកុំភ្លេចលាងដៃនឹងសាប៊ូឱ្យបានទៀងទាត់មុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬផឹក។

ការពុលអាហារ

ការទទួលទានអាហារដោយមិនបានគ្រប់គ្រងក្នុងអំឡុងពេលតេត រួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច អាហារដែលមានមេរោគ និងអាហារដែលមិនធានានូវអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ គឺជាមូលហេតុដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងទិញអាហារ ជាពិសេសអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារឆៅដូចជា សាស៊ីមី ត្រីប្រឡាក់ ឬសាច់កម្រដូចជា សាច់គោកម្រ សាច់គោ...

ការទល់លាមក

មិនត្រឹមតែរាគប៉ុណ្ណោះទេ ការទល់លាមកក៏ជាសុបិនអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត។ មូលហេតុនៃការទល់លាមកគឺការញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនច្រើន ជាតិសរសៃទាប និងផ្អែម ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន និងមិនបានទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់…

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការរស់នៅមិនសមហេតុផល និងកង្វះលំហាត់ប្រាណ បង្កើនហានិភ័យនៃការទល់លាមក។

ជំងឺរលាកក្រពះ

នៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រាច្រើន ប្រើសារធាតុរំញោចដូចជា កាហ្វេ ឬញ៉ាំអាហារហឹរច្រើន ... អ្នកអាចប្រឈមនឹងជំងឺក្រពះស្រួចស្រាវ។ ករណីស្រាលនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជា៖ ឈឺពោះ ក្រហាយនៅតំបន់ epigastric ក្រហាយទ្រូង ក្រហាយទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួត។

Cảnh giác với những bệnh thường gặp trong dịpTết Nguyên đán- Ảnh 3. — រូបភាព

បង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើម

បន្ទាប់ពី Tet ចំនួនអ្នកដែលមានអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់ ជាពិសេសចំពោះបុរស។ បើមិនបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលទេ ការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើម អាចនាំឱ្យកើតជំងឺថ្លើមដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ ដូចជា រលាកថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម... ដូច្នេះហើយ ការពិនិត្យថ្លើមជាប្រចាំ ជាពិសេសក្រោយតេត ពិតជាចាំបាច់ណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសទម្ងន់ ធាត់ អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺថ្លើម...។

ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។

ជំងឺនេះតែងតែកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានរបបអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ឬមានសាច់ញាតិដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ផងដែរ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ ឬមនុស្សចាស់ក៏មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា។

ជាពិសេស សារធាតុរំញោច ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដូចជា ស្រាបៀរ បារី ឬអាហារបន្តបន្ទាប់នៃអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមផងដែរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តេតគឺជាពេលវេលាដែលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរំខាន ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជាពិសេសការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើន (50-70%) មានផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះដោយគ្មានរបបអាហារ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/canh-giac-voi-nhung-benh-thuong-gap-trong-diptet-nguyen-dan-172250126223920629.htm