脳卒中を防ぐために、自宅で低血圧を正しく治療しましょう

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低血圧は影響がありますか？

108中央軍病院東洋医学科の元部長であるホアン・カン・トアン理学修士は、低血圧は特に女性によく見られる病状であると語った。

成人の場合、正しく血圧を何回も測定した後、最大血圧指数が 90mmHg 未満、および/または最小血圧が 60mmHg 未満の場合、または現在の血圧指数が以前の血圧指数よりも低い場合は、低血圧です。

低血圧には、原発性低血圧と二次性低血圧の 2 つの形態があります。原発性低血圧症の原因は不明な場合が多いです。この形態は思春期または更年期の女性によく見られます。

二次性低血圧には特定の原因があり、2 つのタイプに分けられます。急性二次性低血圧は、外傷による失血、下痢による脱水および電解質喪失、降圧薬の過剰摂取などによって引き起こされることが多いです。

慢性二次性低血圧は、甲状腺機能低下症、副腎機能不全、慢性膵炎、大腸炎、長期胃炎などでよく見られ、身体の衰弱を引き起こします...

原発性低血圧の症状は非常に多様です。軽度の症状には、疲労、頭痛、めまい、ふらつき、息切れ、不安、不眠、記憶喪失、集中力の低下、顔色不良などがあります。重度の症状には、めまい、ふらつき、冷や汗、失神などがあります。

長期間治療せずに放置すると、脳循環不全、神経衰弱、狭心症を引き起こす冠動脈不全、さらには脳梗塞を引き起こす可能性があり、予防と迅速な治療を行わなければ生命に非常に危険です。

低血圧が起こった場合は、速やかに血圧を正常値に戻し、その後再発を防ぐために維持治療が必要となります。低血圧の治療にはさまざまな方法があり、東洋医学または西洋医学で治療できます。

基本的には原因を徹底的に追究し、総合的かつ根気強く治療していくことが必要です。急性二次性低血圧に対しては西洋医学的対策が必要であり、東洋医学は補助的な役割しか果たしません。原発性低血圧や慢性二次性低血圧の場合は、東洋医学と西洋医学を組み合わせて治療する必要があります。

東洋医学の対策は、薬物療法と非薬物療法の2つのグループに分けられます。

非薬物療法グループには、合理的なライフスタイルを採用すること、ストレスを避けること、適切な労働時間と休息時間を確保すること、完全でバランスの取れた食事をすること、少し塩分の多い食べ物を食べること、十分な水を飲むこと、積極的に運動すること、身体運動、気功、マッサージ、指圧、鍼治療を行うことなどの対策が含まれます...

薬剤のグループには、弁証法的治療（各疾患に応じて処方する）または弁証法的治療（すべての疾患に対して一般的に処方する）が含まれます...

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低血圧を適切に治療するにはどうすればいいですか?

叔父政治総局軍事医学部門の元責任者であるクアック・トゥアン・ヴィン医師は、低血圧の治療は患者を救い、合併症を防ぐ上で重要な役割を果たすと強調した。

突然の低血圧の症状は、突然のめまい、ふらつき、青白い肌、手足の冷え、発汗、ひどい場合は失神などです。患者の状態に応じて、適切な家庭療法があります。

- 低血圧の場合: すぐに患者を横たわらせ、頭を低くし、足を高くして、血流を増やし、脳に栄養を与えます。暖かい毛布やホットパックで体を温めたり、足をお湯に浸したりして体を温めましょう。熱い甘いお茶を飲み、高麗人参を吸いましょう。血圧の薬は医師の指示に従って服用してください。

- 患者が失神した場合：脳への血流を増やすために、患者を頭を低くし、足を高くして横たわらせます。鋭い爪楊枝、ボールペンの先などの利用可能なツールを使用して、Nhan Trung 溝の上部 1/3 にある Nhan Trung ポイントを強く刺激します。通常、患者はツボを刺激するとすぐに目覚めます。

薬を使わずに低血圧をコントロールする:座ったり横になったりしている状態から急に立ち上がったりしないでください。寝る時は高い枕を使わないでください。 1日9～10時間ほどしっかり睡眠をとる必要があります。低血圧の人の睡眠を妨げないように、愛する人たちはこのことを知っておくべきです。

-正しく起きて座る方法を知る。睡眠中は血液が胃のあたり（肝臓、肺、脾臓）に集中し、一時的な脳虚血を引き起こすからです。低血圧の人が突然立ち上がると、失神（意識を失う）することがあります。

目覚めたら、しばらく横になって、簡単な運動（手足の関節を動かす）をしてから起き上がります。立ち上がるときは、椅子に座って少しの間立ってください。

めまい、疲労、眠気などの兆候があるときは、脳への血流を増やすために頭を低くして横になる必要があります。

運動は低血圧の人にとって非常に有益であり、ウォーキング、水泳、そして激しくないスポーツはすべて良いことです。多くの病理学的現象は、一定期間の練習後には消えます。適度な身体活動、毎日1～3km歩く定期的な運動。

高いところに登ったり、強い日差しを避けたり、特に夜遅くの寒いときには、十分に暖かい服を着ずに外出したりしないでください。

コーヒーを飲むと血圧が上昇する可能性があります。したがって、低血圧の人にとって、バターまたはギ酸を塗ったパン 1 枚か 2 枚とコーヒー 1 杯は効果的な治療法です。

濃い緑茶を飲むのも非常に有益です。また、1日に3〜4回の食事を忘れずに摂り、赤身の肉、魚、エビなどタンパク質が豊富な食品を選んでください。

低血圧の人は、卵、脂肪分の多い肉、全脂肪乳などの栄養価の高い食品を摂りすぎず、治療に忍耐強く取り組む必要があります。

脱水症状、血管拡張、低血圧のリスクを避けるため、サウナや熱いお風呂に入るときは注意してください。

薬、特に利尿剤を服用するときは注意してください。医師の指示に従って使用する必要があります。薬を服用する際は、薬の副作用を避けるために、必要に応じて医師に相談してください。

- 50 歳を過ぎると低血圧が高血圧に変わる可能性があるため、定期的に血圧を検査する必要があります。