Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព៖ ភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះដែលល្អសម្រាប់ថ្លើម?

'ដើម្បីកែលម្អសុខភាពថ្លើម មនុស្សគួរតែទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អជាប្រចាំ' ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

Báo Thanh niênBáo Thanh niên19/03/2025

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ អ្នកដែលចូលចិត្តកាហ្វេប្រាកដជានឹងសប្បាយចិត្តជាងពេលបានលឺដំណឹងនេះ។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការផឹកទឹកក្តៅនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ ; ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងអាយុវែងចំពោះបុរស...

ភេសជ្ជៈធម្មជាតិ ៥ មុខសម្រាប់សុខភាពថ្លើម

ថ្លើមជួយកម្ចាត់ជាតិពុល បំប្លែងសារធាតុចិញ្ចឹម និងរក្សាមុខងារ homeostasis ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្លើមច្រើនតែធ្វើការលើសទម្ងន់ ដោយសារតែរបបអាហារមិនល្អ និងភាពតានតឹង។

ដើម្បី​ពង្រឹង ​សុខភាព​ថ្លើម មនុស្ស​គួរ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​សុខភាព​ដូច​ខាងក្រោម​ជា​ទៀងទាត់​៖

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đồ uống nào tốt cho gan? - Ảnh 1.

ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មានៅពេលព្រឹក គឺជាទម្លាប់ដ៏មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើម។

រូបថត៖ អាយ

កាហ្វេ។ កាហ្វេមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈដែលជួយឱ្យអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពសម្រាប់ថ្លើមផងដែរ។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ រួមទាំង ជំងឺរលាកថ្លើម និងក្រិនថ្លើម។

ការ​សិក្សា​មួយ​ដែល​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង ​ទស្សនាវដ្ដី European Journal of Clinical Nutrition បាន​រក​ឃើញ​ថា ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​រឹង​ថ្លើម។ ភាពរឹងរបស់ថ្លើមគឺជាសន្ទស្សន៍ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពយឺតនៃជាលិកាថ្លើម ជួយវាយតម្លៃជំងឺដុំសាច់ថ្លើម។

តែបៃតង។ តែបៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេស catechins ដែលជួយទ្រទ្រង់មុខងារថ្លើម។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការទទួលទានតែបៃតងជាប្រចាំអាចជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ថ្លើម និងការរលាក។

ជាពិសេស ការសិក្សា​មួយ​ដែល​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង ​ទស្សនាវដ្ដី World Journal of Gastroenterology បាន​រក​ឃើញ​ដូច្នេះ តែបៃតងត្រូវបានគេបង្ហាញថាកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម ប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺ ខ្លាញ់រុំថ្លើម ដែលមិនមានជាតិអាល់កុល ផ្នែកបន្ទាប់នៃ អត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅ ថ្ងៃទី 19 ខែមីនា។

អត្ថប្រយោជន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការផឹកទឹកក្តៅនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ

មានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រកាន់តែច្រើនឡើងដែលថាការផឹកទឹកក្តៅអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ចំពោះសុខភាព។

ការទទួលទានទឹកក្ដៅនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ជាពិសេសវាផ្តល់នូវអារម្មណ៍ក្តៅដល់រាងកាយ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា មនុស្ស​គួរ​ផឹក​ទឹក​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​នៅ​ពេល​យប់ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​នោម​ញឹក​ញាប់​នាំ​ឱ្យ ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​គេង

 - Ảnh 2.

ផឹកទឹកក្តៅជួយរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការរំលាយអាហារ។

រូបថត៖ អាយ

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ មនុស្សអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖

បំបាត់ការតឹងច្រមុះ។ អត្ថប្រយោជន៍​ទូទៅ​បំផុត​មួយ​នៃ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅ គឺ​ការ​បំបាត់​ការ​តឹង​ច្រមុះ។ នៅពេលដែលយើងផឹកទឹកក្តៅ ភាពកក់ក្តៅនឹងធ្វើឱ្យស្លេស្មកាន់តែស្តើង ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចេញ និងសម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ ចំហាយ​ទឹក​ក្តៅ​ក៏​បើក​រន្ធ​ច្រមុះ បំបាត់​អាការ​ផ្តាសាយ អា​ឡែ​ស៊ី ឬ ​រលាក​ប្រហោង​ឆ្អឹង

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ទឹកក្តៅមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ និងជួយបំបែកអាហារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្រពះដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹម។ ទឹក​ក្តៅ​ក៏​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ ជំរុញ​ចលនា​ពោះវៀន និង​ការពារ​ការ​ហើមពោះ ។ ការផឹកទឹកក្តៅមុន និងក្រោយអាហារអាចជួយរំលាយខ្លាញ់ និងប្រេង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរំលាយអាហារ។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាន នៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 19 ខែមីនា។

ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល និងអាយុវែងចំពោះបុរស

ការសិក្សារយៈពេល 50 ឆ្នាំដ៏ធំលើបុរសជាង 78,000 នាក់បានរកឃើញកត្តាសំខាន់នៃអាយុសង្ឃឹមរស់របស់បុរស។

ការ​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​ដែល​ទើប​ចេញ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ​វិទ្យាសាស្ត្រ Human Reproduction បាន​រក​ឃើញ​ទំនាក់ទំនង​រវាង​គុណភាព​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល និង ​អាយុ​វែង ​ចំពោះ ​បុរស

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen (ប្រទេសដាណឺម៉ាក) បានវាយតម្លៃគុណភាព "មេជីវិតឈ្មោល" របស់បុរសចំនួន 78,284 នាក់ពីសំណាកដែលបានយកនៅចន្លោះឆ្នាំ 1965 និង 2015 នៅមន្ទីរពិសោធន៍វិភាគនៅទីក្រុង Copenhagen ប្រទេសដាណឺម៉ាក។

 - Ảnh 3.

មនុស្សដែលមានលេខ "កងទ័ព" លើសពី 120 លាន/ml មានអាយុកាលវែងជាងមនុស្សដែលមានលេខ "កងទ័ព" ចន្លោះពី 0 ទៅ 5 លាននាក់។

រូបភាព៖ អាយ

ពួកគេបានផ្តោតលើចលនារបស់ មេជីវិតឈ្មោល ដែលរួមមានសញ្ញាសម្គាល់ដូចជា បរិមាណ និងការប្រមូលផ្តុំ។ បុរសម្នាក់ៗមានការវាស់វែង "ចំនួនមេជីវិតឈ្មោល" របស់គាត់ - ចំនួនសរុបនៃ "មេជីវិតឈ្មោល" ដែលអាចផ្លាស់ទី ឬហែលទឹកបាន ហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអត្រាមរណៈ។

ក្នុងអំឡុងពេលតាមដានជាមធ្យម 23 ឆ្នាំ មនុស្ស 8,600 នាក់បានស្លាប់។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាមនុស្សដែលមាន "កងទ័ព" លើសពី 120 លាន/ml មានអាយុកាលវែងជាងមនុស្សដែលមាន "កងទ័ព" ពី 0 ទៅ 5 លាននាក់

អ្នកនិពន្ធ Lærke Priskorn ដែលជាបេក្ខជនបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Copenhagen បាននិយាយថា គុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោលកាន់តែទាប អាយុសង្ឃឹមរស់កាន់តែទាប។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-do-uong-nao-tot-cho-gan-18525031822453926.htm


Kommentar (0)

No data
No data

ប្រភេទដូចគ្នា

ផ្នូរនៅ Hue
ស្វែងរក Mui Treo ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅ Quang Tri
ការបិទច្រក Quy Nhon ដែលជាកំពង់ផែពាណិជ្ជកម្មដ៏សំខាន់នៅតំបន់ Central Highlands
បង្កើនភាពទាក់ទាញរបស់ទីក្រុងហាណូយពីកន្លែងទេសចរណ៍ផ្កា

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល