មហារីកសុដន់គួរញ៉ាំដូច

អ្នកដែលកើតជំងឺមហារីកសុដន់ គួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន កាឡូរីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ និងមានសុខភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។

អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់ ជារឿយៗមានការមិនឃ្លានអាហារដោយសារមូលហេតុជាច្រើនដូចជា កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពល សាច់ដុំស្គម អស់កម្លាំង ចង្អោរ ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ មាត់ស្ងួត និងទល់លាមក។ អាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ និងប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Thi Ngoc Bich នាយកដ្ឋានវះកាត់សុដន់ មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា អាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់ត្រូវផ្តោតទៅលើមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលព្យាបាលជំងឺមហារីក។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានអាហារច្រើនមុខ ដោយមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីមានកម្លាំងរាងកាយល្អ បង្កើនភាពធន់ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ដូចជាគ្រុនក្តៅ ក្អក ផ្តាសាយ របេងជាដើម ។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៖ អ្នកជំងឺមហារីកមានតម្រូវការទឹកខ្ពស់ជាងធម្មតា ដូច្នេះពួកគេគួរតែផឹកទឹកចម្រោះពី ២ ទៅ ៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលទទួលការព្យាបាលជំងឺមហារីក អ្នកជំងឺតែងតែជួបប្រទះនូវផលរំខានដូចជា ក្អួត រាគ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬគ្រុនក្តៅ... ដែលអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹកយ៉ាងងាយ។ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកចម្រោះកាកសំណល់ និងជាតិពុល គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព សម្ពាធឈាម និងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងការពារ ឬកាត់បន្ថយការទល់លាមក។

ទទួលទានកាឡូរីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ថាមពលក្នុងអាហារ )៖ អ្នកជំងឺត្រូវតាមដានទម្ងន់របស់ពួកគេរៀងរាល់ 1-2 សប្តាហ៍ ប្រសិនបើពួកគេស្រកទម្ងន់ ពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីឱ្យមានរបបអាហារសមស្រប។ បន្ថែមពីលើអាហារសំខាន់ៗ អ្នកជំងឺគួរតែផ្សំអាហារសម្រន់ និងបង្កើនកាឡូរី ដើម្បីស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ឬការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម ដែលមានបទពិសោធន៍អស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរជាដើម គួរតែបែងចែកការទទួលទានអាហាររបស់ពួកគេ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bich កត់សម្គាល់ថា អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់លើសទម្ងន់មិនគួរស្រកទម្ងន់អំឡុងពេលព្យាបាលនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញត្រូវទទួលទានអាហារសុខភាព ហាត់ប្រាណ និងសម្រកទម្ងន់ក្រោយការព្យាបាល។

របបអាហារចម្រុះ និងមានតុល្យភាពជួយអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់បង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់ពួកគេ។ រូបថត៖ Freepik — របបអាហារចម្រុះ និងមានតុល្យភាពជួយអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់បង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់ពួកគេ។ រូបថត៖ *Freepik*

ភាពសម្បូរបែបនៃអាហារ ៖ មុខម្ហូបមានអាហារជាច្រើនរួមមានសាច់ ត្រី ស៊ុត បន្លែ ផ្លែឈើ ធញ្ញជាតិ ឈីស ទឹកដោះគោ... ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់គ្រប់គ្រាន់ ពង្រឹងភាពស៊ាំ អេឡិចត្រូលីត និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងអំឡុងពេលព្យាបាល។

រក្សាប្រូតេអ៊ីន ៖ ប្រូតេអ៊ីនជួយរក្សាម៉ាសរាងកាយ។ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកបង្កើនតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីន។

តម្រូវការប្រូតេអ៊ីនរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាយុ ទម្ងន់ កម្ពស់ និងកម្រិតសកម្មភាព។ អ្នកជំងឺមិនគួរតមអាហារប្រូតេអ៊ីនទេ ប៉ុន្តែត្រូវបន្ថែមអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនប្រភេទពីសាច់ ត្រី ស៊ុត ធញ្ញជាតិ ឈីស និងទឹកដោះគោ។ កំណត់អាហារកែច្នៃ និងកំប៉ុង ព្រោះវាផ្ទុកអំបិលច្រើន ដែលងាយនឹងបង្កើនសម្ពាធឈាម និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិត ង៉ុក ប៊ិច ណែនាំអ្នកក្អួតក្នុងពេលព្យាបាលកុំរំលងអាហារ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ គួរជ្រើសរើសអាហារស្រស់ មានក្លិនតិច មានខ្លាញ់តិច។ ក្នុងករណីទល់លាមក ចូរញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ការដើរ និងផឹកទឹកក្តៅក៏ធ្វើអោយការទល់លាមកប្រសើរឡើងផងដែរ។

អ្នកជំងឺមិនគួរតមអាហារ ឬតមអាហារមិនល្អឡើយ ព្រោះអាចងាយចុះខ្សោយ អស់កម្លាំង កាត់បន្ថយភាពធន់ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងមិនមានសុខភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលព្យាបាល ជាពិសេសការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការវះកាត់។

ង្វៀន ត្រាំ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺមហារីកនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ