អ្នកគួរតែញ៉ាំបន្លែនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីការពារថ្លើមរបស់អ្នក និងការពារភាពចាស់។

ហេតុអ្វីបានជាត្រចៀកឈើជួយការពារថ្លើម?

សុខភាពថ្លើមមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រី។ ប្រសិនបើមុខងារថ្លើមខូច ជាតិពុលនឹងកកកុញក្នុងរាងកាយ លេចចេញជាស្នាមអុចខ្មៅ ស្រអាប់ មុន... លុះថ្លើមមានសុខភាពល្អ ទើបអាចកម្ចាត់ជាតិពុលបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងរលោង។

យោងតាមលោក Sohu ត្រចៀកឈើត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "សាច់នៃបន្លែ" ។ មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ទេ វា​ក៏​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​គុណ​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ផង​ដែរ។ ផ្សិតខ្មៅសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត សែលុយឡូស វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ... Polysaccharides និង flavonoids នៅក្នុងផ្សិតខ្មៅជួយការពារថ្លើម កាត់បន្ថយបន្ទុកលើថ្លើម ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញ និងជួសជុលកោសិកាថ្លើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ត្រចៀកឈើអាចកាត់បន្ថយកំហាប់នៃសារធាតុ alanine aminotransferase និង aspartate aminotransferase ក្នុងសេរ៉ូម ការពារមុខងារថ្លើម។

លើសពីនេះ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងត្រចៀកឈើអាចកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ បន្ថយល្បឿននៃភាពចាស់នៃកោសិកា រក្សាភាពយឺតនៃស្បែក និងភ្លឺរលោង។ ស្បែក​អ្នក​នឹង​ស​ភ្លឺ​ថ្លា ហើយ​លែង​ខ្លាច​ស្បែក​ខ្មៅ​ទៀត​ហើយ។

ចានជាមួយត្រចៀកឈើជួយការពារថ្លើម និងការពារភាពចាស់។

ម្រេចកណ្ដឹងដាក់ជាមួយផ្សិតត្រចៀកឈើ។

សាច់ minced ចៀនជាមួយការ៉ុតនិងផ្សិតត្រចៀកឈើ។

តែផ្លែប៉ោមក្រហមជាមួយផ្សិតព្រិល គ្រាប់ផ្កាឈូក ត្រចៀកឈើ និងផ្សិតត្រចៀកឈើ។

សាច់ minced ចៀនជាមួយផ្សិតត្រចៀកឈើ។

ឆ្អឹងជំនីរប្រឡាក់ជាមួយដំឡូង និងផ្សិតត្រចៀកឈើ។

ផ្សិតខ្មៅចំហុយជាមួយម្រេច និងស្បែកសណ្តែក។

ស៊ុតចៀនជាមួយផ្សិតត្រចៀកឈើ។

ត្រចៀកជ្រូកក្រឡុកជាមួយត្រចៀកឈើ និងសាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ។

ត្រីចំហុយជាមួយសាច់ជ្រូក និងផ្សិតត្រចៀកឈើ។

ស៊ុបមាន់ជាមួយផ្សិត និងផ្សិតត្រចៀកឈើ។

បបរផ្សិតត្រចៀកឈើ។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phu-nu-khong-duong-gan-mat-se-day-nam-nen-an-moi-tuan-2-lan-loai-rau-nay-de-bao-ve-gan-chong-lao-hoa-172240912100833223.