៥​វិធី​ការពារ​ស្បែក​កូន​អំឡុង​ពេល​តេត ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​ត្រូវ​ដឹង

(ដាន់ទ្រី) - មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសស្ត្រីមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងអំពីវិធីធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ ស្រស់ស្អាតមុន អំឡុងពេល និងក្រោយបុណ្យតេត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារក៏ត្រូវការការការពារស្បែកផងដែរនៅពេលនេះ។

យោងតាមស្ថិតិនៅមន្ទីពេទ្យសើស្បែកនៅទីក្រុងហូជីមិញ នៅចុងឆ្នាំនេះចំនួនមនុស្សទៅកន្លែងកែសម្ផស្សកើនឡើង។ ជាក់ស្តែង ជាមធ្យមក្នុងមួយថ្ងៃៗ នាយកដ្ឋានរោគសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ ទទួលបានអតិថិជនប្រមាណ ៣០០នាក់ មកបម្រើសេវាកម្មកែសម្ផស្ស កើនឡើងប្រមាណ ៥០% បើធៀបនឹងពេលមុនៗ។

បន្ថែមពីលើនិន្នាការកែលម្អរូបរាងសម្រាប់ Tet មនុស្សជាច្រើនក៏ចាប់អារម្មណ៍លើបច្ចេកទេសថែរក្សាស្បែកផងដែរ ដូចជា ការចាក់មីក្រូ (ការចាក់បញ្ចូលសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រៅទៅក្នុងស្បែក ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺ រលោងយ៉ាងឆាប់រហ័ស) ឬការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទំនើបមិនរាតត្បាតដើម្បីធ្វើអោយស្បែកតឹងណែន និងកាត់បន្ថយភាពយារធ្លាក់។

អ្នកជំងឺមកពិនិត្យស្បែកនៅមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកនៅទីក្រុងហូជីមិញ (រូបថត៖ Hoang Le)។

វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស 2 Tran Ngoc Phuong នាយកដ្ឋានសើស្បែក មន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា ស្ត្រីមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាថ៌កំបាំងនៃការមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ស្រស់ស្អាតមុន អំឡុងពេល និងក្រោយពេលតេត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារក៏ត្រូវការការការពារស្បែកផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេតដ៏យូរ នៅពេលដែលកុមារមានសេរីភាពក្នុងការលេង ហូបចុក និងរស់នៅមិនទៀងទាត់ ស្បែករបស់ពួកគេងាយនឹងខូច។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​៥​យ៉ាង​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដើម្បី​ជួយ​ឪពុកម្តាយ​ឱ្យ​ដឹង​ពី​របៀប​ថែទាំ និង​ការពារ​ស្បែក​កូន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​តេត៖

1. ព្យាយាមមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ឪពុកម្តាយគួរតែដាក់កំហិតកូនកុំឱ្យញ៉ាំបង្អែមច្រើនពេក ដូចជាស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈ ទឹកដប ម្សៅដូចជា ប៊ីចេង ប៊ីចេង ជាដើម។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅមិនល្អបែបនេះក្នុងរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នក។

2. ចងចាំជានិច្ចថាត្រូវលាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់

ការស្នាក់នៅផ្ទះជាញឹកញាប់អាចធ្វើឱ្យកុមារមិនសូវចាប់អារម្មណ៍លើអនាម័យស្បែក។ ឬការចេញទៅក្រៅ និងធ្វើដំណើរកំឡុងពេលតេតក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់អនាម័យស្បែករបស់កូនអ្នកផងដែរ។

មាតាបិតាគួរប្រើទឹកសម្អាតកម្រិតស្រាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ (រូបភាព៖ BV)។

ឪពុកម្តាយគួរតែប្រើទឹកសម្អាតកម្រិតស្រាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយលុបគ្រឿងសម្អាងឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ (ប្រសិនបើពួកគេប្រើគ្រឿងសំអាង) ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ ងាយកើតមុន អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបញ្ហានេះ។

3. ប្រើផលិតផលដែលសមស្របនឹងអាយុរបស់កុមារ

ស្បែករបស់កុមារមានភាពរសើបខ្លាំង ព្រោះវាស្តើងជាងស្បែកមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវថែទាំផលិតផលដែលមិនធ្វើឱ្យរលាកស្បែកដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្បែករបស់កុមារ។ ផលិតផលព្យាបាលដែលមានបំណងសម្រាប់ស្បែកមនុស្សពេញវ័យ ប្រសិនបើប្រើលើកុមារ អាចធ្វើឱ្យខូចរបាំងស្បែករបស់កុមារ។

4. តែងតែប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃនៅពេលចេញទៅក្រៅ ឬធ្វើដំណើរ

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសម្រាប់កុមារគួរតែមានវិសាលគមទូលំទូលាយ ការពារពីកាំរស្មី UVA និង UVB និងមាន SPF ≥ 30។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុ titanium oxide ឬ zinc oxide ពីព្រោះសមាសធាតុទាំងនេះមិនត្រូវបានស្រូបចូលដោយស្បែក និងមិនសូវរលាកជាងប្រភេទផ្សេងទៀត។

ករណី​កុមារ​មាន​ស្នាម​លើ​ស្បែក (រូបភាព៖ មន្ទីរពេទ្យ)។

5. ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដើម្បីស្តាររបាំងស្បែករបស់ទារក

ក្នុងរដូវបុណ្យតេត អាកាសធាតុតែងតែត្រជាក់។ ឪពុកម្តាយត្រូវចាំថាត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើមជាប្រចាំលើស្បែកកូនដើម្បីការពារស្បែកស្ងួត (ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានស្បែកស្ងួតរួចហើយ)។

ជាមួយគ្នានេះ ចាំបាច់ត្រូវណែនាំកុមារឱ្យលាបក្រែមសំណើមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសក្រោយពេលងូតទឹក គឺជាពេលវេលាដ៏សមស្រប និងល្អបំផុត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមលើការផ្តល់សំណើម នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធ្វើដំណើរទៅអាកាសធាតុស្ងួត និងត្រជាក់។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-cach-bao-ve-da-cho-tre-dip-tet-phu-huynh-can-biet-20250125124239645.htm