ゴーヤジュースを定期的に飲むのは良いことでしょうか？

ゴーヤジュースを定期的に飲むのは健康に良いのでしょうか？

ゴーヤは、美味しくて健康的な料理に加工されるだけでなく、お茶にも加工されます。ゴーヤジュースを定期的に飲むと、次のような効果があります。

ゴーヤは熱を下げ、解毒する

ヘルス＆ライフ新聞は、東洋医学によればほとんどの苦いハーブには冷却効果があるとグエン・フイ・ホアン博士が語ったと報じた。ゴーヤも苦味のある食べ物です。ゴーヤは冷たい食べ物で、心臓の熱を取り除き、体内の熱毒素を排除します。

夏は暑くて晴れていて、汗をたくさんかいており、多くの思考を必要とする事柄に遭遇すると、火の要素が繁栄するのに好ましい要因となり、顔が赤くなる、目が赤くなる、頬が赤くなる、体が熱くなる、口内炎ができる、尿が黄色や赤色になる、尿の量が少ない、便秘になるなどの熱の症状を引き起こします。

このような体の熱の症状には、ゴーヤジュースを飲むのが非常に効果的な解決策です。

血圧を下げる

暑い夏は高血圧に好都合な要因です。高血圧の人は、疲労感、不快感、めまい、頭痛の悪化などの臨床症状を経験する可能性があり、暑い天候では血圧レベルも上昇します。

ゴーヤは血圧を下げる作用を持つ果物です。現代医学研究によれば、ゴーヤには血圧を下げる効果があるチャランチン、ポリペプチド-P、ビシンという化合物が含まれています。そのため高血圧の患者さんにもおすすめの食品です。

ゴーヤジュースを定期的に飲むのは健康に良いのでしょうか？

日射病の治療

夏によくある緊急事態の1つは熱中症です。熱中症は東洋医学では熱射病とも呼ばれます。すぐに治療しないと、この症状は非常に深刻な結果を招く可能性があります。

新鮮なゴーヤ1個を皮をむき、薄切りにして、緑茶約3gを加えて煎じ、患者に飲ませることができます。冷却効果のあるゴーヤは、熱中症の治療に効果的な薬です。

低血糖

夏の暑い気候は脱水症状を引き起こし、大量の発汗を招き、血液が濃縮されます。これは血糖濃度を上昇させる要因となり、血糖値のコントロールが難しくなるため、糖尿病患者には有益ではありません。

ゴーヤは血糖値を下げる効果があると昔から知られています。この果物にはインスリンのような働きをする特性があり、細胞にブドウ糖を取り込んでエネルギーを作り出し、細胞が糖をより効率的に利用できるようにします。

さらに、ゴーヤは血液中の栄養素がブドウ糖に変わるのを防ぎ、血糖値をコントロールするとともに、体が重要な栄養素を失うのを防ぎます。

ゴーヤに含まれるレクチンは、末梢組織に作用して食欲を抑制し、血糖値を下げるのに役立ちます。

ゴーヤ使用時の注意点

ゴーヤは健康に良いですが、その効果を確かめ、望ましくない副作用を避けるために、次のような注意事項に留意してください。

適度に摂取し、乱用しないでください。

ゴーヤを食べた後に緑茶を飲むのは胃に悪影響を与える可能性があるので避けてください。代わりに、食後数時間待ってから飲んでください。

ゴーヤは空腹時に食べないでください。

上記は「ゴーヤジュースを定期的に飲むと健康に良いのか？」という疑問に答える情報です。この健康的な食べ物をお見逃しなく。

ハアン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-muop-dang-thuong-xuyen-co-tot-ar905965.html