便秘は多くの人が苦しんでいる症状ですが、消化器系の健康に影響を及ぼすだけでなく、記憶喪失を引き起こす可能性もあることを知っている人はほとんどいません。
いくつかの神経疾患は便秘を引き起こす
陸軍病院 175 内科のマスター専門医 1 トラン・ヴァン・ヒュー氏は、便秘は急性 (短期) または慢性 (長期) になる可能性があると述べています。「ローマ IV 診断基準によると、慢性便秘は便秘が 3 か月以上続き、生活の質に重大な影響を与える場合に判断されます。これには医学的原因とライフスタイル的原因の両方が含まれます。」
したがって、便秘の原因は次のように挙げられます。
腸閉塞：結腸、直腸、または結腸の外側にある腫瘍が結腸を圧迫すると、便の動きが妨げられ、便秘を引き起こす可能性があります。
便秘は腸、消化器系、神経にさまざまな合併症を引き起こす可能性があるため、無視してはいけません。
神経疾患: パーキンソン病、多発性硬化症 (MS)、または脊髄損傷の患者は、排便をコントロールすることが困難な場合がよくあります。
甲状腺機能低下症：甲状腺機能が低下すると、代謝や排便が遅くなり、便秘を引き起こすこともあります。
排便習慣の悪さ：排便を我慢したり、定期的な排便習慣がないと、便が結腸内に長時間留まり、乾燥して排出が困難になるため、便秘のリスクが高まります。
薬の使用: オピオイド鎮痛剤、抗うつ剤、利尿剤、鉄分補給剤、カルシウム拮抗薬など、一部の薬は便秘を引き起こす可能性があります。
機能性胃腸障害：過敏性腸症候群（IBS）の人は排便を調節するのが難しく、便秘や下痢に陥ることがよくあります。
繊維と水分の不足：便が乾燥し、結腸を通過しにくくなります。十分な水を飲み、十分な食物繊維を摂取すると、便がより容易に排出されます。
運動不足：消化器系の働きが鈍くなり、便秘につながります。
妊娠や老齢など、ホルモンや加齢に伴う変化。
なぜ便秘は記憶力や認知力に影響を与えると言われているのでしょうか?
トラン・ヴァン・ヒュー医師は、腸脳軸の影響により、便秘が記憶喪失や障害のリスクに関係している可能性があると述べた。「この軸は、免疫、内分泌、神経のメカニズムを通じて、腸内細菌叢と中枢神経系をつなぐシステムです。便秘が長引くと腸内細菌叢が乱れ、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が減少し、脳の機能に影響を及ぼす可能性があります。さらに、便秘によって引き起こされる炎症は、神経組織を損傷し、認知機能の低下につながる炎症性メディエーター（サイトカイン）を生成する可能性があります。」
それだけでなく、特に 3 か月以上便秘が続き、基本的な治療に反応しない場合は、特に高齢者の場合、記憶喪失のリスクが高まる可能性があります。重度の便秘に、栄養失調、脱水症、慢性疾患（パーキンソン病、アルツハイマー病など）などの他の危険因子が加わると、認知機能の低下を引き起こす可能性が高くなります。
「排便の遅れにより体内に毒素が蓄積すると、脳機能に影響を及ぼし、認知能力が低下する可能性がある」とヒュー博士は述べた。
便秘の症状を予防または緩和するには、野菜、塊茎、果物から食物繊維を多く摂取し、毎日十分な水を飲んでください。
多くの深刻な結果を無視してはならない
ヒュー医師は、便秘が続くと患者は次のような症状に悩まされる可能性があると付け加えた。
痔核と裂肛: 排便が困難になると肛門周辺の静脈が拡張し、痔核や裂肛が生じて痛みを伴い、出血することもあります。
硬い便と腸閉塞：長期にわたる便秘は、結腸内に硬い便が蓄積して便石を形成し、さらには腸閉塞を引き起こす可能性があり、医学的介入による治療が必要です。
直腸脱：慢性便秘により直腸への圧力が高まり、直腸の一部が脱出する直腸脱を引き起こすことがあります。
排尿障害および尿路感染症：長期にわたる便秘は膀胱や尿路に影響を及ぼし、感染症のリスクを高めます。
免疫力の低下と炎症: 毒素の蓄積と慢性的な炎症により免疫力が弱まり、他の炎症性疾患にかかりやすくなります。
便秘を予防し、緩和するために、トラン・ヴァン・ヒュー博士は、特に食物繊維を豊富に含む栄養素を補給し、十分な水分を摂取し、定期的に運動し、時間通りにトイレに行く習慣を身につけるなど、健康的な生活習慣を推奨しています。さらに、瞑想や深呼吸でストレスを軽減することも便秘の改善に役立ちます。健康的なライフスタイルを維持し、便秘を積極的に治療することで、生活の質が向上し、関連する合併症のリスクが軽減されます。
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出典: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm
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