「ハイヒールの結末」を避ける

[広告_1]

Tránh 'hệ lụy giày cao gót', được mà - Ảnh 1. — 体型を美しく見せ、身長を高く見せてくれるハイヒールは、女性にとって欠かせないアクセサリーです - 写真: QUANG DINH

しかし、医師によると、ハイヒールを長時間履くと、体の多くの部分、特に筋骨格系に圧力がかかります。

NVTさん（34歳、ホーチミン市10区在住）は、自分の身長が1.50メートルほどとかなり低いと不満を漏らした。そのため、Tさんは外出時には自信が持てるよう、9～10cmのハイヒールを好んで履きます。 Tさんは、いつもハイヒールを履いているので、夕方になると足が痛くなることが多いと話していました。

ハイヒールは欠かせないけど…

LTTさん（28歳、ホーチミン市ゴーバップ区在住）の靴箱には、体型をより美しく見せるため、常に5～10cmの高さのあらゆるスタイルのハイヒールが数多く揃っています。お客様と頻繁に会う仕事柄、Tさんも出勤時や外出時に欠かせないアイテムとしてハイヒールを選んでいます。

女性はなぜハイヒールが好きなのでしょうか？これについて、ホーチミン市医科大学病院産婦人科リハビリテーション専門医のトリン・クアン・アン医師は次のように説明する。「ハイヒールを履くと足が長く見えるからです。ハイヒールを履くと足が後ろに下がり、体が少し前に曲がり、バストとヒップが豊かになります。」

しかし、この姿勢では骨盤が前方に回転し、時間が経つにつれて背骨と腰に痛みが生じます。

女性がハイヒールを履くと、足首の角度が変わり、膝関節や股関節の軸が変わり、背骨も新しい状態に適応するために調整しなければなりません。このとき、体の重心は先ほどのように足やかかとではなく、つま先に集中します。しかし、ハイヒールをデザインする場合、靴のつま先が閉じられるため、つま先、特に親指が内側に曲がります。

ホーチミン市整形外科・外傷病院の品質管理部長であるヴォー・ホア・カーン博士は、ハイヒールは女性にとって欠かせないファッションアクセサリーだが、ハイヒールやハイヒールは足に高すぎる（10cm以上）圧力をかけすぎると述べている。足、つま先、足首、膝、ふくらはぎの筋肉、腰、背中。

このような不均衡な姿勢を長時間維持すると、これらの部分が損傷する可能性があります。ヒールが高く鋭いほど、履く人の姿勢や歩き方がゆがみ、ダメージが大きくなります。

長時間ハイヒールを履くと、かかとに痛みが生じ、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。ハイヒール、特に高くて硬いヒールを履くと、足の裏、特にかかとにかかる圧力が高まり、時間が経つにつれて足底筋膜炎や踵骨棘によるかかとの痛みを引き起こします。

また、ハイヒールを長時間履くと、親指の関節炎や親指軸の変形を引き起こします。ハイヒールの尖った先端により、つま先が狭い空洞に引っ掛かり、徐々に足指関節の痛みや足指の変形、特に親指の変形を引き起こします。足指関節が炎症を起こし、親指の軸が曲がってしまいます。足が醜くなり、場合によっては親指の骨の軸を矯正する手術が必要になります。

ハイヒールは高さが高すぎるため、足の軸が変わってしまい、つま先に負担がかかり、早く歩くときや歩き慣れていないとバランスを崩しやすくなります。特に、ハイヒールを履いて階段を上ったり、滑りやすい場所や雨の中を歩いたり、バイクに乗ったりする場合には、足首をひねりやすく、捻挫（足首靭帯損傷）を引き起こします。