គន្លឹះកំណត់ការជ្រុះសក់ដោយសារការចងសក់

ជៀសវាងការចងសក់ជាញឹកញាប់ បន្ធូរចំណងសក់ រកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃការជ្រុះសក់ ដើម្បីកម្រិតការបែកសក់។

កន្ទុយសេះខ្ពស់ទាំងស្អាតនិងស្រួលសម្រាប់នារីពេលទៅធ្វើការឬចេញក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចងវាឱ្យតឹងពេក ឬយូរពេកនឹងដាក់សម្ពាធខ្លាំងលើសក់ ដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់កាន់តែច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Pham Thi Thanh Giang នាយកដ្ឋានសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ ណែនាំវិធីមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ដោយសារការចងសក់។

ជៀសវាងការចងសក់របស់អ្នកញឹកញាប់ពេក

ការចងវាយូរពេកដាក់សម្ពាធលើសក់ ធ្វើឱ្យខូចឫសសក់។ នៅពេលដែលឫសសក់ខូច សក់ប្រហែលជាមិនដុះមកវិញទេ។

ម្យ៉ាងទៀត កុំពាក់ម៉ាស៊ីនសក់របស់អ្នកទៅគ្រែ លុះត្រាតែមានឱកាសពិសេស។ ស្ទីលដែលអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់រួមមាន កន្ទុយសេះ ខ្ចោ បាច់ និងការបន្ថែមសក់។

បន្ធូរខ្សែក្រវ៉ាត់ឱ្យបានទៀងទាត់

វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ធូរចំណងម្តងម្កាលជាពិសេសអ្នកដែលនៅជិតសក់។ ជៀសវាងការចងសក់ជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

ផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្ម

ប្តូរទៅសក់ខ្លី ឬរលុង បន្ទាប់ពីចងជាប់មួយរយៈ ដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់អ្នកសម្រាក។

ផ្លាស់ប្តូរម៉ូដសក់របស់អ្នកភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្បែកក្បាលនៅតំបន់ចងសក់ ស្បែកក្បាលរមាស់ ស្បែកក្បាលមានអង្គែរ និងសញ្ញានៃភាពតានតឹងនៃស្បែកក្បាល។

យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលកាត់សក់

ពេលប្រើថ្នាំបណ្តុះសក់ ប្រើតែមួយរយៈខ្លី ហើយយកវាចេញភ្លាម បើវាឈឺ។ ប្រើផ្នែកបន្ថែមសក់ដោយត្បាញ ជៀសវាងការប្រើកាវ។

ទៅស្ប៉ា

ដើម្បីកម្រិតការជ្រុះសក់ អ្នកគួរទៅកន្លែងស្ប៉ាម្តងម្កាលសម្រាប់សេវាកម្មបន្ធូរសក់ និងស្បែកក្បាល។

ការរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃការបាត់បង់សក់

សញ្ញាព្រមាននៃការជ្រុះសក់រួមមានការបែកសក់ត្រង់មកុដក្បាល សរសៃសក់ស្តើង និងការជ្រុះសក់ត្រង់កន្លែងចងសក់។

តាមពិតទៅ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលនាំឱ្យជ្រុះសក់ ដែលទម្លាប់នៃការចងសក់តឹងពេក ក៏ជាមូលហេតុទូទៅដែរ។ ក្នុងករណីខ្លះនៃការបាត់បង់សក់ជាប់លាប់ទោះបីជាផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តឯកទេសគឺចាំបាច់។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាព្រមាននៃការជ្រុះសក់ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលសមស្រប។

អ៊ីតាលី អាមេរិក

ប្រភពតំណ

Etikett: ការបាត់បង់សក់

Kommentar (0)

Top -Interessen

Neueste

No data