ធ្វើម៉េចដឹងថាអាវរបស់អ្នកក្រាស់ល្មមការពារកម្ដៅថ្ងៃ?

ជារឿយៗខ្ញុំធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសដើម្បីដឹកជញ្ជូនទំនិញ ដោយពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារ ប៉ុន្តែនៅតែខ្លាចមិនមានការគ្របដណ្តប់គ្រប់គ្រាន់។ ធ្វើម៉េចដឹងថាអាវរបស់អ្នកក្រាស់ល្មមការពារកម្ដៅថ្ងៃ? (ឈ្មោះ Hoa អាយុ ២២ឆ្នាំ ទីក្រុងហាណូយ)។

ឆ្លើយតប៖

អាកាសធាតុក្តៅ កាំរស្មីយូវីក្នុងកម្រិតគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្បែកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តៅ អស់កម្លាំង និងមិនស្រួល។ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ សំពត់ការពារកំដៅថ្ងៃ និងអាវដៃវែង ដើម្បីបិទបាំង និងការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យពីការជ្រៀតចូល។

ដើម្បីដឹងថាខោអាវក្រាស់ល្មមអាចការពារកម្ដៅថ្ងៃបានឬអត់នោះ អ្នកអាចប្រើពិលដើម្បីចាំងពន្លឺបាន។

វិធីទីពីរ អ្នកពិនិត្យដោយកាន់អាវជាប់នឹងពន្លឺ។ ប្រសិនបើពន្លឺអាចមើលឃើញតាមរយៈសម្លៀកបំពាក់ នោះកាំរស្មី UV ក៏អាចឆ្លងកាត់ និងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកផងដែរ។ ជាធម្មតា សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ងងឹត ស្រូបយកកំដៅបានច្រើន ប៉ុន្តែផ្តល់ការការពារកាំរស្មី UV ប្រសើរជាងសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាល។

លើសពីនេះ ម៉ាកសម្លៀកបំពាក់មួយចំនួនរួមមានស្លាក UPF ដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាតើសម្លៀកបំពាក់អាចរារាំងព្រះអាទិត្យបានប៉ុន្មាន ដែលជួយអ្នកការពារស្បែករបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុរដូវក្តៅ។ លេខ UPF កាន់តែខ្ពស់ ពន្លឺតិចទៅដល់ស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាវ satin ឬកប្បាស ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍កាន់តែស្រួលពេលពាក់។ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមនឹងរាងកាយរបស់អ្នក មិនរលុងពេក ឬតឹងពេក។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែពាក់មួក និងវ៉ែនតាដែលមានគែមទូលាយ ដើម្បីធានាបាននូវការបិទបាំងមុខ ក និងទ្រូងរបស់អ្នក។ ប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30-50 ។ អ្នកអាចលេបថ្នាំការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យក្នុងរយៈពេលយូរ។

លោកបណ្ឌិត Le Vi Anh
នាយកដ្ឋានសើស្បែក-សើស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ