寝るたびに喉がかゆくなるのはなぜですか?

夜間に喉がかゆくなるのは非常によくある症状です。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、これは私たちの体が日中よりも夜間に水分をあまり摂取しない傾向があることによる自然な結果です。

温かいお茶を飲むと、夜に乾燥してかゆい喉を和らげるのに役立ちます。

人々は昼間よりも夜に水を飲む量が少なくなる傾向があります。一方、唾液や涙を分泌したり、皮膚に潤いを与えたり、その他多くの機能を働かせるために、体は依然として同じ量の水分を必要としています。特に、夜に大量に汗をかく人もいます。この状態により、体は脱水症状に陥りやすくなり、喉の乾燥につながります。

喉の乾燥やかゆみの他の原因としては、喫煙、コーヒーやアルコールの摂取、特定の薬の服用などが挙げられます。場所によっては、喘鳴、咳、目の灼熱感、鼻の不快感などの症状とともに、大気汚染も喉の乾燥を引き起こす要因となります。胃酸逆流、アレルギー、睡眠時無呼吸症、ウイルス感染などの特定の健康上の問題も、夜間の喉の乾燥を引き起こす可能性があります。

乾燥してかゆい喉を和らげるには、まず十分な水を飲むことです。喉の乾燥やかゆみで眠りにくくなったり、夜中に目が覚めたりする場合は、温かいカモミールティーを一杯作って飲むと、喉の乾燥やかゆみを和らげるのに役立ちます。また、アルコールやカフェインは喉の痛みを悪化させるので避けてください。

お茶が効かない場合は、スプーン一杯の蜂蜜を飲むか、熱いお茶に蜂蜜を加えてください。さらに、特定のロゼンジは喉の炎症を和らげ、唾液の分泌を促進するのに役立ちます。あるいは、アイスクリームなどの冷たいものを食べたり、夜間は加湿器を使って寝室の湿度を適切なレベルに保ったりしましょう。

喉のかゆみが続く場合は医師の診察を受けてください。喉の乾燥やかゆみに、発熱、喉の痛み、飲み込むときの痛みなどの症状が伴う場合は特に必要です。 Healthlineによれば、喉の腫れ、呼吸困難、発疹、喘鳴、喉の詰まりなどの症状がある場合は、緊急医療が必要となる状況なので、直ちに病院に行く必要がある。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-cu-den-luc-ngu-la-bi-ngua-co-hong-185230618233705484.htm