ស្រមុកខ្លាំង គ្រោះថ្នាក់ជាង?

ខ្ញុំជាបុគ្គលិកការិយាល័យដែលម្តងម្កាលជក់បារី និងផឹកគ្រឿងស្រវឹង ការស្រមុករបស់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់ ហើយប៉ះពាល់ដល់អ្នករាល់គ្នា។ តើការស្រមុកមានគ្រោះថ្នាក់ជាង? (Van Tuan អាយុ 38 ឆ្នាំ)

ឆ្លើយតប៖

ការស្រមុកគឺជាសំលេងរំខាននៅក្នុងបំពង់កអំឡុងពេលគេង ដែលជាលទ្ធផលនៃការរំញ័រនៃលំហូរខ្យល់នៃជាលិការទន់ៗក្នុងបំពង់ក ជាពិសេសក្រអូមមាត់ទន់។ ការស្រមុកគឺកើតមានជាទូទៅចំពោះបុរសជាងស្ត្រី ហើយមាននិន្នាការកើនឡើងទៅតាមអាយុ និងទម្ងន់។

ការស្រមុកអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាលខ្លាំង ស្ទើរតែឮទៅខ្លាំងដែលរំខានដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួន។

អាស្រ័យលើបុគ្គល កម្រិតសំឡេងស្រមុកអាចមានចាប់ពីកម្រិតស្រាល ប្រហែល 40-50 decibels រហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរជាង 60 decibels។ កំណត់ត្រាពិភពលោក Guinness ឆ្នាំ 2009 បានកត់ត្រាការស្រមុកខ្លាំងបំផុតនៅប្រហែល 111.6 decibels ។

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ការស្រមុកលើសពី 40 decibels គឺជាទម្រង់នៃការបំពុលដោយសំឡេង។ ការស្រមុកគឺខ្លាំងល្មមដែលលើសពី 53 decibels ប្រហែលសម្លេងដូចម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដែលកំពុងដំណើរការ។

ការស្រមុករយៈពេលវែងមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងស្មារតីរបស់អ្នកជំងឺ និងសមាជិកគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ និងការបង្ក្រាបក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូគ្រែផងដែរ។

កត្តាហានិភ័យនៃការស្រមុក រួមមាន បុរស វ័យចំណាស់ ធាត់ ផឹកស្រា តឹងច្រមុះ ស្ទះច្រមុះ និងមានថ្គាមតូច ឬស្រក។ រចនាសម្ព័ន្ធមិនធម្មតាដូចជា tonsils រីកធំ, deviated nasal septum, polyps ច្រមុះ, អណ្តាតរីកធំ, ក្រអូមមាត់ទន់, បំពង់កតូចចង្អៀត, ហ្សែនឬទីតាំងដេកក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការស្រមុកផងដែរ។

ការស្រមុកអាចមានលក្ខណៈស្លូតបូត ប៉ុន្តែក៏មានហានិភ័យសុខភាពជាច្រើនផងដែរ អាស្រ័យលើមូលហេតុ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពញឹកញាប់។

ការស្រមុកស្រាលគឺជាការស្រមុកញឹកញាប់ តិចជាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងចំពោះតែមិត្តរួមបន្ទប់ ហើយជាធម្មតាមិនត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

ការស្រមុកបឋមកើតឡើងច្រើនជាងបីយប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយជាការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ដៃគូគ្រែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះជាធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពទេ លុះត្រាតែមានសញ្ញានៃការរំខានដំណេក ឬការគេងមិនដកដង្ហើម។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកជំងឺប្រហែលជាត្រូវធ្វើតេស្ត paraclinical មួយចំនួនដូចជា endoscopy, respiratory polygraphy និង sleep polygraphy ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុ។

ការស្រមុកដែលទាក់ទងនឹងការគេងមិនដកដង្ហើម (OSA) ជារឿយៗធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែការកើតឡើងនៃវគ្គនៃការថយចុះនៃការដកដង្ហើម និងការគេងមិនដកដង្ហើម ដែលជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ការគេងមិនដកដង្ហើមដែលស្ទះក៏បណ្តាលឱ្យងងុយគេងពេលថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កើនហានិភ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

អ្នកគួរតែទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យនៅពេលដែលការស្រមុកកើតឡើង 3 ដងឬច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ស្រមខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ស្លាក់ ឬស្រមុក ឡើងទម្ងន់ដោយមិនបានគ្រប់គ្រង ងងុយគេងពេលថ្ងៃ ការថយចុះកំហាប់។ ឈឺក្បាល; សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

MSc.BSCKII Tran Thi Thuy Hang
ប្រធាននាយកដ្ឋាន ENT មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ