ឥទ្ធិពលនៃទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចង្អុលបង្ហាញពីវិធីព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយកក់ក្តៅ និងជួយសម្រួលបំពង់កពេលអាកាសធាតុត្រជាក់គឺក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំមួយកែវ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ ញ៉ាំតាមលំដាប់លំដោយ៖ ជាតិសរសៃ - ប្រូតេអ៊ីន - ម្សៅពិតជាល្អមែនទេ? 4 វិធីជួយគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរលាក សន្លាក់ ៦យ៉ាងដែលអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវធ្វើ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ...

អាកាសធាតុត្រជាក់ គ្រូពេទ្យបង្ហើបពីឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅ

អាកាសធាតុត្រជាក់ គឺជាពេលវេលាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំនូវមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកំដៅរាងកាយ និងបន្ធូរបំពង់កនៅពេលនេះ៖ កែវក្តៅនៃក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Emily Dashiell គ្រូពេទ្យដែលធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពធម្មជាតិធម្មជាតិ (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា: មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងប្រសិនបើពួកគេផឹកភេសជ្ជៈក្តៅនៅពេលដែលពួកគេមានជំងឺផ្តាសាយ។ ការស្រាវជ្រាវនិងបទពិសោធរបស់ខ្ញុំបង្ហាញថាទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការក្អក ឈឺក និងហៀរសំបោរ ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe — ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ និងជួយសម្រួលដល់បំពង់ក

ទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ គឺជាភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ ដែលគេនិយមប្រើជាឱសថផ្ទះ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ។ គ្រឿងផ្សំរបស់វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការក្អក ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។

ទឹកឃ្មុំ។ នេះជាការព្យាបាលក្អកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ ទឹកឃ្មុំអាចធ្វើឱ្យការក្អកបានប្រសើរឡើងដោយសារតែវាលាបបំពង់ក និងបំបាត់ការរលាក។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគមួយចំនួនដើម្បីការពារជំងឺ។

ទឹកក្រូចឆ្មា។ ទឹកក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការទទួលទានវីតាមីន C នៅពេលអ្នកផ្តាសាយអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលខ្លី និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។ ការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន C ជាប្រចាំ ឬលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នក។

ទឹកក្តៅ។ ការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ល្បាយនៃទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកអាចជម្រះច្រមុះ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះ នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅ ថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់៖ វិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីជួយគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺពីការវិវត្ត

ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ក៏ដោយ ការព្យាបាលជាច្រើនអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានការព្យាបាលសមស្រប។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានបែងចែកជាបួនដំណាក់កាល។ ជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលទី 1 ឆ្អឹងខ្ចីសន្លាក់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ និងទន់។ ការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្ចីក្នុងដំណាក់កាលទី 2 នឹងមានពី 25 ទៅ 50% ដំណាក់កាលទី 3 នឹងបាត់បង់ពី 51 ទៅ 75% ។ នៅដំណាក់កាលទី 4 ឆ្អឹងខ្ចីស្ទើរតែបាត់បង់ទាំងស្រុង។ អ្នកជំងឺនឹងមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែឆ្អឹងដែលប៉ះគ្នាដោយសារតែគ្មានឆ្អឹងខ្ចីនៅចន្លោះនោះទៀតទេ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng của chanh nóng mật ong khi trời lạnh- Ảnh 2. — ការសម្រកទម្ងន់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់។

អ្នកជំនាញនិយាយថា វិធីតែមួយគត់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ដំណាក់កាលទី 4 គឺការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺរលាកសន្លាក់មានតែក្នុងដំណាក់កាលទី 1 ដល់ទី 3 ទេ វិធីសាស្ត្រខ្លះអាចជួយពន្យឺត ឬការពារជំងឺកុំឱ្យវិវត្តន៍ទៅមុខបាន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះរួមមាន:

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយអ្នកលើសទម្ងន់ និងធាត់បានកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ជង្គង់ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បាន។ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ លំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាបដូចជាហែលទឹក ជិះកង់ និងដើរជួយពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់ ជួយទ្រទ្រង់សន្លាក់ និងកាត់បន្ថយភាពរឹង។ លំហាត់កម្លាំងដែលកំណត់គោលដៅសាច់ដុំភ្លៅនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាន នៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ។

៦យ៉ាងដែលអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ

មានមូលហេតុជាច្រើននៃសរសៃ varicose រួមទាំងហ្សែន និងភាពចាស់។ នេះធ្វើឱ្យសរសៃ varicose មិនអាចការពារបានទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធានការមួយចំនួននឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងគ្រប់គ្រងជំងឺនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

បន្ថែមពីលើហ្សែន និងអាយុ កត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃសរសៃ varicose គឺការធាត់ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ការអង្គុយ ឬឈរយូរ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃ varicose រួចហើយ ការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅសមរម្យអាចជួយគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺកុំឱ្យវិវត្តន៍ទៅមុខបាន។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng của chanh nóng mật ong khi trời lạnh- Ảnh 3. — សរសៃ varicose មានរោគសញ្ញាទូទៅដែលធ្វើឱ្យឈឺកំភួនជើង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ និងការពារសរសៃ varicose ពីការវិវត្ត អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តវិធីដូចខាងក្រោមៈ

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ សូដ្យូមទាប និងមានកម្រិតជាតិខ្លាញ់មិនល្អ នឹងជួយរក្សាសរសៃវ៉ែនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យមនុស្សញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។ របបអាហារនេះក៏ជួយជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ និងការធាត់ ដែលជាកត្តាចម្បងមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានសរសៃ varicose ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ លំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ពង្រឹងសាច់ដុំជើង និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរ ជិះកង់ ឬហែលទឹកអាចជួយការពារសរសៃ varicose ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm