3月5日の夜にFacebookアプリが「クラッシュ」した後の若者のステータス - 写真：YEN TRINH
いくつかのケースでは、他のコミュニケーション手段と並行してソーシャル ネットワークを軽度に使用するという解決策を提案しています。
イメージを失うこと、つながりを失うことへの恐怖
Trung Thanhさん（30歳、ホーチミン市3区のマーケティングスタッフ）は衝撃を受けた。 3月5日の夕方、夜遊びから帰宅した彼は、帰宅したことを友人に知らせるためにFacebookを開いたが、自分のアカウントがログアウトされていることに気づき、驚いた。すぐに、Zalo からのメッセージが殺到しました。
「それを開くと、フェイスブックにログインできず困惑している友人や同僚のグループからのメッセージがありました。彼らのほとんどは、アカウントが乗っ取られるのではないかと恐れていました。フェイスブックを失ったら、このソーシャルネットワークを長年使ってきた思い出、写真、友達リストなどをすべて失ってしまうのではないかと恐れている人もいました」と彼は語った。 Facebook経由でオンラインセミナーに登録したため、非常に心配している人もいます。
その後、彼は何度かログインを試みました。インスタグラムのアプリを開いても新しいアップデートをダウンロードできなかったとき、彼の心臓はドキドキして足は震えていた。
しばらくして、Facebookにアクセスした彼は、心の重荷を軽くすることができた。彼はすぐにメッセージボックスをチェックして何か異常がないか確認し、アカウントに問題がないことを友人に知らせました。
3月5日の夜、ある若者がZaloで、Facebookの障害が仕事に影響するのではないかとの懸念を表明した - 写真：YEN TRINH
連絡が取れなくなることはあまり心配していないが、バオ・ゴックさん（25歳、メディアスタッフ、トゥドゥック市在住）は、自分のアカウントが攻撃され、個人情報が漏洩するのではないかと心配している。
「フェイスブックでのコミュニケーションについてはあまり心配していません。緊急の場合は電話をかけることもできるからです。フェイスブックは何十億ものユーザーがいるプラットフォームなので、通常の状態に戻ると思います。そうでなければ経済に影響が出るでしょう」と彼女は語った。
ゆっくり、魔法のように生きる
ル・ファット氏（トゥドゥック市在住）は、「昨夜のフェイスブック事件の後、もっとゆっくり暮らし、いくつかのことを調整する必要があることに突然気づいた」と打ち明けた。
彼によると、人間関係はソーシャル ネットワークから始まることが多く、その後、友達を作ったり仕事をしたりするために電話番号を持つようになるという。場合によっては電話番号すら必要ありません。
「今後はこれを制限し、お互いの電話番号を知るという従来の方法に戻ります」と彼は語った。彼はフェイスブックの利用時間を制限し、友人たちに自分が大丈夫であることを知らせるために時々現れるだけだと語った。
ソーシャル ネットワークを頻繁に閲覧するのではなく、現実のつながりを強化しましょう - イラスト: YEN TRINH
ファット氏は次のように語った。「Facebook のおかげで、人生には多くの興味深い変化がありました。古い友人を見つけたり、新しい友人を作ったり。Facebook の名前しか知らない見知らぬ人もいて、そういう人は Facebook が連絡を取る唯一の手段だと考えています。」
これにより、多くの仮想の友人、仮想の生活が生まれ、現実の生活から引き離されます。
彼は自分の仕事や自分自身の面倒を見る代わりに、オンラインでの自分のイメージを気にすることに集中し、携帯電話を抱きしめてそれとともに生きていた。 Facebook にちょっとしたトラブルが起きると、私たちは長い間 Facebook から離れていたかのようにパニックになり、まるで恋人がいなくて寂しいかのように Facebook を懐かしく思う、と彼は冗談交じりに語った。
ゴックさんは以前、フェイスブックが「ハッキング」されたことがあり、アカウントを取り戻すのに1カ月かかった。 「当時は仕事の性質上、フェイスブックのプラットフォーム上で仕事をし、交流しなければならなかったので、大きな影響を受けました」と彼女は語った。
それ以来、彼女はソーシャルネットワークに依存しすぎずにそれを活用する方法について考えるようになりました。彼女はこう語った。「ソーシャル ネットワークに依存しすぎてはいけないと思います。常に他の選択肢を持っておくべきです。ソーシャル ネットワークには、デリケートな画像やプライベートすぎるメッセージを投稿すべきではないことに注意してください。」
彼女は Facebook の他に、Zalo や Instagram のアプリを通じてコミュニケーションも行っています。
Facebook は必要かつ便利なものだとわかっていますが、この事件以降、多くの人がソーシャル ネットワークの使い方について考え方を変えたことがわかります。
食品として適度に摂取してください。
ル・ファット氏は、依存しないように、Facebook の使い方を振り返りながら、もっとゆっくり生きていきたいと話した。さらに、私は現実の生活、友人、家族にもっと注意を払うつもりです。
「ソーシャルメディアは食べ物のようなものだ。おいしくて吸収力がある程度に食べればよい。食べ過ぎると消化不良を起こし、さまざまな悪影響が出る」と同氏は語った。
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